Гипотония - что делать?
Столкнулась с проблемой первый раз. Всегда мое давление 110/70 и всю прошлую беременность ничего не беспокоило. Сейчас постоянно упадок сил, голова кружится, стала мерить 100/60, 90/60. На работе - никакая - шеф, хоть и знает положение - жутко недоволен. Я работник - нулевая. Что делать - врач говорит - это норма, но блин норма - это работаешь и ничего не замечаешь, а не овощем сидишь. может кто-то подсоветует? Сладкий кофе как то побарабану мне, а на большее фантазии не хватает :(
Срок 17 недель, гемоглобин по последним анализам в норме.
А гемоглобин в норме? Жидкости достаточно пьете? Токсикоза нет, как питаетесь? И срок какой?
Гемоглобин в норме 120, Жидкости - вроде тоже достаточно, но специально не считаю, срок 17 недель, токсикоз уже прошел, думала наслаждаться 2-м триместром, ан нет :)
Имеет смысл сдать биохимию - сывороточное железо, ОЖСС, ферритин. Бывает, что его уже не хватает, а гемоглобин еще держится.
У меня давление всегда низкое, но такое состояние-слабость и т.п.- во время беременности было связано именно с железодефицитом.
у меня тоже самое, думаю с этим многие сталкиваются, моё нормальное давление 110-70, но и в 90-60 я себя хорошо чувствую в не-беременном состоянии. поищите статьи в и-нете, может витаминов или микроэлементов не хватает.
В первом триместре всё свободное время сидела на диване.
В третьем триместре выявили нехватку железа в крови( от этого упадок сил). А кофе на моё давление не влиял никогда...
Витамины пью - Elevit вроде должно хватать - в инете пишут общие - спите - гуляйте - ешьте :) Я то надеялась на больше конкретики :)
У меня такое же давление - 100/60, срок почти 29. Правда для меня это почти рабочее. Врач ничего не говорит. Я с утра обязательно кофе пью, без него никак. На воздухе почаще бывать надо, высыпаться хорошо, витамины. А так больше особо ничего и не сделаешь.
У меня давление 106/64 в таком духе, с вариациями 102,103, 104 и 62,66,68. И наоборот моя врач очень довольна, говорит если бы сейчас 120 было, что будет к родам)) Гемоглобин кстати падает 115, 113. Но самочувствие более-менее, спать только срубает днем. Так что может быть это в целом так беременность на вас влияет, а не конкретно давление?
А мне солёненькое иногда помогает лучше, чем кофе. Вот сейчас умяла пару солёных огурцов - и сама почти огурцом! :)
вторая Б. с таким и ниже давлением (мое родное 90/60, 100/70), в 1ю до 70/35 доходило, правда, плоховасто было и в обмороки падала, сейчас 90/60, 80/40 - иногда в ушах шумит, резко подниматься-изменять положение тела не стоит. Спасаюсь просто - утром чай, средней крепости-крепкий (раньше кофе по утрам пила, а с 7-8 недель не лезет он), дочку в школу заведу и работа начинается с еще полутора кружек чая черного или зеленого, по настроению, со второй кружкой что-то сладкое могу съесть - мед или сухофрукту в шоколаде. А потом в течение дня на работе полтора литра воды, дома минимум 2 кружки чая ягодного (у нас продают типа "карпатские ягоды" - черноплодка, шиповник, яблоко, вишня, черная смородина и разные варианты - и пить кисленько, и чуть мочегонным эффектом обладают). Если совсем фигово становится - ложку чайную сахара в рот и рассосать медленно-медленно.
у меня только после 20 недель давление само нормализовалось. И ничего не помогало(( ползала от стула к стулу, как накроет. А потом просто прошло. И все беременности так.
Держитесь, может и вам скоро полегче станет! :-)
У меня по жизни 90-60. Во время беременности и 80-40 бывает. Недель до 17 нормальное самочувствие было, а после встать по утрам не могла. И утром стала пить кофе со сливками, я его не пью, но тут придумала как вкусно взбить в пенку и пью-намнооооого легче стало. Надо за гемоглобином следить, ну и водный режим.
Всю третью беременность ходила с давлением 90/60, а то и 85/46 бывало.
Обязательно утром чашка кофе с молоком. В течение дня имбирный чай: прям берете корень имбиря, нарезаете его, добавляете лимон (или лайм), можно мяту, мед, гвоздику, душистый перчик - что нравится; заливаете кипятком. Я настаивала минут 15 (на дольше меня не хватало), потом понемножку пила. Он остренький получается, токсикоз кстати облегчает ;) И давление немножко поднимает.
ПЫСЫ: доходила нормально, ребенок родился вполне себе не мелкий ;)
Добавлю: гемоглобин ниже 105 не опускался ни разу, никаких нарушений в анализах вообще не было выявлено ни разу. Воды пила минимум 2,5-3 литра в день.
Спасибо за рекомендации - попробую. А почему воды так много? с отеками проблем не было?
Потому что это питьевая норма :) С отеками проблем не было. И, если об отеках, то лечатся они как раз увеличением воды. Но именно чистой воды. Снижают до 1 литра в сутки только в России :( и это очень плохо для почек... Ни один нефролог не порекомендует снижать количество питья...
ну так это и логично. Если есть угроза недостатка влаги, организм начинает ее запасать. Плюс почки банально не промываются, если воды мало. Чисто физически начинают накапливать "осадок". Как фильтр от кофеварки...
Отеки от недостатка жидкости?! Вы что то путаете! Отеки -это когда почки не справляются и задерживают жидкость. И если ее лить еще больше , то почкам еще хуже
Я спорить не буду, мой путь почечный довольно витиеватый и длинный ;) Если для кого-то снижение количества жидкости во благо, у него слишком здоровые почки. Поговорите с нефрологом.
специально не сдавала, но в еде мясо/говядину ем, фиг его знает, так то не бледненькая - нормального цвета и румянец присутствует :) Вроде по анализам пониженный гемоглобин и говорит об анемии - нет? У меня не понижен- в норме
У меня своё давление (без беременности) 90/60, а если давление падает, его вообще найти сложно (бывает и 80/50, бывает и меньше). Несколько раз было, что в процессе измерения давления решали, что аппарат не работает.)) В первую и вторую беременность я несколько раз в обморок падала, потом научилась с этим бороться, третья, четвёртая и пятая беременность без обмороков прошли. Самый сложный для меня период -- когда я из-за токсикоза не могу нормально есть (тогда и давление падает, и морально тяжело). Если есть могу, всё переносится легче. Мой рецепт прост -- повторяю себе как мантру, что беременность не болезнь, что не надо раскисать, что нужно собрать жизненные силы в кучу волевым усилием, и сильно-сильно-сильно злюсь на себя. Вот эта злость и помогает в первую очередь бороться с собственность слабостью. Чай-кофе-что-то сладкое тоже помогает, но это вторично. Главное, ИМХО, взять себя в руки и мобилизоваться.
Бросить работу. Заняться собой, мвоим здоровьем и здоровьем будущего малыша.
Благополучной вам беременности!
круто конечно, но не осуществимо - на семье висит ипотека, поэтому исключительно с работой придется решать проблемы :)
тут по ходу на еве определенный контингент..."бросить работу..заняться собой",а потом сами в соседних топах заливают слезами ,что муж не понял и от беременной ушел...Мда...очнись,народ,беременность не повод все бросать и жалеть себя,носить на руках...а в ответ на вопрос автора -пейте крепкий чай,он поднимает давление