Альтернатива курсам для Б (сильно продвинутая:-)?
Вот думаю, куда податься.
Закончился токсикоз - хочется движухи и общения (этого всего полно и так в жизни, ребенок третий будет, но хочется именно что-то свое для него и для себя лично!).
Думаю куда пойти.
Сама - специалист по грудному вскармливанию, приверженец ЕР и много вообщем-то о них знаю,читала,рожала:-).
Йога,пилатес - хороший стаж занятий в профессиональных центрах - так что кустарщина не подойдет.
Получается обычные курсы Б не подходят.
А тогда что? индивидуальные занятия с акушеркой, психологом,инструктором по йоге? но тогда нужного мне общения не будет...
Уверена что что-то я могу еще найти, неизведанного, но нужного!!!
Курсы вроде "Драгоценности", "Рождества", "Домашнего ребенка" или ЦТА могут быть вам интересны. Книга Сирзов "Готовимся к родам", Мишель Оден, хотя, полагаю, читали уже. Если финансовый вопрос не поджимает - сходите, пообщаетесь, может, друзей найдете и полезные контакты, например, приезжающих домой врачей, поддерживающих здоровый образ жизни и натуральный подход к лечению.
сегодня позвонила в "Возрождение" - они удобнее всего по расположению. поняла так что скорее только индивидуальные занятия мне подойдут, по волнующим вопросам. ну может еще акушерские,про роды - повторение мать ученье.
в ЦТА я и сама лекции читала:-)
мне бы хотелось что-то медитативное может найти, работа с дыханием, телом - но все что можно и полезно для Б.
йога голоса мне понравилась в свое время, это хорошо и для родов потом - но прямо вот спец. занятий для Б нет, или я не нахожу. ее и так мало где практикуют. а мне кажется это очень бы полезно было!
Одена наверное перечитаю, для вдохновения,спасибо.
Полезных контактов полно - варюсь же в этом, но хочется именно мамского а не профессионального общения. Т.е. найти среду тоже уже подготовленных мамочек с опытом.
Да, надо поспрашивать у коллег все же, вдруг кто для себя тоже находил что-то эдакое. Хотя у нас по 4-5 ому ребенку некоторые рожают, и им не до себя давно.
"Рождество" раньше ходили в сауну беременные и мамы с детьми, как паз многие с несколькими. Там общения много было. Сейчас не знаю, есть ли такое. Может, там компанию поискать? Йога для беременных мне нравится в Айенгара йоге. Yoga.ru
спасибо. правда вот ключевое "с детьми" мне как раз и не хочется:-), хочется себе время уделить пока пузожитель еще внутри:-). детей мне и без курсов хватает!
про йогу посмотрю.
Была когда беременной ходила в Ворлд класс , там 2 раза в неделю было плавание для беременных и 2 раза фитнес. Очень была довольна!!! Ну и в целом и мозг работал хорошо и после родов была худей килограмма на 3 , чем до родов. Прибавка во время беременности была 11 кг, притом что летом были роды.
Симпатичная,спасибо. Я на том же ресурсе нашла для себя (по совету подруги) Наталью Томилину, она еще и психолог - думаю, мне она даже больше подходит.
Пойду на индивидуальную встречу, по "разбору полетов" предыдущих родов и настройки на будущие.
удачи)
курсы - это здорово, я сама три Б. подряд отходила)
и еще бы не отказалась;)
Была год назад в таких же поисках. Но судя по написанному Вы много чего знаете, поэтому нового вряд ли найдете, тем паче Вы придерживаетесь ЕР. Где рожать собираетесь ? Если дома - ищете доулу подходящую именно Вам, если нет, то акушерку типа цта и врача к ней.
Я много читала именно форумов о ер, отзывов о домашних родах И так далее. Занятия в группах, хоть и для повторнородящих для меня была лишняя трата времени - сходила пару раз и успокоилась. А вот спорт реально добавила - до 5 месяцев - зал силовые, потом бассейн + аэробные, на последнем месяце оставила только бассейн и аквааэробику причем общую, небеременную. Я и до беременности вела спортивный образ жизни, поэтому чувствовала себя прекрасно, если вдруг становилась тяжело - меняла нагрузку И так далее. Родила просто волшебно, хотя, наверное, я в принципе легко рожаю.
Удачной Вам беременности и неунылого времяпрепровождения.
спасибо за пожелания!
а я в токсикоз совсем не могла ничего из привычного делать (йога, бассейн, дыхательные упражнения) -так мутило,лежала бревном, спала, еле ползала.
до сих пор еще знобит иногда, так что бассейн пока не катит:-(, но очень уже хочу расслабится в водичке!
был еще летний перерыв в занятиях, с детьми на даче сидела, сама только занималась - не очень интенсивно.
боюсь теперь возвращаться к тем нагрузкам. но тело уже просит хоть что-то.
с цта я вторую рожала, думаю, в этот раз по этой же схеме пойду. с доулой какой-нибудь в Б пообщаюсь, у акушерок на это времени нет да и компетенция не та, они все же медики, даже если естественники.
а Вы молодец!!!