Страшный голод !!!
Девочки помогите !!!! Беременность 9 недель ! Голод жуткий постоянно стараюсь есть по чуть чуть но помогает на час !!! Если не поем желудок весь выворачиваети шатает как военное время ! Так боюсь поправится ..(((( уже плюсом 5 кг .. Когда отпустит ??? и как с этим боротся ??
Беременность вторая ( такого не было !!)
Ешьте на здоровье, раз надо - так надо. Я тоже ем как не в себя. Единственное что стараюсь не есть гадость, т.е. питаюсь собственноприготовленной, домашней едой.
если придерживаться правильного питания, то много не наберете. ешьте также часто, но моно-продукты и раздельное питание (белки от углеводов отделяйте на 2-3 часа, а в перерыве овощи-фрукты грызите).
мучным и сладким не баловаться. и тогда от объемов ничего особо не будет!
после 12-ти недель обычно уже кончаются все приколы токсикоза.
Да, проблема только в том, что как раз только мучного и хочется, а от всего другого тошнит. И тошнит, бывает, гораздо дольше 12-ти недель. В прошлую беременность, таким макаром я набрала 23 кг ((
ну т.е. именно в токсикоз потянуло на мучное? а как с весом в принципе?
можно тогда начать печь мучное самой, купить хлебопечку и делать закваски а не на дрожжах и разрыхлителях. добавлять в булки семечки,орешки,сухофрукты, использовать цельнозерновую муку и отруби.
у меня свои особые отношения с мучными, особенно с теплыми булочками,гренками,пирогами-знаю что есть тут больше психологическая зависимость и потребность. но как-то держусь по жизни ттт. если замечаю что начала перебарщивать - отменяю (когда совсем не ешь их то и не так хочется) на несколько недель. потом опять свою "дозу" возвращаю. ну за 10 лет рожания детей 8 кг конечно есть дополнительных, но я и не собираюсь всю жизнь с девчачьей фигурой проходить как была до них. вес относительно роста в норме все равно.
и то что на ГВ есть хочется - не замечала прямо такого, скорее это все в подсознании - что надо-надо больше. а больше-то надо всего на 500ккал. и то первые месяцы, а потом уже ребенок "съедает" тебя так хорошо, что даже худеть легче (если конечно полноценное гв больше года).
Да, именно в токсикоз. И не то, чтобы потянуло, а просто это чуть ли не единственное, что я могу запихнуть в себя, чтобы потом не было плохо совсем. По утрам, конечно ем кашу и творог еще, но их хватает на час, а потом опять желудок скручивает и если не поксть в течение буквально 10-15 минут, то наступает еще и приступ тошноты - это просто ад какой-то.
Так вот и приходится сидеть на мучном и макаронах - после них часа 2-3 хоть можно продержаться.
Ничего другое не лезет - пробовала, тошнит жутко.
С весом нормально все было до б. Счас уже плюс 3 минимум, за месяц.
Девочки спасибо стараюсь больше салатов есть благо зелень люблю !!! Сладкое не ем вообще с детства не люблю . Единственное из вредного хочется хлеба и картошки (((( так стараюсь рыбу с овощами… но этот хлеб как не нормальная !!!! надеюсь к 12 неделям отпустит .. так как голод ( без приколов ) вполне могуконтролировать
Последите что едите. Быть может вы съедаете продукты с высоким гликемическим индексом и от них получается выброс глюкозы, инсулина и потом резкое снижение сахара и очень быстро хочется кушать. Попробуйте есть мясо нежирное, овощи, молочное,каши, диетическую относительно еду. И не естт сладкого(по минимуму), булок, фруктов с высоким содержанием сахара(например виноград)
В том и дело что ничего такого я не ем .. из высокого ГИ добавилась картошка и макароны и хлеб .. фрукты я не люблю .. ну могу зеленое яблоко или лимон сьесть .
Из привычного рациона зелень ,овощи , морепродукты и мясо иногда , сыр
Старайтесь чаще гречку например есть вместо картошки, капусту, брокколи... Но сейчас период такой. Я сама в 9 недель просыпалась в ночи и за котлетой ходила на кухню, иначе спать не могла))) мальчик был в пузе. А с дочкой так есть не хотела
В конце беременности живот желудок придавит и меньше есть будете хотеть :-)
Меня не отпустило до.. родов. Метала все подряд, какой-то болезненный голод. Вот сейчас сижу толстенная +10 кг и не уходят ни фига. Может, связано с тем, что ограничивала себя во всем до беременности- худела. Так что постарайтесь справиться все же с жором своим, ибо худеть трудно потом)) Кушать то надо, но полезное: творожки там всякие, мяско нежирное, овощные салатики и пр. Но я так и не смогла - день перед взвешиванием на разгрузке - 4 на загрузке
Автор можно рядом постою....срок 8.5 недель...только у меня то ем и остаеовиться не могу,то засунуть в себя ничего не могу,но эти дни голодные ппц....я 3 года пельмени не ела,картошки ..а тут сплю и вижу картошкуу
Я картошку ела последний раз в детстве .. и не потому что на диете а просто не люблю а макароны ниразу не пробовала … а тут накрыло . так что очень вас понимаю )))
то же самое было, на этом сроке, что бы ни ела - хватало на час-два. с собой в машине обязательно перекус возила, иначе голова кружилась. при этом токсикоз тоже мучал, тошнило постоянно, но не от еды, а просто так. после первого триместра отпустило. и тоже в первую беременность такого не было, только во вторую