В каких продуктах фито-эстрогены?
Может, я не совсем в тему, но давно хотела узнать про фито-эстрогены. Т.е. так называемые женские продукты. Видела передачу Малахов+ и запомнила из нее льняное масло и сельдирей. Мне уже 40 скоро и хочется восполнять хоть немного потерю женских гормонов :)) Кто что знает об этом и в каких количествах употреблять? Спасибо
ну с петрушкой и пивом понятно, а вот малину и шалфей в чай наверное добавлять? или курсом пропивать, как травы?
а как думаете, пиво или пивные дрожжи? или все равно? наверное надо курс пивных дрожжей пропить...
что-то я к сое с осторожностью отношусь, даже не знаю почему... а вы ее в каком виде употребляете? или что посоветуете?
Я Иннеов пила , для кожи :), там как раз ( в аннотации ) и расписаны все прелести сои, точнее цитирую
Изофлавоны сои способны возместить недостаток фитоэстрогенов в нашем рационе, нейтрализуют свободные радикалы, стимулируют обновление эпидермиса и замедляют процесс старения.
супер, звучит очень заманчиво :) обязательно почитаю про этот иннеов, спасибо. Мне бы еще поправится (в смысле потолстеть), может тоже поможет :)
так мне как раз это ОЧЕНЬ надо. А то после кормления двоих деток, ничего уже не осталось... да еще и возраст. А дайте рецептик, как их употреблять надо, чтоб без прочих побочных эффектов и передозировок. Спасибо
а как написано так и употребляют... На коробке все есть. Но говорят.. гадость на вкус! НО.. учитывая, что человек любому привыкнуть может.. то нормально через недельку все пьют :)
Про сою передачу "Здоровье" с Малышевой смотрела.Вот она как раз рассказывала,что соя для женщин ОЧЕНЬ полезна.Я сою не люблю,но т.к. муж вегетарианец,он периодически соевую колбасу покупает.Мне нравится"вареная с сыром",я с ней "Оливье" делаю.Производит фирма "Малика",их торты(без яиц),в принципе сейчас везде продаются.А колбасу покупаем в "Путь к себе" на Краснобогатырской,метро Новослободская.
Да, слышала про такие тортики. Обязательно попробую соевую колбасу, тем более магазины Путь к себе я знаю и иногда там бываю.
вам лучше профессиональные крема покупать с фитоэстрогенами.Недавно читала про них)
Проще всего льняную муку сделать, это продукт питания, передоз вряд ли будет, в отличие от трав - покупаете в аптеке семя льна, перемалываете на кофемолке. Норма приблизительна, для очистки кишечника от слизи и паразитов - до 2-3стол.ложек в день с жидкостью, я думаю, для профилактики по-женски 1 ст.л. достаточно. Это вообще суперпродукт. Можно в качестве панировки для мяса, в выпечку и т.п. Льняная мука дает слизь, на ней кисель суперский получается, воистину целебный, в отличие от крахмального. Крахмал вообще не использую, как узнала о технологии его производства.
Действительно простой и полезный рецепт, но мне кажется что льняное масло тоже не менее полезно. Хотя возможно зависит от производителя. Я пью отечественное, может стоит попробовать другое...
Конечно! Просто масла много не выпьешь, оно еще чуть горчит:( Слышала отзыв про льняное масло, что "это сильнейшее поддерживающее средство в период перехода на здоровое питание, в период чисток организма" и т.п. Заметила, что масло из Вологды в пластик. коричневых бутылках горчит меньше. Не болейте!
да, слышала про тархун, это вроде приправа такая. Или может есть какие-то настои или что-то, что можно так скажем "принимать"? Или именно как приправу в блюда добавляют?