Бобовые дайте рецептиков

копировать

как то он мимо меня проходят, хочу разнообразить питание , посоветуйте плиз рецепты
заранее всем спасибо

копировать

http://eva.ru/albumpage/63200/640460.htm

копировать

Делюсь,нам нра)Быстро и питательно,много не съесть-очень сытный!
-Ингридиенты-фасоль (лучше в томате)1 б
-Сыр (что -то нейтральное эдам,гауда,российский)лучше.С масдамом не то совсем
-Гренки из черного хлеба(если есть время лучше самой сделать)
-зеленушка(укроп,пертушка,можно кинзу для более пикантного вкуса)
-чеснок 1-2 головки
-чуток майонеза.

Гренки посывать в последнюю очередь,чтобы не "намокли"

Правда вкусненько)

копировать

Моя бабушка делает фаршмак либо из бобов либо из фасоли. на 1 кг вареной фасоли или бобов, 500-700гр лука обжаренного, 150 гр масла. Зелень (укроп и петрушка обязательно) все прокрутить в мясорубке, в горячую смесь довавить масло и в холодильник, для бутербродов подходит идиально