Куриное суфле

копировать

Помогите с рецептом, чтобы точно воздушное, диетическое и быстро готовилось, пожалуйста :-)

копировать

да

копировать

Куриное филе через мясорубку, добавить тертый сыр (я люблю пармезан или маасдам),сливки, соль,специи и запекаю в духовке в силиконовых формочках для кексов, запоняя их на 2/3.

копировать

отварная курочка- 100гр +мякоть белого хлеба 50 гр-1 яйцо+соль по вкусу+масло слив для смазки.Все прокрутить в блендере или мясорубке 2 раза.Выложить в форму смазанную маслом.Варить на паровой бане.около 30 мин.Готовила деткам своим.это на 1 порцию.

копировать

спасибо, попробую