Брокколи и цветная капуста

копировать

А накидайте, прошу, рецептов( в том числе и сладких) с брокколи и цв. капустой.
Никогда не любила эти овощи , а тут бац-и гастрит. Пришлось сесть на диету. И знаете-полюбились))) Правда я их всё на пару ...Но хочется детишкам разнообразить немного эти овощи

копировать

Ну, к примеру, отварить и обжарить на сливочном масле в сухариках. Или залить сметанным соусом, посыпать зелень и сыром и запечь в духовке.

копировать

суп-пюре (сливки, специи на вкус, плюс домашние сухарики)

копировать

В микроволновку, минут на 10, потом засыпать сыром и зеленью - и еще пару минут