каша
Перешла я по утрам на кашу молочную и замечаю, что после нее очень быстро опять хочу есть, а если съем утром бутеброд то могу долго продержаться!почему так?
Потому что надо есть то, что вкусно и нравится, а не то, что полезно (будтабы:-))
-1000, она и полезна, и вкусна. При том можно делать не целиком на молоке, а 1:1, или даже 1 к 2
Овсянка на голодный желудок прям как наждачная бумага! Ну очень полезно. Это из этой же оперы, что супы очень полезны!
Вы ее несколько раз с утра принимаете внутрь, а потом выдаете наружу и так по кругу? Какая наждачка, что за фигня?
А! Я понял! Вы ее не варите?
спорить не буду даже. Ваша невежественность - это ваше личное дело. Может и вкусно, темм, кого с детства приучили. Но вот то, что не полезно это неоспоримый факт.
погуглите сами - жаль тратить время. Как хотите - так и ешьте. Дело ваше и здоровье тоже.
Да, но это не относится к овсянке. Она и с молоком прекрасно сочетается, и вкусняшка
Ну если вас с детства приучили на молоке - то да. А я вот на воде только люблю - а на молоке - буе для сменя, и кофе с сахаром - просто ужас ужас (я про вкус).
Я отвечала на пост ано, которая категорически заявила, что каша на молоке не вкусна и точка! Или ето Вы и были? А так, разумеется - на вкус и цвет...
Это я и была. И на молоке для меня лично каша не вкусна. Потому , что с детсва ем их на воде. А для вас на молоке вкуксна именно по тем же причинам - вас приучили так.
крупы бывают разные. Например обычный очищенный рис - "быстрый". Вся полезность "медленных" в основном в оболочке зерна содержится, а у нас как правило все очищенное от этой самой оболочки
Смотря какая каша. Тот же белый рис или манка, очищенные "быстрые" хлопья - чистые быстрые углеводы, после них будет хотеться есть. В бутерброде, если он на белом хлебе есть хотя бы колбаса-сыр-масло, белок и жир всегда более долгоиграющие.
Ешьте грубые каши - отрубные, из неочищенных хлопьев овсяных, гречку недробленую, пшено.
Плюс порция каши с учетом того, что крупа разваривается обычно должна быть побольше. На тарелку овсянки у меня уходит полторы столовых ложки хлопьев - как таким наешься надолго? :-)
Идеальный завтрак, насколько я помню - медленные углеводы, молочный продукт, фрукт и напиток. Я после такого завтрака в лучшем случае к обеду проголодаюсь.
Стараюсь каждый день есть кашу геркулесовую или манную, но не всегда получается. Но в дни, когда придется целый день бегать по городу или работать на выставке или еще какое мероприятие, то готова встать раньше, хоть я и соня и обязательно съесть каш. Только она как раз мне дает ощущение сытости. Что бы я не схела с утра другое, обязательно к 12 часам голодная, а с этими кашами могу и до вечера не вспомнить о еде.
Не знаю почему так.
Но я ем ТОЛЬКО геркулес финский, который надо варить 15 мин и такую же финскую манку, которую также варить 15 мин
Нордики есть разные - и "быстрые", и "долгие"... Милин Парас, кстати, тоже есть быстрый, 1-минутный
ни разу не встречала долгого нордика в москве. может, он и есть, только его сюда не завозят. хотя манку покупаю именно нордик.
я покупаю в балашихе в обычном заштатном магазинчике (у меня там дача недалеко, в салтыковке, поэтому часто бываю)... в этом магазине еще всегда покупаю удивительную муку в невзрачных таких пакетах, на ней все пышное и вкусное, и даже нерафинированный тростниковый сахар там всегда есть... наверное, товаровед - типа гурман по жизни, любит правильно пожрать :)
не могли бы ссылочку в инете на картинку нордика, если найдете? буду по картинке искать. И что за мука?
в инете вряд ли найду, я еще тот юзер :), лучше я сфоткаю живьем, киньте мне в личку какой-нить свой мейл, я Вам пришлю
тоже сегодня в гуме была смотрела нордин, но 15 мин не нашла, хотя коротких много всяких.
кстати, манка нордик очень хорошая. И еще уже не помню вроде мюллюн парас, но точно финская манка с отрубями офигенная, теперь только такую берем. Варю 15 мин. Я не фанат всего на свете с отрубями, но эта очень вкусная. Раньше был нордик с отрубями, тоже очень вкусная, но потом ее перестали возить.
а вы ее точно финскую готовили? она ну очень нежная и вкусная. Правда, ее надо помешивать почти постоянно, но она даже этого стоит. И врач в больнице мне сказал, что манка самая полезная еда в качестве первой еды с утра. Витаминов в ней нет, но у нее идеальная структура для создания пленки внутри кишечника или чего-то там. Вобщем, если манку есть, то гастрита и т.п. типа не будет. Ну короче полезная она.
российская манка буэээ. Какой-то жуткий клейстер.
Нет, я финскую не готовила. Просто из каш предпочитаю есть геркулеску. Кстати, сварила Нордик, даже на воде она вполне получилась.
помню, мы в финке отдыхали, ребенку было 2 года. Купили там ему детские каши, типа нестле, какие-то обычные, но настолько вкусные оказались, что мы с мужем тоже их ели. И кукурузную, и рисовую. А потом вернулись сюда, попробовали. Муж пожалел ребенка, что он такую мерзость тут вынужден кушать. В Финляндии каш много и они хорошие, там любят это дело. Так что манку попробуйте нордиковскую или мюллюн с отрубями.
Аааа, только хотела завести эту тему:)
Я после любой каши хочу есть часа через полтора. Если вдогонку будет бутерброд-два, тогда хватает надолго. Просто каша и чай, это на 2 часа максимум.
Каши много лет варю на воде, добавляю молоко или сливки в конце, масло, без соли и сахара. Иногда в тарелку добавляю мед, вкусно-вкусно.
Едим грекулес, 4-5 злаков (иногда беру Нордик с добавлением отрубей), редко ячневую, редко кашу "Дружба" (пшено+рис). Гречку варю только на воде и не утром, а как вечернее блюдо.
При этом, все-равно, каша варится за 2-3 минуты или долгая варка геркулеса за 15 минут. Все-равно, кушать хоцца:)
чуднО! я после каши, наоборот, часов до 3-х вообще не хочу есть... каша всегда одна и та же: овсянка на козьем молоке, с изюмом, заправлена маслом авокадо или льняным (типа для красоты кожи лица :))
При таком переходе организму нужно время чтобы привыкнуть. Я одно время привыкла есть один раз в день после 17 часов. Так до 12 даже чай в меня не лез.
Да я уже какой год с утра кашу ем (как мелкая стала с нами завтракать), так все одно - жрать хоЦЦа через час!
сколько варите, какой фирмы и какую кашу берете? если быстрорастворимую, то это чипсы, считай.
Гречневую (разную), овсяную (долгого варения производства торговой марки "Русский продукт"), но, правда, на воде, а не на молоке.
мне русский продукт категорически не понравился, в свое время пока искала 15-минутную пробовала ее.
А может дело в том, что это на воде?
гречка вообще не считается, я думаю. Речь идет именно о "склизких" кашах, а гречка это фактически крупа сама по себе, а не каша. С тем же успехом можно сваренный рис кашей считать.
уже писала выше, что из всех марок выбрала мюллюн парас, там где на упаковке написано 15 мин варить. Правда, варю его 12 мин, мне так больше нравится. Молоко должно быть вкусное, а не тетрапаковское первое попавшееся. Если уж тетрапак, то Пармалат хотя бы. Я покупаю татарское в бахетле в мягких пакетах. Ну или избенка, или в деревне коровье, или еще какое поприличней.
раньше эдельвейс брала в мягких желтых пакетах, очень нравилось. Теперь его не возят почему-то, беру милок, это завод Вамин, тоже в Татарстане, но оно похуже заметно, имхо. Оба вида в Бахетле в Отрадном, я живу рядом. На них каша вкусная.
а в Азбуке Вкуса поставили автомат с разливным "живым" молоком из татарстана... типа вечером дойка, ночь везут, утром в магазине... попробовала - херня полная :(... на вкус чисто порошковое :(... а вот в Словении юзала похожие автоматы - там реально как свеженадоенное от деревенской буренки... вот почему у нас всегда все хуже?
пы.сы. я про фотки овса помню :), как только новую пачку куплю - сфоткаю (я после покупки пересыпаю в стекло, а картонки выкидываю, а то бы уже прислала Вам)
от Вас вштырило на борьбу с овсяно-молочной кашей, по всему топику шашкой машете... ну так ответьте ужо наконец - ЧТО надо кушать по утрам?
Овсянку на воде:-)) А вообще почему я не могу высказать своего мнения? Это форум. Я ж не навязываю - делюсь мнением и знанием.
каким знанием? Вы многократно поделились своими личными вкусовыми пристрастиями... я вот, например, люблю селедку заесть шоколадкой, но чой-то по топам не бегаю и никому это сочетание продуктов не рекламирую... и, кстати, Вы мне (и всем) так и не доказали ни разу, что овянка именно с молоком и именно утром ВРЕДНА... так в чем вред-то?
а вы, видимо, борщик по утрам хомячите? с какой это радости овсянка стала жгучей смесью?
Это - жгучая смесь??? Не смешите мои тапки :)
Овсянка при расстройствах ЖКТ только смягчает их, уменьшает боли, спазмы.
я часто ем овсянку с утра, на молоке или без, по-разному. Потом быстро снова хочу есть, обедаю рано и вечером зато свободна :-) иногда хватает легкого полдника и все.
Гораздо лучше, чем налопаться бутиками, потом с камнем в животе обедать часа в 4, а ужинать ваще перед сном!
Я ем овсянку на воде с утра уже лет 30. Правда, несладкую, сахара добавляю буквально несколько крупинок для вкуса, режу туда сухофрукты и орехи кладу. Могу для разнообразия несколько капель лимонного сока добавить. Считаю такой завтрак самым сытным, вкусным и полезным. Встаю почти всегда в 7, 7.30 утра, завтракаю в 8, до обеда ( до 14, 14-30) есть не хочу абсолютно. Люблю и на молоке, но делаю редко, давно извено, что молоко сводит на нет всю пользу овсянки. Я и толокно люблю.
Меня очень "радуют" всегда такие заявления про давно известно:-) Кому? С каких пор? И главное - почему?
Ну и радуйтесь:-) А я с Крембрюллову полностью поддержу. А если вам так интересно - то почитайте соответствующую литературу. Отчего вы так уверены , что молоко полезно? Нам вот с тв экранов столько полезного рекомундуют - и сухие завтраки и мишку Б..ни.... в нем ведь так много молока....
Да читала я, с чего Вы думаете я с Вами тут пререкаюсь? :-) Та же Крембрюллова пишет, что вред молока-полный бред, за исключением, естественно, людей с аллергией и лактозной недостаточностью.
Я, честно говоря, не поняла, что именно вам неизвесно давно? Поэтому отвечу, как могу. Про вред молока, как такового- полный бред. Есть очень небольшая категория людей, у которых с возрастом развивается его непереносимость, но таких не так много. Что касается сочетания овсянки с молоком, то сама по себе овсянка достаточно калорийна и содержит крахмал. Этот крахмал и придает, собственно, каше вязкость. В сочетании с другими элементами крупы, крахмал этот легко выводится из организма и благотворно влияет на ЖКТ. А вот молоко, а вернее молочный сахар, который в нем содержится, в сочетании с этим крахмалом, замедляет пищеварение, медленнее усваивается и лишает возможности другие полезные компоненты этого продукта выполнять свою задачу. Вот собственно и все. Не смертельно, конечно, но пользу несколько снижает. Мне нравится овсянка на молоке по вкусовым качествам, но она для меня очень тяжела для утреннего приема пищи. Обожрешься и снова спать тянет:) А я лично и так гипотоник, мне по утрам тяжело просыпаться. А после овсянки на воде , да еще если с сухофруктами, кишечник работает, как часы, тяжести на желудке нет. И, что не менее ценно, кожа в хорошем состоянии.
Количество молочного сахара в молоке, которое используется большинством настолько мало, что говорить о существенном его влиянии (в сочетании с овсянкой)на пищеварение бессысленно. Скорее всего, это Ваше личное восприятие:-)
мне тоже кажется, что, возможно, данные постулаты могут иметь право на существование, если речь о коровьем молоке "от деда в деревне". А наши тетрапаки для меня это вода подкрашенная, ну откуда там взяться молочному сахару.
Просто уж очень противна овсянка на воде...
