И чем теперь завтракать?!
Врач сказал, что месяца на 2 надо исключить из рациона молоко и кисломолочку (творог можно иногда), свежие фрукты и овощи. Я обычно йогурты разные на завтрак ела, мюсли с кефирчиком или кашку иногда. А теперь что? Бутерброды? Может, подсините идейки?
омлеты,если можно иногда творог-запеканку творожную с манкой. Горячие бутеры.Блинчики, выпечка.
Блинчики - это время нужно, как и на запеканку. Или нет? Омлетики, да, но яйца каждый день есть не будешь.
Кстати, спасибо за идейку с горячими бутерами, что-то забыла о них. А рецептики интересные и простые не подкините?
да блинчиков с начинкой можно и заморозить,потом порционно доставать заранее вечером, в холодильник убрать до завтрака,далее в СВЧ,куда же быстрее? также и сырничков уже готовых можно заморозить.А по поводу бутеров,я их делаю в СВЧ просто-обычно беру питу или лаваш лепешкой,выкладываю на него начинку,как на пиццу-грибы с луком обжаренные,ветчину,помидорку и сверху посыпаю тертым сыром.Да вариантов полно по вкусу и желанию.
Яйца в разных вариациях, с теми же грибами, например. Шпинат, брокколи, цветную капусту с приправками. Тосты с джемом, с рыбой. Зерновой хлеб с песто. Да масса вариантов завтрака есть без того, что вам сейчас будет нельзя.
вот такое блюдо готовила для сына в такой же ситуации
http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=18195
вместо маргарина слив. масло
я овсянку ем на воде с медом, вареньем или сухофруктами, рис с изюмом и медом на завтрак, омлеты
и правильно, что так сказал, почитайте http://icooker.ru/articles/polza-naturalnogo-iogurta/ про пользу йогурта и других молочный продуктов, которая при употреблении натощак сводится к нулю. лучше есть каши на завтрак
Можно тосты с конфитюром разным. Яичницу или отварные яйца.Каши на воде. Мюсли можно с соком. Запечённые бутики с курицей колбаской.
Эх, соки тоже нельзя. А про каши на воде поподробнее можно? Как их вкусными сделать?
Молоко соевое, рисовое, миндальное.
Мюсли у меня муж заливает фруктовым соком. Нравица ему.
Кашу на воде можно варить. Ну и яйцы - ваше всё.
Пшеную кашу с курагой и изюмом на воде, овсяную кашу на воде, рисовую на воде с вареньем. Икра кабачковая, баклажановая, салатики, гречка, итд. Обычный постный стол.
