Рейтинг каш ))
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр
Вы согласны? Вроде все правильно, а не знаете, почему перловка - "каша красоты"
И я не согласна. Меня польза или вред вообще не волнуют. Люблю булгур и кус-кус.
не согласна, что манная самая вредная. Врач говорила, что манная - идеальная каша для начала дня. Она смазывает стенки нужным образом. И тот, кто ест манную кашу регулярно, редко мучается с гастритом. Вот с этим я согласна.
С рейтингом спорить не буду, а перловка называется "кашей красоты", потому что входящий в состав перловки лизин активно участвует в выработке кожей коллагена.
Частично.
Сама больше всего люблю перловку и гречку, затем рис.
Каши варю только на воде.
Перловая каша необходима женщинам, её даже называют «кашей красоты». Дело в том, что лизин, которого в ней много - принимает активное участие в выработке коллагена. Следовательно, регулярное употребление нескольких блюд с перловкой может положительно повлиять на состояние кожи: упругость, эластичность, избавление от морщин.
Read more: http://aniramia.ru/perlovaya-kacha-radosty-nacha/#ixzz2QzmVc2ZY
В моейм рейтинге каш главный критерий-вкус и только потом полезность.Люблю только молочные из мультиварки.
1.Дружба (пшено +рис)
2.Из овсяных отрубей
3.Просто из овсяных хлопьев
4.Ячневая
5.Пшеничная
6.Манная
7.Кукурузная
8.Овсянка не дробленая (цельное зерно) на топл.молоке
9.Молочный суп
10.Перловая
о,как!!
не) овсянку люблю утром с молоком и сухофруктами) а гречку просто варю на воде как гарнир, часто с шампиньонами готовлю)
Для меня:
1. Гречневая с маслом, не молочная
2. Рисовая молочная
3. Пшенная молочная
4. Овсянка
Перловую с гороховой переместила бы в конец. Не люблю и не ем. Хотя каши обожаю и ем практически каждый день.
В мой список каш добавлю манную, пшеничную и ячневую.
очень люблю перловую кашу. Она для меня на 1 месте.
2. Гречка
3. Овсянка.
Рис не люблю.
уже давно доказали что для детей это каша вообще не полезна и не нужна им, она тяжелая и содержит глютен.
а люди советской закалки просто не могут смирится с тем, что они были не правы, поэтому продолжают на этой каше настаивать. ну в дет.садах на кухне просто не знаю, что она вредна, опять же, готовят по старым стандартам, и не интересуются что вообще в мире происходит.
Вы пробовали полугодовалого кормить не дробленым геркулесом или рисом? А через дуршлаги,марлечки перетирать-давить, а? А еще попробовали бы кофемолку купить(((
Ну, не все я знаю, к сожалению) Но каши из рисовой, гречневой и овсяной (кажется) муки продавали.
Продавали какой-то период, но опять же где продавали- про всю страну не скажу((( А было время, достаточно долгое, когда вообще ничего не продавали даже в Москве и все нужно было достать и урвать.((
Это только на картинках того времени можно было увидеть, что должны были продавать, и то все Болгарское. Вообщем, чего я тут вам :) Манкой кормили.:)
Фрутолино фирмы Подровка была в совке в продаже, банановая, яблоко, груша и какая-то ягодная с мелкими косточками.
Ух и фкуснючая эта кашка была! И еще были овощные "каши", тоже разводили и получалось овощное пУре:-). Я закупалась и на даче кормила этим. Удобно было, но купить проблематично.
Нет, такого я точно не помню. Во всяком случае, в нашем совке этого не продавали:-) Были кашки без добавок.
ну откуда вы всего этого нахватались?
выше написала, что мне лично врач, которому доверяю, сказал, что в качестве профилактики гастрита манная каша это лучшая еда натощак. Вмитамины ни при чем. Ее текстура и умение обволакивать стенки идеальны.
Более того, сколько детей, даже в наше время, набрали вес благодаря манной каше в грудном возрасте. Вот у меня у подруги ребенок был в 5 мес дико худой, она измучилась. И такой бледный, врачи ее задолбали, что веса недобор, нужны лекарства, больницы. Ее мама психанула и начала ребенка манкой по утрам откармливать. Через полтора месяца был здоровый румяный малыш. А витамины они в другой еде добирали.
По себе знаю, что хорошая каша с точки зрения первой утренней еды. Если начинается период перекусов, связанный с большой загрузкой на работе, то манка на утро это обязательный рацион. А дальше можно и бутер сожрать всухомятку. Уже будет неплохо. Даже овсянка так не действует.
конечно должна и в манке много вит группы В, про микроэлементы я вообще молчу. просто в детском питании (в частности в детских учереждениях) упор на калорийность каш, именно потому их и дают на завтрак)
Ну я вот не давала ребенку своему манку и не буду (бабушек конечно не переубедить)и смеси он не какие не ел. А вот остальные каши обожает (любимая пшеничная). Я ему не чего через марлю не перетирала, просто варила кашку, добавляла масло и с ложечки кормила, и хорошо он кушал, и не давился.