Морские гребешки рецепт

копировать

Помогите, пжл, с диетическим рецептом приготовления морских гребешков. Очень вкусные жареные, но надо с полным отсутствием жиров.
Заранее спасибо.

копировать

Вы прям как вчера родились и сегодня первый раз на еву прибежали.
Всё просто. Залить их часа на три соевым соусом и потом часа два тушить. Будут просто во рту таять.
Ну или не тушить, а полить майянезом, посыпать сыром и запекать часа полтора в духовке.

копировать

На 2 дня соусом!!! Строготаг

копировать

Спасибо вам за "дельный" совет. Ну что могу Вам ответить? Ничего. Только пожелать, чтоб Вам все впредь подобные советы давали!)))

копировать

Оливк масло. Чеснок и гребешки. Перец молотый. Мы любим с Чили.
А вообще вкусно в сливочном соусе

копировать

Да просто чугунную сковороду разогрейте и с двух сторон на ней по минуте- полторы.
Хотя, конечно, вкуснее с чесноком и сливочным маслом.

копировать

А не пригорит?

копировать

Если у вас хорошая сковорода гриль и если вы ее разогреете сильно - не должно. Ну можете брызнуть оливкового масла .