Медальоны из тунца

копировать

Купила замороженные кругляши из филе тунца зачем-то, лежат в морозилке место занимают, а что и как приготовить чтобы вкусно- не могу придумать.
Девочки, будьте добреньки, подскажите рецепт.

копировать

Готовить на гриле. Держать не больше минутки с каждой стороны . Есть с соевым соусом и зеленым салатом или овощами , приготовленными на гриле. Я так люблю.

копировать

Мне нравится обвалять в кунжутных семечках и на сковороде гриль быстро обжарить.

копировать

Спасибо! Идея с кунжутными семечками и грилем мне нравится.