ЗОЖ. Что на ужин?
Что приготовили и собираетесь приготовить вкусненького?
У меня постный говяжий фарш потушенный с мексиканской замороженной овощной смесью и специями.
ЗОЖ-то тут при чем?))))) это образ жизни, а не еда. Картошка с котлетой могут быть жаренными под майонезом, а могут быть запеченными/отварными... При этом откушавший жареную котлетку много гуляет и много спит, а второй с паровой котлеткой целый день за компьютером чахнет.
У нас был росбиф и салат. Через пару часов добавила вина белого и сыра 20+.
Индейка (стейк Индилайт) зажареная в бумажке Магги (только специи, жарится без масла) и отваренная брокколи (иногда зеленая фасоль или смесь риса с овощами), очень вкусно, иногда к этому ужину добавляю свежие помидоры-черри или еще каие овощи.
Отварная говядина граммов 150 и салат из свежих овощей, вчера была индейка с салатом - такой же объем.
В мексиканской смеси рис же есть? его лучше не есть на ужин. Лучше овощи в духовке плюс свежие, а углеводы на завтрак и обед максимум.
Если там рис, то это уже не смесь, а готовое блюдо. В нашей овощи, включая фасоль и риса там нет.
расшифруйте ЗОЖ - это что? для чего? диета? попытка правильно питаться или образ жизни?