Йога в Ванкувере
Девочки, кто знает хорошие классы йоги в Ванкувере. Хочу попробовать, но стесняюсь, так как гнусь, как бревно. Поэтому желательно для начинающих. Вот..все повально увлечены, а я не знаю о ней ничего, но очень хочется быть хоть чуточку гибкой, да и доктор прописал.
Я не в Ванкувере, но чего вы стесняетесь? Туда такие же обычные люди ходят. Выберите студию поближе к вам и ходите. Я в спротзале ходила, 2 инструктора были очень хорошие.
я полненькая, как представлю картину со стороны - страшно делается. Плюс, комплекс. Последний раз, когда я ходила на фитнес, каждый день, как к себе домой - я была стройняшка. А теперь порог зала переступить страшно.
Вообще в иоге много пышечек видела :) А гнутся так девочки! :) Не всем худеньким так получится :) Так что не волнуйтесь. Но если именно спросить вес, то не сильно заметно было после иоги, к сожалению. :( Но есть люди которые сбрасывают вес упражениями, есть диета. Я как на сбалансированное и здоровое питание перэожу, так сразу 10-15 паундов, как не видела. :) Сейчас последние полгода питаюсь опять как попало - набрала обратно 12 паундов. А иогой даже паунда не скинула, но пявились мышцы немного. :)
Если страшно , станьвитесь сзади, туда никто не смотрит. И не думайте, что там все очень гибкие будут, большинство не очень. Гибкость в зрелом возрасте трудно значительно улучшить.
Идите в класс и пробуйте. Большентво "хороших". Именно в Ванкувере, есть пара мест в Даунтауне + в раёне В. Бродвея. По-моему на 4 Аве (за гранвилл мостом).
Там все почти "не гнутся" :) К этому нормально относятся, другим девченкам пофиг вообще как вы гнетесь, а инструктор посоветует. :) У людей разное тело конечно, у кого-то фликсибл суставы, а у кого-то мышцы, соотвестенно будете по разному гнуться. У меня есть некоторые позиции, которые даже девочки с 15-летним опытом не могли так прогнуться или достать чего-то, но зато когда я сижу и например прямо вперед к ногам подтянуться или поднять ноги прямо это вообще тяжело для меня. Но у меня ноги длинные, пропорционально моему телу. :)
надо будет посмотреть, я как раз в даунтауне живу. В fitness-world есть йога, но днем идет. Мне бы вечером или в выходной.
Черт, забыла с транслита конвертироват.
Я не автор, но тозе хочу на ёгу.
А где на 4 авенуе? Как место называетса?
Спацибо.