Деликатная проблема
Уже много-много лет такая проблема - переодически очень сильно вздувается от газов живот, бывает очень больно, одежда становится тесной. Ничего не бурлит и не урчит, просто вздувается. Проходит на утро следующего дня. Думаю что надо понять причину. Проблема в том, что как и у многих у нас очень высокий дедактибл, т.е. получается если делать какие-то тесты, это все будет из своего кармана. По-моему опыту врачи тут в плане диагностики фиговые, кучу тестов сделают, или какую-нибудь фигню пропишут пить, или будут "гадать" что это методом исключения. У меня на это нет ни времени, ни денег. По русским сайтам погуглила - там часто употребляется дисбактериоз, здесь вообще такого понятия не слышала, они не знают, что это такое. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Может от знакомых слышали? Мне нужно понять направление, в котором действовать. Если уж делать тесты, что целенаправленно, а не пальцем в небо. Других проблем пищеварительных нет (нет аллергии ни на что, никогда не бывает поноса, извините за подробности). Ем в меру здоровую пищу, занимаюсь спортом, если это имеет значение.
Вы написали: "По-моему опыту врачи тут в плане диагностики фиговые, кучу тестов сделают, или какую-нибудь фигню пропишут пить, или будут "гадать"....
Где же это ТУТ? Тогда можно было бы и поспорить.
Моя родственница имела похожую проблему, причем в стране с очень хорошей медициной. Да и сама она медик. Аллеггии у нее нет. Но непереносимость пищеварительной системы есть. Было вздутие, были сильные боли. А так как непереносимость эта у каждого своя, то кроме "проб и ошибок" другого способа нет. Она очень долго методом тыка выясняла на своем родном животе, что же ему не нравится. И врачи здесь совсем не помугут, надо эксперементировать самой.
В результате длительной и кропотливой работы она поняла, что к чему. Полностью исключила что-то из своего рациона и уже несколько лет живет счастливой жизнью.
Я не знаю в подробностях, что именно она не ест, да и у каждого свое. Да и разговорились мы на эту тему случайно, просто я обратила внимание, что она не ест ничего, что содержит муку. Даже в маленьких количествах. Ну, я понимаю, хлеб, пироги... А тут даже крошечный кусочек тонюсенького блинчика был отложен в сторону... А что еще она не ест, не знаю.
Я в течении года почто вела дневник. Составила список продуктов я ем регулярно и начала эксперемент что с чем не идет, что вообще не идет и т.д. В итоге, за год я практически избавилась от проблем с газообразованием. А еще, ЖКТ можно тренироавть. Например, брокколи у меня уже не вызывает газов, а раньше была проблема. Медленно но верно я добилась этого.
Нет такой проблемы дисбактериоз в загранице, в России у продвинутых врачей тоже такого диагноза нет.
вот почитайте
http://botalex.livejournal.com/tag/foodborne%20infections
У меня такая проблема тоже много лет. Мучаюсь бывает и по два дня, даже одеть ничего не могу в такие дни.
Мне лично помогает почиститься, когда начинается эта проблема. Доходит до того, что я вообще есть ничего не могу и уже даже не хочу, чтобы не раздуваться как шарик.
Я молоко не пью, но делаю из него коктейли. Просто если и это исключить, тогда что есть? Сыр, кисломолочку, йогурты я не ем. Остаются фрукты, овощи, зерновые и мясо. Маловато. И были времена, когда я вообще молоко не пила, вроде проблема была все равно, надо будет еще раз провести эксперимент.
вот и проведите, сами удивитесь, если это будет молоко. заодно мяско убрать во вторичном эксперименте не помешает и желчный пузырь вздохнет легко.
Болит у меня желудок от сыра тоже. Молочные коктейли в плане полезности не знаю. Просто вкусно - я делаю так - молоко, банан, клубника, черника и овсяные хлопья.
Ткммогет вам проветися андо а то желудок от сыра болит??? Здувается?? Не хлрошо ето
У меня такое на южных курортах всегда. Что-то из того, чем там кормят, не хочет усваиваться. Я нашла средство от етого - на ночь выпить актив. уголь. Если сильно присватит, то 2 раза в день Работает отлично просто.
По поводу что ето может быть, не подскажу.
Обычные "виновники" : фасоль и другие бобовые, молоко, брокколи и кукуруза - вроде "здоровая" пища, но...не для всех.
Насчет "если молоко исключить - то что тогда есть - кисломолочные продукты, я напр все свои молочные коктейли (которые обожаю!) делаю из йогуртов, простокваши или кефира или ряженки (последние делаю сама).
У меня все точно так-же, + еще тушеная капуста. Я люблю ее не совсем разварившейся, вот и мучаюсь потом.
Согласна, но я перечислила продукты, которые обычно не столь популярны в рационе "жителя бывшего СНГ". Конечно "сужу только по себе" и своему окружению, но притом, что поукушать мы всегда любили, Украина славится вкусной кухней с обилием овощей-фруктов в "стандартном наборе" - то брокколи я раньше почти не ела, просто не попадалось особо. Насчет капусты всегда знала, что мне ее лучше квашеной, а вот брокколи...поди-разбери (при том, что цветная идет на "ура"). То же самое с бобами: вроде и ели блюда с фасолью, но понемногу: в составе салата или супа, то есть за раз больше ложки-двух не получалось, а так чтобы целую миску чили - не припомню. А тут это популярное блюдо, и я-то люблю фасоль, но она меня не очень любит :-). Аналогично - с кукурузой, особенно в виде консервированной и попкорна.
То же самое с молоком: как-то всегда знала предпочитала молоко в виде кисломолочных продуктов, думала, это просто предпочтекние. А тут молоко пьют (взрослые) больше, вот и тоже получилось заметить, что оно мне вообще-то не очень.
Мне знакомо
Тоже таким страдаю или страдала
Теперь знаю отчего
Это повышенная чуствительность желудка на некоторые микроэлименты или продукты
У меня на танин
Который содержится в зрелом чае
Я пью только зеленый
Танина много в некоторых сортах вина
Каберне например поэтому я сорт вообще пить не могу и стараюсь красное вино не пить, начинается часто то что вы написали
Такой эффект может быть от лактозы и молочных продуктов
Аллергии может и не быть просто чувствительносьь и плохая переносимость
Еще может быть такое от консервов рыбных
От других готовых продуктов
Печенья
Мне помогает но шпа 2-3 таблетки за раз
Ищите в вашем рационе что вы едите и после чего начинается
у меня тоже такая проблема наметилась в последнее время.Мой семейный врач выписал мне таблетки активированного угля.
А зачем пить но шпу? Она же спазмалитик, снимает спазмы, расслабляет (ну не в том смысле :) )
Для газов (или от газов) имеется хорошоая вещь: ОВОЛ
Его дают маленьким деткам, когда у тех возникают похожие проблемы, есть оно же и для взрослых. А вообще правильно выше написали, методом проб определить на какой продукт такая реакция, ну и убрать его из рациона. У меня так на соевый соус, капусту, молоко и броколи. Стараюсь избегать этих продуктов, но иногда так хочется, особенно капусту и броколи, тогда сразу после еды пью ОВОЛ и вот оно счастье :)
Опечатка. Побегать. 2ра километров в спокойном темпе, и вашу проблему как рукой снимет.
проверяйте желчный. у меня камни давали такую проблему, рези были жуткие, фрукты есть не могла, все тут же вздувалось. удалили, полегче стало
Вот, проблемы с желчным тоже, пишут, дают "повышенную загазованность". Причем не обязательно камни, может просто застой желчи.
У вас такое проишодит время от времени в течении месяца? Я к чему спрашиваю. У меня 2 дня в середине цикла аккурат на овуляцию вздивается живот. Газы не выходят, но такое ощущение что взровусь. 2 дня и все проходит само собой. Но вооще я склонна к газообразованию всю свою жизнь. Тщательно слежу за питанием. Не смешиваю продукты которые плохо усваиваются друг с другом.