Как изменилась ваша жизнь после отказа от курения?
вес не изменился, т.к. я во все времена со спортом очень дружу лицо намного свежее и здоровее выглядит, даже после недосыпа
Я перестала откашливаться с утра всякой гадостью. Запах изо рта пропал. Ну и цвет лица улучшился, конечно. Глаза заблестели. Вес набрала немного, но он ушел. Одно удовольствие от отказа от курения:) Справедливости ради надо отметить, что на выпадение волос никак не повлияло. Сыпятся от чего-то другого:(
Ушел мерзотный утренний кашель, запах по утрам изо рта, обострилось обоняние:-о:-), набрала где-то 3 лишних кило, настроение улучшилось вобщем, голова не болит, вобщем, почувствовала себя помолодевшей лет на пять....;-)
2 года????:-о Да это просто считай, ты и не курила вовсе... Я курила 15 лет по полной программе...доходило уже до того, что с утра хотелось курить как только с кровати встала - перед завтраком:-о...Кашмар!!!!! Как вспомню, так вздрогну....Меня просто саму это ДОСТАЛО - эта вонь от одежды, жизнь от перекура к перекуру, мысли только о том как покурить, в Европу стало напряжно летать - там же запретили курение в рестиках - а для меня не покурить после вкусного ужина было смерти подобно, привычка курить начала доставлять дискомфорт в быту, в приличном обществе иметь привычку курить стало просто моветоном;-) - все носы воротят, вобщем просто взяла в один день и бросила... Ломки вообще не было, ну может первые 2-3 дня....Главное, первый месяц не пить алкоголь, потому как от него едет крыша и сорваться очень легко....С каждым днем будет легче и легче....вот полтора года не курю (ТТТ):-) Бросай, пока не затянуло - 2 года вообще не срок...;-)
Да просто бросай и все. Прямо сегодня. Я по пачке в день выкуривала в течение 15 лет и в одни день бросила. На слабо. А муж курил еще 3 года после этого, а сейчас тоже бросил
пока никак, кроме запаха, но я всего 2 недели не курю, точнее курю теперь пассивно, т.к. муж бросать не собирается, а общаемся мы в основном на перекурах (балкон, кафе, курилка в офисе, парк, авто и т.д. и т.п.).
Внешность - никак. А вот кашлять по утрам перстала месяца через 3. Надеюсь рак легких мне теперь не грозит
Бросив,поправилась на 10 кг за два месяца:(,но у меня был недостаток веса,так что есть и плюсы.Прошло уже 13 лет как не курю,вес тот же.
перестала болеть голова, как было после курения и во рту не чувствуется привкус этой дряни. А внешность не изменилась, но может я просто невнимательная
только положительное все. Вес не изменился, но я и не страдала проблемами веса. перестала кашлять по утрам (фууу), перестала чувствовать себя зависимой, перестала тратить деньги на сирареты:) а в остальном - не знаю, не заметила, я была молодой когда бросила, кожа была в нормальном состоянии и когда курила. зубы не были желтые никогда даже когда курила. но в целом я думаю здоровье только выиграло. дуамю что если бы так и продолжала курить то сейчас бы выглядела хуже. (с транслита)
Я курила несколько лет. После окончательной готовности и решения бросить, бросила. Первое, что я отметила это я перестала ПОТЕТЬ. Для меня это была самая ужасная проблема всю жизнь. Я перепробовала все средства, включая Максим. Потели руки, ноги и подмышки. Вся одежда была черного цвета, чтобы окружающие не видели пятен. Сейчас я пахну вкусно, и ничего не потеет!)) Исчезли жуткие прыщи с лица. Были ужасно болючие и большие. Сейчас их нет, цвет лица красивый.) Реально стало легче дышать!!! Утром, принимая душ у меня всегда не хватало дыхания, чтобы вдохнуть "полной грудью". Сейчас ощущение легкости и независимости. Вес набрала немного, когда бросила, но он быстро ушел.) Я счастлива, что больше не завишу от этой ГАДОСТИ.
Спасибо!)) Бросайте конечно. Вы удивитесь, какие хорошие перемены будут происходить.))
Мама недавно бросила. Самое главное, сказала, стало легче дышать. И серая мокрота пропала. Только хочет постоянно есть и вес попер, хотя она не склонна к полноте и весит 53 кг.
Бросила после 16 лет курения. В первую очередь -цвет лица стал - пЭрсик, очистились поры, перестало першить в горле (из-за этого раньше все время подкашливала), перестало сводить "иголочками" пальцы на руках, прекратились судороги в ногах. Но я бросила в связи с беременностью, возможно, это не отказ от курения, а именно она самая в лучшую сторону повлияла на организм :)
Не курю третий год. На внешности никак не отразилось совершенно, курила почти 13 лет,правда не как паравоз, а 3-4сигареты в день,не больше.
после 13-летнего стажа - кожа красивого цвета, побелели зубы, похудела! одни плюсы!!!
Похудеть не похудела а только добавила пару-тройку кг( тут еще работа сидячая помогла), но - нормализовалось давление, исчезли головные боли, посветлели зубы, вроде и кожа получше выглядеть стала, ну и пару тыщ в месяц экономии))))
Исчез запах изо рта, перестала заедать-запивать сигареты кофе (а часто и с булкой или конфеткой), исчезло вечно булькающее надутое пузо. Вес снизился (ну я слежу за ним конечно), сейчас вес совершенно не ползет вверх, раньше после например поездок на море или запарки на работе стабильно +4 кг, сейчас - 2 кг. Скину, и набираю в свое удовольствие)))) Не курю 3 года. (или 2?) чет не помню.
Бросила и пить и курить в один день, до этого курила много лет 13. Просто так решила для себя, что мне это больше не надо,
Очень мне понравилось "в один день" мне бы так,эх *грустно* пыталась бросить,5 дней выдержала,сегодня опять взялась за сигаретЫ...
Самочувствие, стала высыпаться за гораздо меньшее время.Больше энергии. Кожа стала гораздо лучше, когда курила, кожа лица была сухая и часто шелушилась. Зубки опять же белые, а не желтые.Вес не изменился практически. Точнее я даже похудела еще, но это потому что я на диете.
Лучше чувствую запахи, ушла сонливость, кожа стала менее жирной, изсчезли мелкие прыщики, да и общее состоянии легкости )))
везет :) Интересно, от чего мне надо отказаться, чтобы получить тот же фефект ( по поводу жирности и прыщиков), с учетом того, что я ни разу не курила.
улучшился цвет лица, по утрам в горле не першит, объем вдыхаемого-выдыхаемого воздуха увеличился, т.е. я чувствую, что вдох получается глубже, усилилось обоняние, вес остался прежним.
Бросила 10 лет назад в 27 лет, когда три врача подряд - участковый, косметолог и зубной - спросили строго "Курите?", едва бросив на меня взгляд... Сразу стало легче дышать, кожа лучше явно, депрессняки постепенно ушли, с которым сигарета ассоциировалась - начала курить в сложный период жизни...
Но у нас в европе модно не курить и модно бросать. Семьями! Некурящих реально больше стало в последние пару лет. Серьёзно сказывается запрет на курение на работе, в общественных местах, остановках, барах, кафе, дискотеках. Курить нельзя в подъездах, такси... Курить нельзя нигде! Плюс, сигреты стоят бешенных денег, и дорожают каждые полгода всё больше и больше. 3 евро пачка ЛМ! покурите, кому хоцца!