Больше спим - быстрее худеем?

копировать

Что скажете? http://0-50.ru/news/health/2009-09-27/id_3902.html

копировать

ну да, как не доспишь, хомячить тянет страшно )))
всё верно. надо хотя бы 7 часов спать

копировать

Я много читала на эту тему. Но практика моя лично подтверждает как раз обратную версию:-) Если я долго сплю, кушать хочется. И с недосыпа кусок в горло не лезет. И если на отдыхе днем послпю, вообще хана: жор страшный просыпается вместе со мной:-)

копировать

то что после дневного сна жрать хочется- это верно. Но полезно именно высыпаться ночью, именоо в ночной сон идет основное сжигание жира.

копировать

Да уж, после дневного сна остановиться невозможно. Поглощается все и в больших количествах)))) Равно как и при недосыпе ночью

копировать

Слава Богу, я нормальная:-) А я думала, одна такая..

копировать

Правду пишут. Спать нужно не менее 7 часов, а 8-9 идеально

копировать

Я когда в выходные сплю до обеда, то вижу, что талия намечается, только минус вот в чем, тогда приходится позднее ложиться,а соответственно, есть хочется часиков так в 11 вечера

копировать

У меня именно так - худею, когда высыпаюсь.

Открыть в форуме