Кто знает - к каким упражнениям относится пресс?

копировать

Не могу понять - качать пресс - это силовое упражнение или кардио?

копировать

силовое чистой воды. Но если вы будете, например, танцевать латину или танец живота, активно вращая бедрами, то очень хорошо прокачаются косые мышцы пресса + будет аэробная нагрузка :-)

копировать

Силовое, конечно. И под Дымкиной мыслью про танцы подпшусь :)

копировать

Силовое

Открыть в форуме