Болит спина - что делать?
Я в ужасе - мне 25 лет, а чувствую себя на все 35, в школе-институте активно занималась спортом и проблем со здоровьем тьфу-тьфу-тьфу никаких не возникало, но сейчас приходится работать и времени на фитнес не хватает. В посл.время стала беспоить спина и шея...все болит....причем все равно в каком состоянии, сижу, ляжу, даже хожу - ощущаю постоянные боли. Подскажите, есть ли выход из положения?
у меня была примерно такая же проблема только посложнее, мне помогли в Центре доктора Бубновского, можно так сказать это вошло в мой ритм жизни, и меня убелили, что если не начать чем раньше тем лучше - потом всяикие грыжи могут развиться....я уже 2 год туда хожу, если соберетесь спрашивайте - я там уже как дома себя чувствую
сорри кого обидела, возраст написала не потому что в 35 у всех женщин все так плохо, а потому что по состоянию здоровья чувствую себя лет на 10 старше..вроде молодая а все уже болит
та же фигня автор, тоже мучаюсь болями в спине и за грудиной...(устала просто слов нет
буквально вчера была в центре Дикуля, за 2 часа оставила там 5 000 руб-прием невролога-950, снимки шеи 1100, снимки середины спины-1700,мануальный массаж 1100...ч довольна, все без очереди по тел записалась и все в назначенное времч сделала..смотрите их сайт...можно снимки свои принести..а можно для быстро и дешево сразу к мануальному..если травм не было, думаю нестрашно, похрустит немного и ок, я раньше тоже к массажисту направилась без снимков, а в этот раз думаю раз в жизни надо сделать..удачи..
+100!!! центр Бубновского, ага
меня поставили на ноги - спать не могла из-за болей в спине...
у меня подруга ходила в бассейн с проблемной спиной, все-равно это не дает такго эффекта, как физ.нагрузки...и потм она на консультацию ходила помле чего оказалосб - чо еще ехнику плаваниясоблюдать надо иначе все насмарку - сказали плавать с маской, чтобы голову не над водой держать, а под водой
Ну так и остеопат, и хирург, и невропатолог тоже могут...=) Естественно, надо идти только к проверенному, опытному мануальщику. Если это его случай, понятное дело..
Вы снимки позвоночника делали? Сначала причину болей выяснить нужно,а потом уже лечение соответствующее подбирать.
Автор, во-первых в 35 не у всех болит спина, во-вторых, бегом к 1) неврологу 2) мануальщику.
Я тоже много работала, шея "затекала", + за рулем по 2-4 ч в пробках. Первый сигнал был с болями в шее, когда утром "прострелило" и я перестала вообще шевелиться. И началось, где утром найти специалиста ? В инете, за деньги(повторяю - лежу без движения, даже до туалета не дойти). Хорошо муж, мама рядом. Доктор вколол мне 7! уколов в шею. Потом 1000 евро отдано за мануальщика в некой клинике по этим проблемам. Потом все нормализовалось, но времени опять нет, работа, пробки, дела, пока опять не накрыло медным тазом. Я болею уже больше 3 месяцев. Грыжа в позвоночнике и ноги почти не ходят. И уже ничего не важно и время нашлось. Буду лечиться в клинике Дикуля. Это не реклама. Просто двум знакомым там помогли. Совет - не тяните. Все наши посиделки на работе очень дорого и больно выходят боком. Да, мне пока грыжу нашли - МРТ, столько денег угрохано. Поэтому я Вам советую короткий путь - врач-невролог, снимки, если надо - мануальщик. Раз в 3 - 4 месяца профилактический массаж.
для сведения - массаж и мануальная терапия дают лишь кратковременный эффект, но не лечат саму причину болей, а к мануальщику я бы вообще не советовал соваться, а вот массаж - хорошая штука но только вкупе с консервативным лечением. Я сам врач, проработал год у Дикуля, изучил эту систему досконально, вообщем могу Вам сказать, что там все сравнительно недорого по сравнению с тем же Бубновским, о котором писалось выше, но у Дикуля все поставленно на поток, пациентов жутко пугают и все ориентированно на вытягивание денег, сам ходил на консультацию к Бубновскому в качестве "подсадной утки" - у них конечно такого нет - все по совести, по секрету вам скажу что Дикуль даже не медик, у него нет мед.образования а все деньги вкладываются в разрекламированный бренд....вообщем и лечение само - русская рулетка, смотря какой врач вам попадется, т.к. на глазах видел когда пациенту прописывали непрвильное лечение и когда становилось еще хуже, чтобы хоть как-то замять историю, в "конверте" выплачивали компенсацию...в итоге по прошествии года работы в Беляево ушел сам, врачебная этика не позволила остаться..
а вы могли посоветовать-собираюсь в беляево к дикулю,может подскажите врача,специалиста,чтобы не было вытягивания денег.Напишите пожалуйста в личку или на почту
это система, это врачи которые работают в команде, такого врача вы у Дикуля просто не найдете
+100% Центр Бубновского, у меня мама там лечится и еще одна родственница! Лечение супер, нареканий никаких!
была там вчера в Сокольниках, впечатлений море, спасибо Вам за совет! очень внимательное отношение и квалифицированные врачи, в зале огромные витражи с видом на лес, красота! пообщалась с пациентами в зале - все очень довольны и главное, говорят, реально помогает!! со следующей недели планирую туда ходить лечиться
там есть несколько вариантов залов, соотв цена разная, по крайне мере по ценам там дороговато, если сравнивать с дикулем - у него дешевле, но у дикуля система на выкачивании денег поставлена, в общем у вас получится такаааая кругленькая сумма....просто из опыта подруга там лечилась, сейчас лечится у бубновского в зале где и мама...выходит где-то около 20тыс курс - конс+лечение
У меня тоже самое было - работа за компом. Бегала по неврологам, сделала снимки. Остеохондроз всех отделов позвоночника. Сейчас делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ зарядку + упражнения для позвоночника. Проделала курс массажа, проколола витамины. Стала заниматься ходьбой и хожу в бассейн. Потихоньку все стихло. Заметила, что когда мало двигаюсь, становится хуже. Поэтому, надо собой заниматься.
мне остеопат убрал все, хожу к ней раз в пол года, раньше из дикуля не вылезала, деньги туда мешками таскала, а толку мало, постоянно все возвращалось, сейчас 2.5 года ничего не беспокоит
киньте контакты плиз вашего остеопата или клиники, а противопоказания есть какие нить? И что вообще с вами делали? Спасибо.
я хожу к Васильевой, подруга ходит к Савельеву. Вообще у них в клинике все остеопаты считаются сильными, но именно об этоих я больше всего положительных отзывов слышала и сама очень довольна. Контакты там есть, правда запись обычно за 2-4 недели. Я еще туда к гомеопату Байбакову хожу, все в комплексе мне очень помогло.
Посмотрите там на сайте есть статья остеопатия в вопросах и ответах. Работает остеопат абсолютно безболезненно, мне ни разу не было больно.противопоказания есть Остеопатия не показана при переломах, опухолях, острых воспалительных заболеваниях позвоночника и суставов. Если есть острые воспаления можно гомеопатией убрать и потом уже к остеопату, у меня именно так и было, была проблема с суставом, периодически воспалялась суставная сумка. А теперь уже забыла что это такое. раньше обострение раза 2 в год было.
ссылку забыла: http://www.center-akusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=12&Itemid=362
Мне помогли упражнения для позвоночника.
Читала Майю Гогулан когда-то + аюрведу.
Плаваю при каждом удобном случае.
Лет 8 уже болей нет.
Лет мне 30. Кифосколиоз S-образный с 12-ти.
купите в любом книжном ларьке книгу Бубновского Опт ЗОЖ - там упражнения для спины и суставов!
в ценре дикуля продаются двд диски с упражнениями 500 руб за диск их там несколько..
1. Идете к неврологу и хирургу
2. По их назначению делаете снимки.
3. По показаниям массаж и ЛФК
4. И меняете свой образ жизни, иначе все бестолку - фитнес нужен, лучше бассейн, можно прогулки быстрым шагом ежедневные по 5-10км.
5. Еще отлично помогает остеопат (но фитнес не отменяет), отличный врач работает в клинике "Квадро" на Остоженке
Для начала ОБЯЗАТЕЛЬНО МРТ. Обычные снимки не показательны. Исходя из горького опыта скажу, что с болями надо решать как можно быстрее. Но не бросаться к мануальщикам, а понять диагноз.
