А у кого фигура груша?
Девочки отликнитесь у кого фигура груша.Напишите ваш рост и вес и как вы худеете или похудели. У меня все откладывается в ногах, попе и бедрах, чуток в животе. Если и худею, то худеет верх, а низ нифига.
у меня так... рост 163, вес сегодня 73,5, был осенью 95,3
попа похудела, но относительно верха не сильно, ляжки как окорочка... не знаю что делать
У меня груша. В прошлом году на 9 кг похудела. Худеет лицо в первую очередь. Сейчас я наела назад 4 кг. Сейчас вес 66, рост 171.
всевозможные процедуры на проблемные зоны делайте, их выбор огромен.А вообще, груша сексуальнее,чем яблоко.
у меня впринципе тоже груша. стараюсь много ходить, может моя "груша" от этого не особо и худеет, но более подтянутой симпатичнее выглядит
Попу можно наесть, а вот уши с нее убрать, кажется, вообще невозможно :(
Вот, корма:
http://s005.radikal.ru/i211/1009/9d/03e391229947.jpg
(подумала и решила замазать довольно кривую улыбку, не нра как вышла)
Ну ЧЁ я скажу...мне бы такую попу.А то ведь нет совсем. Наесть не возможно-она поправляется последней и уходит первой(((( Идёт всё в живот,руки и щеки.Я бы с Вами поменялась с удовольствием)))Про панангин спросили??
Давайте меняться :)
Про панангин спросила, мама говорит, он нужен тем, кто часто принимает мочегонные, а если нечасто, то можно обойтись бананом, изюмом и поливитаминами, потому что избыток калия тоже вреден.
И обо мне бы слагали сказки с поэтическими описаниями, как в 1001 ночи, типа "ее зад был похож на курдюк, а бедра - на мешки с песком". Что-то типа такого читала :)
Нууу... ниже талии корма :) Ушастая :) В раздетом виде очень заметно, но я хотела пощадить ваши эстетические чувства :)
167, сейчас 69, вообще сбрасывала последнее времяь до 64. Это просто спорт прекратился. А вообще только спорт! Мне 30 лет, до 25 ограничения в питании и не есть после 6 помогало. Сейчас только спорт! Я бегаю, делаю гимнастику или йогу. Зимой лыжи. Спорт забросила, потому что работа отнимает всё время, хотя постоянно пытаюсь это время выкроить... Тоже ноги и попа - моя беда, худеют едва. Но что поделать!!!
Есть такая проблема: 71кг при росте 162см, талия 73, бёдрЫ 109. Животик...есть, не страшный, но досадный. Весной 2010 была 84кг, талия 78, бёдрЫ 115. Стала есть 4-5 раз в день понемногу, с марта хожу пешком 4-5 остановок, с июля бегаю по утрам. Т.к. после 35 вес уходит неохотно, то я на большую скорость и не рассчитываю. Но всё же охота к лету хоть 67...)
У меня груша. Грушища сейчас - рост 176, вес 100 (+-4, не знаю точно). Худеть начинает фигура сверху: лицо, грудь, талия и т.д. Правда, ниже талии процесс резко замедляется. Не хочет задница худеть. Очень удачно однажды похудела, когда несколько месяцев ежедневно на велотренажере каталась. Из физических нагрузок больше ничего не было, но была еще диета обычная, типа правильного питания. Но у меня проблема в том, что я не могу привыкнуть к физ нагрузкам. Не могу втянуться. 2-3 месяца и потом меня просто физически тошнит от занятий. Ужас.
у меня фигура супер груша рост 158 вес 66 кг верх щупленький груди почти нет а попа и ноги как не от меня..если начинаю худеть худеет лицо до безобразия вытягивается нос, грудь исчезает вообще..но стратегический запас держится стойко..делала озонотерапию на попу и ноги очень больно..всякие массажи..пока занимаешься и на диете результат есть..только чуть раслабилась все по прежнему..тоже не знаю как с этим бороться..но думаю что генетика такая а гена пальцем не задавишь
Вот и я супер груша, у меня рост 163 вес 56,6, но при этом верх ношу 44, а низ 48((( ОБ 97, еще и попины уши ужасные. Одна нога 60 см....((((((((
Автор, я с Вами:-) Параметры почти такие же, ну ОБ и ноги чуть поменьше. Вес чуть побольше (57-58). Рост как у Вас.
Короч, я не парюсь особо, хотя стараюсь не обжираться и периодически (3-4 раза) в неделю занимаюсь на велотренажёре.
Для себя решила, шо счастье - не в идеальной форме попы и ног:-)
Справедливости ради, нуно заметить, что мужикам такие фигуры нравятся;-)
Практически нереально с такой фигурой достичь баланса верха и низа :( Сама страдаю от этого. У меня бабушка типичная груша. Так вот она рассказывала, что во время войны в голод весила 38 кг: руки, грудь, живот, как у узника концлагеря были, а ж*па так и не рассосалась. И она при таком казалось бы истощении еще умудрилась ребенка выносить и родить с нормальным весом. Видно все запасы именно в этом месте и были :)
У меня, наверное, тоже.
Сейчас параметры 87/68/93 Рост 175
Похудела ограничивая себя в питании и ходила на массаж. Месяц назад подключила фитнес.
Я - груша) Труд,ежедневный труд.Я всегда акцентировала внимание на проблемном низе, в паспорте (мне так кажется)более-менее,по-крайней мере,по сравнению с тем, что было...Рост 163,вес на фотке 52-52,5.Сейчас разожралась до 54,5.Занималась в трензале 3-4 раза в неделю,кардио очень помогают вес сгонять, по полчаса на эллипсе и тренажеры потом (силовые).Сейчас купила эллипс домой, утяжелители,гантели.Если заниматься каждый день, есть меньше (когда-то последний мой прием пищи был в 2 часа дня)))Приседания супер, с утяжелителями на ногах, встаешь на четвереньки и ноги кверху,попу качать,каждая нога по 20 раз три подхода.На боку лежишь одну ногу на весу держишь (которая сверху),вторую к ней приставляешь (которая внизу)...много есть.Главное - настрой и желание! Я какое-то время(очень недолгое) весила килограмма 62, как замуж вышла.Вернулась из отпуска мужем и почти все фотографии порвала, я была такая корова...Теперь пара оставшихся фоток висит на холодильнике...Правда, не помогает...А! Еще бассейн очень тонизирует)
Спасибо за инфу! А сколько у тебя сейчас ОБ? и сколько одна нога в самой толстом месте?
об 88-89,у меня не столько ж,как под ней,будто весь жир стекает вниз.и окорока)сейчас нога 51-52,начинала худеть,была 58)тёрлись друг о дружку)
О у меня тоже, ляжки ужасные:(Сейчас бедра 97-97 , а одна нога 58-59, тоже трутся друг об друга. Я бы с радостью пошла сейчас в тренажерку, но сижу с маленьким ребенком днем, а вечером старшего из сада приводят никак не вырваться. Скажи, а за какое время ты похудела с 62 до 52?
Надо сказать, что весом я не заморачивалась,была не толстой, может, кг 53-55,не знаю.Потом вышла замуж.Учитывая, что за весом следить надобности не было,ела,когда хотела, в результате, однажды увидела себя на фотографиях))Верите,даже не было мысли,что поправилась))Потом взвесилась) 62 (даже 63,по-моему)кило.Это меня так потрясло,что я три дня пила только кефир,это был подвиг,который я никогда еще не повторяла)скинула два кило.Было это...6 лет назад,значит.И тогда же начала заниматься,дома,сама упражнения где подгляжу, где вычитаю...Вот тогда я после двух не ела, чуть с ума не сошла, правда, привыкаешь...уж больно напугал меня мой вид на фотках.А потом через несколько месяцев я забеременела...Продолжала заниматься гимнастикой для беременных, следила за объемом потребляемой жидкости, за едой,не переедала,вредное не ела.Короче, забеременела,была кг 58, рожать пошла 63))ненамного поправилась,мой лишний вес попутно уходил.Родила, стала 53, потом 50.Этот вес 50-51 я держала практически 3-4 года.После выписки (у меня обычные роды без осложнений)сразу начала заниматься дома.Потом пошла в тренажерный зал, потом немного на групповые походила, но мой тренер уволилась, и мне стало неинтересно.Последние полтора года я очень расслабилась, привыкла, что вес уходит быстро ( я когда кормила, вообще себя не ограничивала в еде),видно, обмен веществ был хороший))Стала немного филонить в занятиях спортом))Но вот недавно обратила внимание, что мое отражение в зеркале начинает напоминать те фотографии страшные)))Прибавила я, вообщем, килограмма 3.Спортом сейчас усиленно начала снова заниматься, бассейн(ну это для тонуса, несерьезно,мало времени там).Нужна огромная самодисциплина и ЖЕЛАНИЕ,конечно.Я могу посмотреть на себя в зеркало и подумать, что некритично еще, что все-таки рожала, что четвертый десяток, но так хочется порхать!!!Вот поэтому и пихаю себя.Только с обжорством не могу справиться.Ем как хороший мужик, без преувеличения,без ограничений,калории даже считать не хочу.Надо несколько дней,чтобы желудок поменьше стал, перетерпеть) а не могу)Хочу на йогу или танцы какие...Мотивацию ищите!Это так здорово, когда ты сам для себя время уделил, представляешь, какой пластичной и стройной можно стать))Не знаю,какая у Вас ситуация ,есть ли кому с малышом посидеть.Но я в декрете ходила в зал, на занятия, муж отпускал))правда у меня одна)Так что похудеть не проблема, для меня сложное - остаться в таком же весе))а так, интенсивно за полгода -год в такую можно форму прийти, а то и раньше.Если питаться нормально
Спасибо за рассказ. Вот это сила воли! Да и по фото я думала, что Вам лет 25 максимум:) Когда ребенок сложно вырваться из дома, а у меня их двое, вдвойне сложно, вот сейчас хочу дома заниматься, диету саблюдать для меня крайне сложно, жор нападает по вечерам(((А нет фото до похудения?Интересно было бы посмотреть;)
Я постараюсь фотографии нарыть, я много порвала)была полной недолго, так что и фотографий немного.Это не цифровые,а с пленки, отсканирую, покажу)
Вообще, конечно,нужно ОЧЕНЬ захотеть, сила воли должна быть...Не поешь вечерами неделю, привыкаешь...Вся жизнь борьба..Правильно выше сказали,мужчинам такие фигуры нравятся, да и где-то читала, что у такого типа фигуры риск меньше развития всяких сердечных проблем, жир,расположенный в бедрах от чего-то там защищает...
У Вас все получится!Начните хоть понемногу.
Чуть выше рассказала про себя))засыпала нормально)дело привычки,но слюнями давилась голодными, я даже воду не пила.Видно,желание похудеть было сильное))
Я груша. Сейчас вешу 57 при росте 168. Начинала худеть с ноября прошлого года, когда вес был около 64 кг. Выглядела ужасно, особенно нижняя часть: толстенные окорока от попы до колен, такое ощущение что весь вес сосредотачивается именно в этой части тела. Худелось медленно(я перестала есть сладкое, не ела после 18, спортом не занималась) в январе-феврале весила 60-61 и вот никак не могла перейти отметку в 60 кг. Потом в марте был сильный стресс, не ела неделю практически, не могла запихнуть еду, тошнило от вида пищи и так я похудела до 54 кг. Груди не было вообще(2 прыща), она и так у меня не большая размер 75 А. Но и попа схуднула с об 99-101 я получила 93-95... Сейчас вот после отдыха на море с all inclusive отъелась до 57 кг. Если в руки себя не возьму, будет таже картина, что и в прошлом году, а именно больше 60 кг. Категорически себе перестаю нравится начиная с веса в 61 и более.... Так что надо снова переставать есть сладкое!
А я при росте 169см и весе 63кг считаю себя красавицей:). Казалось бы тоже груша, ОБ 97 см при таком весе, размер одежды 44-46, для меня это идеал)))
зы: после НГ праздников поправилась сильно очень, сейчас худею на японке, стремлюсь к своим 63-64 кг))
Может и вам не стоит так категорично? 60 кг в вашем росте очень красиво смотрится, более чем просто стройняшка))
Так вот у вас при весе 63 кг ОБ 97 и это нормальный объем. А у меня при весе 60 ОБ 99-100 реально видно что тяжеловатый низ. Идеальный вес при моем телосложении 57 кило. Вот тогда ОБ примерно такой же как у вас 96-97 - это нормально! Килограммы просто на всех ооочень по разному смотрятся. В выходныс подружкой делали замеры. Она сейчас весит 70 кило при росте 165, я 59-60 при росте 168. Ну и: замеряли ОБ у нее 102 а у меня 100 :(
я читала, что при таком виде фигуры надо ограничивать углеводы и особенно сладкое, а налегать на белок.
а если верх тяжелее, то низкожирные диеты с углеводами. книжка такая была... "фитнес-диета" что ли...
не все так однозначно... во всем нужна гармония. Белок конечно нужен, но и от него может быть белковое отравление...
У меня если белка больше, то начинаются проблемы с ЖКТ, особенно с кишечником:(
Со сладким жопоростом уже давно распрощалась:)
Я тоже груша. После родов бедра еще шире стали ;(
Сейчас пытаюсь худеть, пока только грудь и живот похудели, а бедра пока нет :(
У меня фигура груша- сначала худеть стал верх сильно, через пол годика подтянулся и низ. (Худею с оч большого веса). Сейчас по замерам вижу, что низ худеет в 2 раза медленнее, не знаю что делать.
А разница между грудь-талия-бедра какая?
Считается что если м/у грудью и бедрами разница до 5см - песочные часы, если больше - груша.
Если грудь больше - яблоко. Если талии нет то столбик, а еще ведь и восточнй тип фигуры есть ))
Я всегда была грушей с разницей в один размер.
Зал не помогал, хотя,как то наблюдая за моими пыхтениями над нижней частью тела один качок мне сказал что мне нужно работать над плечевым поясом, чтобы уравновесить фигуру.И это был верный совет.
Размер 8 ( английский) на попе у меня появился только после диеты Монтеньяка.Я поняла мудрость про сладости ,, пять секунд на языке и вечно на попе,,.
То есть - прочь сахар и муку в любом виде!!
Ушки сами ушли!!!
Впервые в жизни моя попа соответсвовала верху по размерным категориям.
Счас тоже худею опять же по Монтеньяку, только питаюсь раз шесть в день, вернее весь день жую жую..
и попа и верх равномерно пошли вниз.
я груша :) фитнес помогал, йога, хотьба, любая и везде ну и конечно меньше сладкого и ваще меньше жрать не полезного :)
не у всех.... я сколько спортом не занималась, ушки так и остались (((( воде бы похудела, а уши эти и обвисщая грудь бесят!!!!
а напишите, плиз , каким надо, чтоб убрать уши и попу подтянуть - что делать конкретно?
У меня было 3 р/неделю - 1-1,5 часа силовые в тренажерке, преимущественно со свободными весами, на все группы мышц + 20-30 мин. кардио. Через полгода примерно мои жопные уши меня покинули.
Я ,наверное, груша. По жизни попа и галифе- моя беда (или достоинство, по разным версиям :) ). Можете глянуть на мои похуделки в паспорте , пароль 0212 http://eva.ru/albumpage/32994/853210.htm Спорт всю жизнь ненавижу, но хожу и занимаюсь. Сейчас подсела на аквааэробику- вот оно, моё ! А в сухом зале буэээ, не люблю :) Худею тоже сверху, но для меня это хорошо. т.к. худеет лицо, а оно у меня от природы "луноликое" :) Рост 158. Разница в размерах между низом и верхом всегда 1-2 размера. Всегда покупаю раздельные вещи, костюм одного размера купить нереально :(
прям как я :) сверху 46-48, снизу -50-52. И размер второй.... Юбку не помню когда покупала... Разница между талией и бедрами больше 30 см
Про акву я поняла, а диетите как? по какой системе? ;)
Да, все тоже самое, 30 см талия-попа. Худею на протасовке. Легко и непринужденно, очень нравится :)
У вас хороший процесс похудения! Удачи! Вы после родов весили 62 кг, потом набрали вес? во время кормления?
Спасибо. Да, именно так было со всеми 3-мя детьми- во время Б набирала очень мало, максимум 8 кг, после родов сразу возвращалась в свой вес. А вот за время ГВ само как-то все нарастало. В этот раз больше всего набрала за год кормежки, от добеременного веса +12 кг. ГВ еще не закончила, но уже решила взяться за себя, чтобы к лету уже быть нормальной :)
Я тоже груша :) Уже несколько раз писала про вот эту книгу и диету, прочитала о этой диете здесь на форуме, девушка, по-моему с ником Geda худела по ней и выкладывала фотки (я тогда просто абалдела от фоток! у нее действительно очень похудел именно низ!) и я тоже купила книгу http://www.ozon.ru/context/detail/id/1587465/ и несколько раз жила по ней :) Результат - я уменьшила разницу между талией и бедрами, диета сложна тем, что каждый день нужно готовить и ЗАСТАВЛЯТЬ себя есть! Т.к. в этой книге праильно написано, что женщины-груши как правило с молодости изводят себя диетами и нормально не питаются!!!! Цель этой книги-диеты научить правильно есть! По этой диете питалась во время своей второй беременности - советовалась с врачом естественно! За время беременности набрала всего 9 кг, в первую почти 20 и никогда не голодала. В диете седьмой день - восресенье - есть можно все! Лучше конечно, купить книгу, там очень подробно все написано! Я сейчас закончила кормить ребенка и хочу на жестких диетах похудеть до 54-55 кг, сейчас вес 60 кг, рост 160, а потом по этой диете отсидеть 8 недель и вернуться к правильному питанию.
Диета http://dieta-list.ru/dieta-osobennosti-nacionalnoj-figury/
давайте ;)
а книга большая? я пыталась найти ее в сети - нет...и в продаже нет, и в эл.виде нет...
отсканировать ее никак?
224 страницы. Ну сама диета есть по ссылке, я посмотрю ее, чтобы она соответсвовала книге, все остальное в книге - разъяснения почему ноги полные, почему при диетах именно верх в нашем случае худеет и принципы питания для наших фигур, так что если книга эта попадется, то лучше конечно прочитать
Хорошо))) Попробую еще в архиве поикать топ Geda, она тогда очень много из книги написала
я нашла ее сообщение
автор Geda
Диета из Книги Степановой и Пронина « Особенности национальной женской фигуры » - оч. рекомендую.
Понедельник. Рыбный день
Белок 28%
Углеводы 44%
Жир 28%
Калорийность 1387 ккал
Каша 150 г
Творог 0-4,5% жирности 250 г
Суп 250 г
Хлеб ржаной 40 г
Рис отварной 200 г
Горбуша отварная 150 г
Салат из томатов, зелени, огурцов 300 г
Масло оливковое 10 г
Фрукты или ягоды 200 г
Вторник. Мясной день
Белок 35%
Углеводы 35,5%
Жиры 29,5%
Калорийность 1258 ккал
Каша 150г.
Творожный десерт 4,5% 250 г
Суп 250 г
Овощное рагу 200 г
Телятина отварная 200 г
Салат овощной 300 г
Масло оливковое 10 г
Фрукты-ягоды 200 г
Среда Яично-молочный день
Белок 33%
Углеводы 33%
Жиры 33%
Калорийность 1252 ккал
Каша 100 г
Творог 250 г
Яйцо 100 г
Салат из огурцов и капусты 300 г
Масло оливковое 10 г
Сырники 250 Г
Сметана 250 г
Фрукты 200 г (кроме Бабанов, абрикосов, клубники)
Четверг. Рыбный день
Белок 20%
Углеводы 54%
Жир 24%
Калорийность 1470 ккал
Каша 200 г
Йогурт 200 г
Сдобная булочка 100 г
Суп 250 г
Хлеб ржаной 40 г
Картофель 200 г
Горбуша отварная 150 г
Салат 300 г
Бананы 100 г
Пятница
Белок 9%
Углеводы 89%
Жир 2,14%
Бананы 100 г
Курага 100 г
Изюм, виноград 100 г
Финики 100 г
Апельсины 100 г
Яблоки 100 г
Йогурт 250 г
Суббота
Белок 21%
Углеводы 60%
Жир 19%
Калорийность 1328 ккал
Каша 150 г
Творожный десерт 100 г
Яйцо 50 г
Банан 100 г
Суп 250 г
Хлеб ржаной 40 г
Салат овощной 300 г
Макароны 200 г
Курица отварная 100 г
Сок персиковый 200 г
Сдобная выпечка 50 г
Воскресенье
Есть можно все что угодно, только необходимо подсчитывать, хотя бы примерно, сколько калорий вы поглотили. Первое время от этого становится не по себе, у меня получалось ок. 3500 калорий. Но когда я окончательно вошла в диету, то уже не хотелось в воскресенье полакомиться чем-то вредным и не полезным. И такие объемы пищи есть тоже не хотелось.
Количество жидкости выпитой за день диеты должно быть не менее 1,5 литров, главное, чтобы в напитках не было сахара, т.к. это может отразиться на соотношении питательных веществ и эффект диеты будет снижен. Так что минеральная вода, фруктовый чай (каркаде, например), зеленый чай, свежевыжатые соки.
Пищу следует разделить на как можно большее количество приемов. У меня получалось 5-6.
Каши я делала на молоке низкой жирности пополам с водой, с сахаром, но ес-но без масла.
Обязательно надо завтракать!!!!!!!
Вечером ела и после 6, и после 9, и даже после 12 – как получалось, в основном это был тот самый творог. Когда есть его стало просто невозможно стала добавлять в него фрукты, ягоды, овощи – что угодно, лишь было разнообразие.
Как и что приготовить – на усмотрение.
Основной принцип в точном соотношении белков и углеводов в течение недели. Принцип – когда организму не хватает углеводов, он начинает расходовать жировую ткань, но все дело в том, что больше трех дней поглощать повышенное количество белка нельзя, потому как тогда организм начинает поглощать не только жировую, но и мышечную ткань, поэтому в четверг – день отъедания углеводами.
И самое приятное – в воскресение можно все!!!! И еще, я конечно съедала побольше калорий, потому что при моем росте(178) 1400 калорий – это маловато будет, просто старалась соблюсти пропорции белков и углеводов. Входила в диету две недели – пока привыкла, тяжелее всего в пятницу. Потом привыкла. Штаны начали конкретно падать через 1,5 месяца – т.е. это заметили уже все. Самое главное, что у меня была проблема как похудеть именно в нижней части тела, не очень-то потеряв сверху. Для этих целей данная диета – идеальна.
Это не совсем углеводное чередование, там должно быть два белковых дня, потом один углеводный, потом сбалансированный, но основана именно на этих принципах.
Если к этому делу добавить немножко спорта – результат появится еще быстрее.
Соблюдать диету следует не менее 8-10 недель, потом необходимо перейти на сбалансированное питание, это примерно как в субботу по соотношению питательных веществ и калорий.
и ещё тут есть
http://eva.ru/static/forums/64/2007_10/1114853.htm
http://eva.ru/static/forums/64/2006_2/569991.htm
Аха :) Тут самые главные принципы все отражены :)
И еще тут вот информация есть
http://eva.ru/static/forums/64/2006_5/643824.htm
http://eva.ru/static/forums/64/2006_4/620552.htm
мои подушки на попе пропали неожиданно после того как я села на диету Монтеньяка.Это был сюрприз - как бы я ни занималаась в зале, они были все равно.После диеты я себя не узнала ( талия кстати стаал казаться шире, потому как при подушках на попе талия кажется уже)
у меня разница в размер между попой и плечами. Но я скорее гитара, потому что плечи очень широкие. И увы тоже когда худею до костей сверху, снизу размер более-менее сравнивается с верхним. Но вид жуткий- сверху скелет, снизу ну вполне приличные стройные ноги.
а так рост 180, р-р верха 44-46. а низа 46-48.
Я тоже присоединяюсь)) Груша, полный набор )) Щас худею - диета, скрабы+баночный массаж в ванной, обруч кручу, после 18 научилась слюной не истекать)) Кому интересно в паспорте пароль 123123. Чуть позже повешу свои результаты.
Я тоже груша) 2 года назад похудела на 19 кг, сейчас держусь ,хотя вес 2-3 кг гуляет бывает.Мои параметры рост 172,вес 63-65,бедра 95,талия 70,грудь 90.Размер одежды 46.Хочу весить 60,но мне НИКАК не скинуть эти кг,ну вообще никак.Придерживаюсь системы ограниченного питания.. В сети куча статей.На ночь не ем,гарниры ем редко,углеводы после 16ч. не ем,сладкое редко, жареное не ем вообще,можно сказать сижу на мясе, рыбе и на овощах и на фруктах все либо вареное либо на пару или тушеное.В критические дни питаюсь нормально, позволяю себе даже картошку или драники ))В спорт зал не хожу, лень мне, да если говорить откровенно нет финансов особо на питание,да и после работы устаю сильно, не до занятий.Хотелось бы подкачать попу и убавить см в талии.
А сколько по вашему нога НЕ ужас?? у меня больше 52, но я не считаю это УЖАСОМ)))
я не знаю, сколько, раньше не измеряла :-)
я для себя пишу-ужас, у других вполне может смотреться хорошо!
откуда ужас-то? у меня 51 нога и никакого ужаса нет, я - скелет (грушевидный ))))
рост 172, вес 50.. (очень тонкая кость)
ог 82
от 60
ож 77
об 96
нога 51
ну как откуда? из ушей ужас..
само по себе все нормально выглядит, а вместе-ото всюду эти попьи уши видны, вот и ужас :-o
и я...груша:(. 165-51. 86-66-96(млин, 666, так и знала, что нечисто:()..нога 51. Хожу на антице- рыыдаюю! очень больно. Мучное - наркота для меня - лучше вообще не есть - ограничевать не могу. Последний кусок в 18 00..тяжко..
Да-да, узкие плечи, да еще и покатые, выраженная талия и широкие бедра. Неузкие колени, даже когда была относительно худой.
Рост 162 см. Когда весила 60 кг. - была чудо, как хороша, ничего лишнего не было, меньше не весила никогда.
у меня фигура не груша, но откладывается точно так же, а худею сверху вниз, сперва верх, а потом низ
Запишите в груши :) Но я собой довольна, если чо :)
Поддерживаюсь спортом, и не жрать. Просто умеренно кушать.
И я в груши) рост 180, вес щас 73 (было 78), талия 68 (было 72), бедра 96(было 100). самое ужасное - это ляшки, были по 60, сейчас 55-56. хочу похудеть до 68, и едра хотя бы до 93 и так сказать верх ноги до 50. занимаюсь 4 раза в неделю силовыми тренировками, питание - соблюдаю баланс БЖУ, диеты-зло))