Бросаем дымить?
Даже не планировала,честное слово...С утра наткуналась на нашего народного Врача на первом,в тысячный раз услышав одно и тоже...А сын меня спросил(3года):"Мама,а зачем мы всё время в магазине покупаем Вог голубой???"...И не нашла ответа.Выкурила последнюю,разломала оставшиеся.В общем,решила попробовать бросить.Это первая попытка)))
Кто со мной?
То ж Вог голубой курю, то ж дочери 3 года, может вместе, а? Давно хотела, компании не было. Я с вами!!!!!!
Вот уже я не одна)))Самое интересное,что у нас в семье,одна я и курю.Муж бросил.Мне даже как-то стыдно перед ним немного.Давайте,давайте со мной :-D
Не, у меня муж курит, причем была беременна, как отрубило, не выкурила ни одной сигареты, как только перестала кормить, опять заново началось, муж говорит, если бросишь-еще больше любить буду и сам брошу курить.
Тоже бросила Вог голубой уже как 3 года, до этого курила 11 лет его. Тоже ради детей. Это оказалось совсем просто. Только не надо больше ни одной курить, ни затяжки.
Пусть это будет первая и последняя попытка, по собственному опыту знаю, что при осознанном бросании курить процесс проходит легко. Удачи вам!
я бросила, не сегодня конечно, а года 4 назад. как то само собой не закурила утром и все....по сей день, даже не тянет, и когда выпью тоже :)
Я бросила вмиг- просто решила и все. Как отбило. раза 4 хотелось покурить по психу.
Я вас поддерживаю. Уже год как не курю, бросила с первой попытки. До этого курила 10 лет. Успехов вам в начинании!
Сложно ,но можно.Держитесь,есть таблетки ,называются -Табекс,у меня много кто с ними бросал(4 человека),все долго не курили.Одна подруга так и не начала,а вот мы сорвались.Я 4 года держалась.потом дура начала смолить,доча тоже говорит,что бросай,но чего то не как.
мой 5-летний тож вопросы задаёт:"Опять свою курину куришь?" надо бросать.............
давайте я вас буду поддерживать )) бросила 2,5 года назад. сейчас покуриваю под выпитое, изредка. ежедневно не тянет.
Я бросила 10 лет назад, о чем ни разу не пожалела, хотя отвращение к сигаретам только сеичас появилось. До этого всегда с тоскои мимо курящих проходила и мечтала как я буду в старости смолить:)
А я год не крила, а сейчас сильный стресс и нехорошее событие в жизни-начала :( обидно до соплей. 2 месяца курю и уже хочу бросить-а не могу, не хватает силы воли
А зачем бросать то? Это очень даже помогает со стрессами справляться. Считаю курение менее вредным, чем нервы трепать, это куда вредней и жить в стрессе постоянном.
а меня спорт в депрессию вбивает. хотя я постоянно занимаюсь, всю жизнь.но ненавижу до сих пор. реально делаю все только потому, что знаю-при моем питании и образе жизни без спорта меня за год кило на 10 разнесет. а у меня не красивое лицо и очень крутая фигура. не будет фигуры-будет депресия еще и от того, что я страшила по-полной :( на диетах не сижу и не умею. мне курить проще бросить. но когда депра-я реально ненавижу спортзал и пробежки. могу потом даже плакать-зачем я себя так мучаю?
вас не спорт вбивает, а однообразие. Я наприер ненавижу бегать, поэтому выбираю ролики или коньки. Так же я не навижу плаать и джим, поэтому катаюсь на лыжах. А спорт депресию лечит, так как во вемя спорта выделяется адреналин, катати примерно тоже самое проишодит когда человек принимает наркотики, только более интенсивно.
Затем, что мой муж не курит и не переносит курящих женщин.В свое время мне не единожды было сказано, что он терпит меня такую только из-за того, что настолько меня любит, что готов простить мне даже это, хотя для него это неприемлемо. При нем я не курила особо (только в крайнем случае)все 5 лет до беременности и 2 года потом, когда начала после родов. Затем, что меня бесит прятаться от дочери. Затем, что не курит никто из моих подруг, и с мужем и сними я всегда не в тему с этими палочками зла. Затем, что меня бесит вонь. Но я не могу успокоиться Персеном или Ноттой, или пивом и вином-когда меня трясет от стресса, мне нужно курить. Курить хотя бы 2-4 сиги в день, иначе я начинаю метаться как зверь в клетке
Как хорошо что у меня не ваш муж! А то я бы послала его через месяц за такие выступления! Люблю - не люблю, переносит- не переносит, нравится - не нравится - спи моя красавица, было бы ему давно заявлено с моей стороны! У меня разговор короткий в этом плане. Хочу и курю, хуже от этого себя не чувствую, совершенно! Здоровее многих, которые не курят и не курили вообще, а прогибаться под мужика никогда бы не стала, делать только что ему нравится! Мне вот например прогибаться под мужа не нравится,я и не прогибаюсь, а курить мне прежде всего нравится. помойку я не курю, курю качественные и дорогие сигареты, "Собрание", например, и МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ! И Я БУДУ это делать столько и до тех пор, пока мне ЭТО НРАВИТСЯ! А вы прогибайтесь дальше :):)
Я тоже рада, что мой муж-у меня :))) судя по капсу у вас реально какие-то нездоровые отношения с сигаретами-на вроде назло маме отморожу уши. так же можно сказать-мне нравится бухать, и я буду бухать. и правда, 70 процентов мужикофф в этом никогда под требования жён перестать бухать не прогибаются :)
а собрание кстати пахнет отвратно. Лючия не особо пахнет, но она невкусная :((
Я вот например курю, тоже потому что мне процесс нравится:) Муж у меня не так категоричен, и даже если бы ему это не нравилось, это было бы его проблемой, а не моей:) Несколько тоже удивляет подавленность женская - "А мне повезло: мне муж сказал что жена у него курить не будет Так что выбора у меня не было" Почему выбора то не было? Потому что муж так сказал и точка:) Его слово не обсуждается? И повезло в чем, простите? Что у вас в доме домострой царит? Я конечно с анонимосом тоже не совсем согласна, но так как вы рассуждаете, откровенно говоря тоже не понимаю. Человек курит или не курит прежде всего потому что он так хочет или не хочет, или не может избавиться, к примеру, а при чем тут мужья и жены, вообще непонятно как-то? Это все равно что я бы запрещала мужу футбол смотреть, это уже поползновение на частную личную жизнь человека, а она у любого должна быть, независимо от того в браке ты или нет.
Шик блеск _ написал(а): >> Что у вас в доме домострой царит?
А с чего выводы то такие????
Так сами написали. что выхода не было.как мужику подчиниться.Мне кстати тоже мой пытался условия ставить ( не кури. яркий макияж. слишком короткая юбка и т.д.)Со мной такое не пройдет. если что-то во мне не нравится- я не твоя женщина. иди дальше. Он это хорошо уяснил. живем в мире и согласии уже 10 лет.
оооо, и я с вами! Вся семья - подруги некурящие, муж терпеть не может, 6 лет назад бросила, сидела дома, с детьми.
А сейчас муж потерял работу и ничего не могу с собой сделать, не выживаю без сигареты.
Сегодня на собеседование ходила, за день уже полпачки на нервах выкурила.
А я не понимаю,что со мной.Пока беременная и ГВ - не курила оба раза, и даже не думала.Вот в больнице лежала эту неделю со старшей, не курила там.Только в машину села, сразу закурила.Вобщем зависимость есть сильная, но своеобразная
у меня свекровь купила какую-то японскую сигарету, игрушка потрясающая, "дымит" паром, огонек горит, ну 100% настоящая с виду, но ни дыма, ни смол и пр. Но у нее нет никатиновой зависимости, только психологическая, она 40 лет курила и 100 раз бросала, но вот сейчас с этой ирушкой очень продвинулась, пользуется ей все реже и реже..
Надо чтобы в голове "перещелкнуло" что-то...И тогда даже без таблеток можнг бросить...Я курила с 17 до 35 лет, не очень сильно, временами больше, временами меньше, но зависимость была, в компании не могла удержаться.
Во временя беременности не курила, потом снова начинала. Все рассказы о вреде - как горох аП стенку....
Потом однажды ...В общем мой дальний родственник, заядлый курильщик, заболел раком легких. Мучался и умирал долго...Его жена показала мне его снимки с метастазами...Что-то перевернулось во мне, перещелкнуло, вдруг стала смотреть на все это другими глазами...
От курения как отвернуло, без всяких таблеток...даже в компании не тянет. Уже года 3-4 не курю совсем. уверена, не закурю уже.
7 лет не курю, до этого дымила лет...10, бросила как только тест показал 2 полоски, 2е детей, даже как-то стыдно представить если вдруг они меня застанут с сигаретой, но слава Богу не тянет, даже когда выпиваю, а пью редко-последний раз где-то в середине сентября бутылочка пивка, желаю вам успехов...
И я бросила год назад. Вначале внушала себе, что воняю, постепенно стал неприятен запах дыма, аж до головной боли.
А я бросила!!!Прочла "Легкий способ бросить курить" Алена Карра
3 года не курила, а потом с подружкой (дура)начала покуривать по праздникам (после алкоголя) Думала, что правило первой сигареты фигня, если я столько не курила. Ан нет, снова втянулась. Курила год и снова читала (вернее слушала в машине аудиокнигу).
Прочла, бросила и больше не выкурю ту самую первую сигарету. Не курю уже месяц и не хочется совсем.
Советую и Вам прочесть. Только нужно дочитать до конца. Все кто дочитал, бросили (из моих знакомых).
Удачи и вам!!!
Книгу можно скачать в инете бесплатно.
я бросила сама,7 месяцев назад. муж очень просил,теперь всем знакомым рассказывает,хвастается)) у меня была больше психологическая зависимость. единственное,бывают "срывы",когда приезжает подруга:-) рефлекс,что ли:crazy . одну сигаретку обязательно выкурю)))
поделитесь, пожалуйста, как бросили? у меня тоже психологическая....буду благодарна
сильно кашляла - пошла сделала флюрограмму,перестраховаться, Вы знаете - это жесть,мягко говоря. Ничего не нашли,ттт,но все легкие в дыму. Один вид ЭТОГО отбивает сразу же все желание+ муж очень просил больше не курить. Сейчас тошнит от запаха даже. Периодически достаю снимок,"любусь" и думаю,на хрен мне все это надо было...
вот сегодня встала, ну не хочу курить...а пошла, спрашивается зачем...просто не получила толчёк ещё_) спасибо
если не хочется,но руки тянутся машинально к сигарете, то нужно сразу переключить внимание на что-то другое,просто заставить себя. можно съесть кусок вкусного шоколада,булочки и пр.,фильм интересный включить,полы помыть,наконец:-) главное начать и представить,как потом будет хорошо,какая Вы будете молодец. один день не покурите,будете говорить себе,-у меня получилось. появится азарт уже,а смогу ли так завтра.:-) конечно сможете))
Курила 9 лет,берем-ть и кормление не курила, а потом опять начала.Курила 3 года,на даче сын увидел как я дым выпускаю и спросил, зачем я курю и всё-бросила))))Стыдно стало,открыто никогда не дымила перед ним и прям как пронзило!
Бросаю со вчерашнего дня... 2е детишек,ради них и бросаю))) в беременность и кормления ни разу не сорвалась,так жалею что начала потом...у меня единственный "мотиватор" небросания-боязнь набрать лишний вес...в беременности и кормления набирала много и быстро,начинала курить-таяла на глазах...со вчерашнего дня-воля в кулаке,сижу на зелёных салатах и чае))) уверена,что всё получится
Хреново!!! :( Подскажите, пожалуйста, вес набирается от того, что никотиновое голодание вызывает желание что-нить пожевать? Или вы ели ровно столько же, сколько и в период курения, а вес все равно вырос?
если быть откровенной, у меня в первую неделю запорчики были. от этого и вес. но есть и хорошая новость- я когда бросила стала гораздо худее. Аллен карр советует ничем не зажевывать
+1
Тоже не бросаю - боюсь поправиться. Есть знакомые, которые бросили и набрали по 15 кг. Напишите, кто бросил и не набрал вес и как действовали? Ведь если бросаешь, да еще на диете сидишь - совсем с ума сойти можно?:(
Я когда бросала, набрала вес, но я правда еще и беременная была, так что не удивтельно. Потом все накопленное разом сбросила.
Девочки, а какие у Вас были очучения, когда Вы курить бросали? Вот меня только одно беспокоит. Я чем больше не курю, тем больше всех ненавижу. Просто в геометрической прогрессии возрастает раздражение. Просто всех начинаю ненавидеть: друзей, коллег, родителей... Особенно мужиков. Они вообще все сво... :fight2 Как только сорвусь и покурю, сразу всех люблю без меры. Ныне упокоившийся от рака Аллен Карр советует радоваться, а у меня радоваться получается только первые 30 минут. Блииииииииин! :dash1
Ага. Вот прям все не так стоят, не так сидят и по лицам я вижу, что-то не то задумали... Гады!:animal2
я не злюсь ,как ни странно)))наоборот,злая была,когда желание бросить было,а я тянулась к пачке и курила и от детей пряталась,ненавидила себя в это время,прям как наркоманка какая-то...всё таки мотивация сильная вещь))) осталось сильное желание курить после еды,но я сразу жвачку в рот и всё,забывается минуты через 3...и вечерами,когда детей уложила накатывает сильно,но я сразу в ванну и спать)))
Вот и зачем такие нервотрепки?:) Курите - так курите. У меня тетка курит и прекрассно выглядет всю жизнь и чувствует себя тоже прекрассно. Если человек привыкает, то бросать резко, и тем более курильщикам со стажем, еще вреднее, мне врач сказал, лучше просто чуть дозу уменьшить выкуренных сигарет, или курить не до конца фильтра, что я и делаю. Тоже не жалуюсь, что выгляжу хуже, своих некурящих подруг. Я курю потому что мне всегда это нравилось, сам процесс, и бросать вообще никогда не собиралась, а курю с 16 лет и запретить мне никто не мог - это не пьянство заядлое и не наркомания, я так считаю, чтобы от этого отказываться. Курю давно и стабильно, не больше, и не меньше, организм не напрягаю никакими бросаниями-отвыканиями, а потом опять срывами.
Тоже была ярой фанаткой курения, но что-то стало надоедать. Кроме того, я пообещала бросить одному хорошему человеку, который очень деликатно попросил сделать ему такой подарок.
не курю 4 ый день!чувствую себя прекрасно,только борюсь с голодом))))единственное что-появился кашель,саднит в бронхах и даже немного болит грудная клетка(((это нормально? или к врачу бежать?
Фига се - прекрасно... А Вы не простывали? Уверены, что это с сигаретами связано?:think
кашель по ночам меня частенько мучал при курении,последний месяц постоянно першило где-то в глотке,это стало ещё одним стимулом к бросанию.А сейчас даже не знаю,что думать((( какая-то тяжесть в области бронхов и кашель по утрам и вечерам...пью аскорил,но толку чёт мало.Записалась на завтра к терапевту.
знаю,я флюро в сентябре делала,вроде всё нормль было,но наверное придётся повторно...
И ещё из позитивного-может я конечно надумываю и ещё рановато судить,но вроде кожа стала лучше,утром просыпаюсь легче и помятости на лице нет))))ещё бы синяки ушли-тоды ваще крысота))))
Я никогда не курила и мне часто говорят. что у меня очень хорошая кожа и белые зубы.
Считаю оттого, что за всю жизнь не выкурила ни одной сиги.
Так что бросайте вы это не благодарное дело!
Так приятно, мужчины особенно оценять, когда от девушки пахнет свежестью, духами, а не дымом..
зубы и кожа - это наследственность. я не курила никогда, спортсменка и комсомолка..., а зубы темные из-за килограммов тетрациклина и пр антибиотиков принятых мной в детсве, кожа плохая, хрен знает почему:-(
+ мильен! Это миф что курение сказывается на желтизне зубов и на плохом цвете лица. Сказывается только плохая наследственность и действительно прием усиленный антибиотиков и других лекарств.
не соглашусь.
даже самую распрекрасную генетику можно убить сигаретами и выпивкой)
в Калифорнии вот только была, у них даже у обычных людей, обслуживающего персонала такие зубы и волосы, что нашим звездам не снилось. не оттого ли, что это самый здоровый штат в америке и самый не курящий...
Девушка, все, что вы хотите сказать здесь все если не знают, то догадываются. Мой цвет лица, правда, ни сколько не хуже цвета лица моих некурящих сверсниц, но возможно если б я не курила 10 лет, был бы вообще зашибись.
Мужчины мне тоже, кстати, говорили, что у меня прекрасный цвет лица, волос, зубов, ногтей, полового органа и ты пы. Они вообще очень много говорят, особенно если чего-нибудь хотят.
В этом топе пишут люди, которые уже собрались бросать, и заходят сюда, чтобы узнать, что не им одним хреново, поддержать и получить поддержку, узнать у бывалых, когда закончится тот или иной период никотиновой ломки.
Поэтому Ваши "Я никогда не курила и хочу сказать..." несколько не к месту. Если Вы никогда не курили, то сказать Вам по данному вопросу нечего.
И вообще мы тут нервные... )))
Зубы у них хорошие оттого что стоматология хорошая, а волосы у славян хуже чем у латиносов, англосаксов и азиатов. Курение тут совершенно не причем. Хотя курение деиствительно негативно влияет и на цвет кожи и на волосы и на зубы.
тык ежельбухать то, да! Выпивка хорошего спиртного еще никого не старила, а наоборот. У меня соседка не пьеть, не курить, мы с ней ровесники, выгдяетьь на 60, а нам по 40, она даже на год моложе меня. Я всю жисть свою выпивала хорошенького коньячка или винца качественного, курю с 17 лет, рядом с ней молодуха. Стареют больше от того что себя жрутььь - надо, ан не надо, вот от этого и стареют, а когда расслабляешсиии, то токма молодеешь!
абсолютно доказанный факт,что курение разрушает коллаген,тугор кожи явно становится хуже...
уменя прошёл кашель!!!! и хрипота!ура!сегодня 5ый день некурения!!! жутко хочется кушать))))терплю)))иногда тянет курить,переключаюсь...но вообщем процесс не так мучителен как я себе представляла)))
теперь я на этапе страха срыва- т е боюсь жутко сорваться,на курящих людей стараюсь ваще не смотреть)))читала,что страх срыва у всех бросающих есть и он долго присутствует... муж мой не курит уже 8 лет,до этого 15 лет по пачку мальборо в день-до сих пор даже к кальяну боится подойти,грит боюсь сорваться и снова начать)))
Мне немного помогает то, что я не отрицаю для себя курения, как факта. Т.е. я говорю себе, что если очень захочется, то я пойду и закурю. Но если очень захочется, а пока можно и потерпеть)
)))))))) Аллен Карр советует радоваться. Мол, какая радость, что я не втягиваю в легкие этот мерзкий дым, что во рту нет неприятного привкуса, который срочно хочется зажевать жвачкой или запить кофе, что мои пальцы и волосы не воняют тошнотворным запахом сигарет. Как я рада, мля! Пойду грохну кого-нить. Кто не спрятался, я не виновата!
Это не долго будет,главное мысли покурить гнать от себя,мне было легче,когда увлекалась чем-то,когда появлялись мысли покурить,раскаски сына брала-)))отлично выходило!
Я с Вами! Не курю третью неделю. До этого стаж около 18 лет с перерывами (максимальный 3 года). Вот надоело.... Сигареты у нас аж 12 долларов за пачку, а что имеем: головная боль, запах изо рта, от волос и одежды, кашель, непредсказуемое действие алкоголя на фоне курения, попусту потраченное время, и огромное чувство вины за каждую выкуренную сигарету.
Изменилось: высыпаюсь, чувствую себя бодрой и свежей, нет утреннего запаха изо рта. Горжусь собой! Работоспособность повысилась к радости начальства. Стараюсь регулярно заниматься физическими упражнениями, мне не нужно себя заставлять. Про головную боль и не вспоминаю. Выглядеть стала лучше, свежее. Правда, поправилась на пару кило, может по-этому и выгляжу лучше.
Не курю уже почти неделю. В общем действительно как-то удивительно несложно не курить. Я ожидала худшего.
Мешают только эпизодические приступы голода. Это меня беспокоит. По мне так лучше быть курящей, чем толстой. Еще изредка бывают приступы ярости. Это в отца, наверное. Когда он бросает курить, все прячутся.
я тешу себя только тем,что главное не заедать голод и не наберётся ничего лишнего,хотя точного подтверждения у меня нет этому((( говорят,что при отказе гормон какой-то замедляет своё" действие" вот и пухнешь от воздуха буквально(((
у меня тоже знакомая одна есть на 8 кг похудела после бросания,но у неё метаболизм хороший,а я очень склонна к полноте...всю жизнь на диетах(кроме беременностей)
у меня сегодня неделя!)))есть хочется страшно-это единственный минус((( не хочу толстеть,голод запиваю диким количеством чая зелёного)))лопну скоро))) но гордость такая внутренняя))))
Чокаюсь с вами, девочки, чаем! ))) У меня тоже неделя! С 21 ноября! ))) Рада уже безумно!
