Диета с луковым супом
Девочки, кто сидел, как вам?
Поделитесь, пожалуйста, впечатлениями!
И еще прошу подробный рецепт приготовления этого супа.
В кипящую воду кинуть 5 луковиц, поварить, а потом давиться и худеть :)
А если Вы имеете в виду настоящий франц. луковый суп, то на нем не похудеешь :)
такой :
6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
(с)
Но сама я на нем не пробовала даже худеть ,не мое.
Я солю - обычно какой нибудь приправой с солью, соевым соусом или просто морской из мельнички. Да и бульонные кубики сами по себе солёные :) НО! это вынужденно -на 3й день бессолевой диеты, у меня начинаются судороги ног по ночам :( Рецептуру не соблюдаю -главное, пучок сельдерея,и лука побольше :) остальные овощи какие найдутся в холодильнике :)
Спасибо))),буду потом выходить из диеты и этим супчиком баловаться))),а вот вместо или на половину можно заменить лук на лук порей???и капусту немного качанной немного цветной???
Да вы попробуйте вначале. Я 1 раз прилежно сварила, осилила только 2 тарелки :) Вкус сельдерея специфичен...
Варите себе просто овощные супчики, никаких кубиков!
Сельдерей я очень люблю))) всегда добавляю его во все тушености))),и купбики не буду,только буду немного присаливать!!!
вот и я так скоро буду жить)))
После диеты начну выходить из диеты потом через недельку введу этот супец)),а потом начну худеть по тарелке,в субботу и воскресенье буду кушать немного того что желаю)),а в понедельник и вторник супец))))))))
я добавляю разные приправы без соли(иначе не вкусно) и сельдерей в виде стебля,а не пучка.
Я сидела на "чудо-супчике" после вторых родов. Очень хорошо тогда скинула. Но я овощи люблю, могла этого супа по 2 л в день есть :)
Девочки,а что это за диета такая?только суп этот есть и все?или там режим какой-нибудь есть?Спасибо
Нашла несколько видов этой диеты (боннский суп, жиросжигающий суп, луковый суп, диета клиники майо) и везде рецепт приготовления разный. Кто уже сидел на ней, расскажите пожалуйста, как вы готовили? Лук закладывать свежим в воду или предварительно обжаривать? А сельдерей клубень подразумевается или стебли?
Ничего не обжаривать, просто закидывала все сырые овощи в подсоленную воду и варила. Сельдерей клала, какой был- и листовой, и стебли, и корешки выкапывала на грядке.
Правильно выше написали. Сельдерей - стебли, все овощи сырые. Лучше без бульонного кубика. Все можно солить в меру.
А как вы его едите? Суп - пюре из него делаете? Я сидела на нем, давно, на второи день уже противно есть. Сеичас подумала, суп = пюре пошел бы за милую душу. Вот мои гости уедут и я сделаю себе, недельку позижу, 5 кг скину, уверенна
Шоб не надоело -можно пюре, другой раз можно просто бульончик (приправкой посыпать), ещё можно овощи выловить (полить обезжир йогуртом,кефирчиком -типа со сметанкой) Ещё добавляла свежую паприку или чесночинку выдавливала прямо в порцию :) Всякоразно извращалась :)
Я сидела вот на этом варианте, только не добавляла бульонный кубик. http://pisali.ru/merkel/1278/ Хороший отвес был за неделю. Но надоедает к концу, конечно.
Я сидела 2 недели. Сбросила 5 кг. Все солила. Но делала без кубика и немного пропорции меняла, а то больно густой суп получался :)
Вот нашла в заначке :)
Я делала вот по такому рецепту ( супа хватало на 2-3 дня):
• небольшой кочан капусты (можно 1/2 качана)
• 3 морковки
• 3 луковиц
• 2 шт. красного сладкого перца
• 1-2 помидора
• пучок сельдерея
• свежий укроп, петрушка, перец, соль
День первый.
Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе (без молока), клюквенный сок или воду (воды – как можно больше).
День второй.
Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите (сырые, свежие или консервированные). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий.
Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый.
Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров (или только свежих – сколько хочется). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой.
Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой.
Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый (необдирный) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
А что добавляете только стебли или корень?
Или и того и другого?
Я когда-то варила себе, но только стебли.
Сегодня 1й день:
Суп смогла поесть всего два раза. 1й раз на завтрак съела. И честно говоря, больше не хотелось, но заставила себя съесть 2й раз на обед. Он аппетит что ли отбивает? За весь день съела 3 яблочка, 2 большие груши и пару мандаринок. И все больше ничего не хочу, а суп на ужин есть не стала. (не хочу его совсем) Старалась много пить, но мне кажется смогла за день не больше 1,5 - 2 литров осилить, хотя предписано литра 2-3 выпить.
Суп на вкус нормальный, бульен даже можно сказать вкусный, но есть все равно не хочется... Посмотрим на сколько меня хватит...
И еще почему-то во второй половине дня начала болеть голова. Может конечно погода!? Завтра посмотрим...
Удачи вам! Я к вам присоединюсь в четверг. Тут праздники намечаются,всё равно не получится. Я 2 раза на супчике сидела. В первый раз вообще эффект был потрясаюший. 5 кг. Но толкнула себя на правильное питание и ещё 10 скинула.Второй раз хуже пошло. Срывалась постоянно. Попробую заново.
2й день прошел легче. Овощи все-таки сытнее фруктов. А печеная картошка какая вкусная была!!!!!!!!
3й день: утром на весах - 1,5 кг (это за первые 2 дня).
Сегодня конечно было тяжелее. Целый день дома, да еще и в праздник...
Мужщинам запекла мясо, чуть сдержалась. Спасалась овощными салатиками.
Суп все-таки не получается чаще 2х раз в день есть.
Утром вместо кофе пила цикорий с слегка подсохшими дольками груши (вечером ребенку нарезала, а она не доела). Очень вкусно! Сегодня специально нарезанной груши на ночь оставлю.
Всем спасибо и удачи!
И я с вами, вес 69 кг. рост 167. нужно сбросить как минимум 5 кг. надеюсь на супчике сбросить хотя бы 2-3 кг. остальное не есть сладкого, и после 18-00.
я на таком супе сидела, овощи свежие (ничего не обжаривать), соль не кладут (бульон. кубик и то только половину кладут в самом-самом крайнем случае и то половинку на 5 литров). Кроме супа по дням: фрукты (кроме винограда, бананов), овощи (кроме картошки), фрукты-овощи, 3 банана, половинка вар. без соли кур. грудки, 2 яйца, 2 картофелины, фрукты
Как я понимаю, худеешь в основном из-за вывода воды. Правда, с тех пор ненавижу даже запах сельдерея.
6й день: за два дня всего минус 200 гр. Вес встал - руки опустились :(( Жутко на слакое тянет. Первые 5 дней даже и не думала о сладостях, а теперь еле сдерживаюсь(((
а я первый день, такое ощущение что по всем каналам только о еде и говорят, реклама тоже о еде.... тяжеловато... и еще такое раздражение на все и всех...
Сидя дома на много тяжелее сдержаться. На работе не заметно как-то. Первые дни мне наоборот вообще есть не хотелось. Какое-то отвращение к еде было, можно даже сказать, подташнивало слегка. Тяжело было 23. И сегодня тоже тяжело, да еще с утра встала на весы и расстроилась...
согласна, дома тяжелей.. жду не дождусь понедельника.. а какие овощи кроме огурцов и помидор можно еще..
Морковку, капусту, редиску и пр. Я в сентябре сидела на этой диете так там любые овощи были (кабачки, баклажаны) Можно винегрет забацать все же повеслее. Но тут есть расхожение в диетах кто-то говорит что можно только сырые овощи, а я их и солила и тушила :) Вес уходил
я еще морковь тертую ела, капусту, салат, свеклу отварную, стебли сельдерея, но больше всего помидоры и болгарский перец. Если повторно еще раз сяду, думаю в суп тоже побольше помидоров добавить.
Здравствуй ,подруга по супу в году 2004!!! Это у тебя кастрюля на 12 литров прикуплена была?
Я из архива достала и перечитывала те топики. Во задор у нас был! И так классно худелось! Попробую
заново. Я тоже после тех славных лет не сидела ни на каких диетах. Но вот теперь приходится...
:-) а я думала память у тебя феноменальная :-) я с тех пор поправилась, в 2005 родила, дома сидела 4 года, на работу вышла чуток похудела, но за зиму опять прилипло, иы с мужем отдыхать улетаем 10 марта, а я боюсь даже купальник одеть.....
Ну тебя то я помню. А топы перечитывала-это я так подзаряжалась . Суп сварила. Воняет на весь дом.
Завтра начну.
А мне похоже надо память тренировать!!! :-) Забываю что вчера было... А мне нравится запах супа, и когда в СВЧ подогреваю от запаха балдею, но я вообще сельдерей люблю.... Жду тебя.... Настрой боевой???
На,вспоминай! Нас там немного было. Но я по никам только помню. По фоткам нифига...
http://eva.ru/static/forums/64/2004_4/122945.htm
сегодня 2 день с утра минус 1200 гр. ушла вода, даже мешки под глазами пропали :-) суп ем 3 раза в день по 2 половника, больше не лезет, голова как в тумане, сейчас своим ужин делала так кофе пила, чтоб просто не свалиться. Я купила замороженные овощи, брокколи, цв.капуста,морковка, и на пару делаю, а еще пакетик микс-салатный, туду помидорки черри, и чуть лимонного сока, и каплю масла оливкового, а то желудок в трубочку сварачивается.... завтра на работу, ура, там легче будет...
Держиииись! Я слетела. Выходные не дали даже начать. С понедельничка? Так робко и в надеждах на силу воли.
пока держусь, но с возрастом все трудней .... с 7 марта пост начинается буду держать, так что в выходные блинков поем, а там на отдыхе постараюсь плавать побольше, приеду буду опять супчик варить или перейду в раздел Худеем Правильно. Давай с понедельника присоединяйся, у меня 3-ий день будет...
Не получается со спортом, как то в бассейн ходила со старшим сыном, но оба получили синегнойную палочку в ухе, и больше не ходим... в спорт-клуб время совсем нет ходить, так что пешком с работы до дома... вот и весь спорт...
И у меня 7й. Завтра утром буду взвешиваться. Легкая, если на рабочие дни приходится, а дома тяжело было еще и праздник попал.
это точно, я начала в субботу, еле пережила выхи, сегодня как то легче на работе !!!!
девочки, напишите пожалуйста, примерно через пару недель после перехода на ваше обычное меню с этой диеты, вернулись ли килограммы и сколько.
У меня 2 года держалось. А потом как-то разожралась.
Мне эта диета помогла направить мозги в нужное русло при при наполнении желудка.
дада, я тож сидела на ней до родов, результат держался, правда, я после диеты стала делать себе разгруз.дни иногда и не кушать на ночь гадости и спорт вошел в мою жизнь :-))) Диета дает толчок к новой жизни! Мне вот, например, если можно кушать все, типа "правильно", так меня не остановить, а вот, если настроиться - диета, потом начинаю постепенно жор свой уменьшать и кушать хотя бы в течение недели прав.продукты, ну что делать, если покушать в нашей семье оч.все любят и далеко не полезные продукты :-)
Интересно, эффект будет если на ней 5 дней сидеть? Например, мясные дни вычесть... Хочу после праздников еще повторить.
Будет, я тоже мясные дни исключаю, т.к. мяса не ем, и начинаю с первого, т.е. у меня 4 дня+еще 4 дня.
Девочки, я с вами с сегодняшнего дня. Правда, я ее (диету) всегда подделываю под себя :-) Вот мой рацион - завтрак (всегда один и тот же) - творог (нежирный 100 гр., кофе, один сухарик с авакадо), далее суп раза 3 в день :-), ну остальное все по графику, те сегодня это супчик и фрукты. Единственное, я по четвергам всегда на гречке с кефиром (это у меня разгрузка такая уже полгода), поэтому думаю в этот четверг тоже будет гречка. Еще супчик варю так - грибной бульон (половину забираю и варю обычный гриб.суп для семьи), а в остав.половину доливаю кип.воды и кладу сельдерей, 2 луковицы, капусту, зелень и томаты (беру том.пасту итальянскую - мне она больше всего нра - там маленькие кусочки помидоров в соб.соку и совсем без воды и соли). Всем удачи и мне в том числе. :-)))
Вполне у вас приличный вес и рост. У меня такой же рост, а вес 61 кг. Думала вот эти 3 кг и скинуть :) Может вам уже не диета нужна. А просто спорт? Для коррекции и подтяжки фигуры?
а в салатик - лимончик и чуточку соев.соуса, можно чесноска добавить, главное, настрой!
Летом конечно на этой диете вообще сидеть веселее. Там кроме груши есть чего пожевать :) Давай держись! Столько дней уже потрачего на себя любимую и кг скинуты, а сегодня бананы-вкусняшки и кефир мням-мням :) и про суп не забывай!!!
Какая гадость этот ваш суп. Мама на нем каждый сезон сидит, по 3-4 кг сбрасывает, а я полкило как от сердца оторвала и уже вернула взад. Видно, не рождена я для силоса. Брррр... ненавижу! Без мяса чуть не повесилась. Больше ни за что!
Итог: за 7 дней - минус 3 кг! Честно говоря, на большее надеялась. Девочки, всем большое спасибо за поддержку!!! После праздников хочу повторить.
9 марта встречаемся? А результат отличный! Это у кого за центнер живого веса, по 7 кило,разрекламированных скидывается.
У меня 4 день сегодня, самый голодный на мой взгляд, всего 3 банана и 500 гр. творога(((((
на весах с утра 66,8 т.е. за 3 дня ушло 2,2 кг. только это и вдохновляет... пока держусь!!!!
Издеваешься? У меня только ботва сегодня. Я уже яблок не дождусь завтрашних. А завтра у тебя вообще праздник тела!
Девочки, всем держаться!!! Давайте, я напишу, что доп.делаю к диете - Дополнительно пью витамины, отвар шиповника (правда, еще не заварила). Делаю медовый массаж (целлюлит оч.любит у меня этот массаж :-))), далее крем увлаж.на все тело с маслом апельсина, можно виноград.масло добавить, таблетку мумие). Еще хожу в солярий во время диеты - мне это поднимает настроение. Можно купить чн приятное для себя любимой, например, новый парфюм или лак для ногтей – мелочь, а приятно. Можно салон посетить и сделать новую прическу. Короче, это у меня не диета, я ее называю «неделя красоты» :-))) Кста, супчик на грибной бульоне (разбавленном) см.писала выше, как я его варю не такая гадость, а вполне вкусно :-))
Как здорово! Такой настрой просто сказка! Вот мелкого в сад отдам и буду себе тоже неделю красоты устраивать! :)
А суп я солю :) И в последний раз когда его делала действительно вкусно было, я даже сельдерей съела, хотя до этого весь отгребала
Давайте к нам за красотой!!! Я тож суп солю, а помидорки и грибочки делают его вкусным :-)
Главное в этой диете-позитив! А у тебя его навалом!Ещё и нам подкинула. Спасибочки!
Девочки, читала где-то, что такой суп плохо на печень влияет, если на нем "сидеть", что такой можно не чаще раза в 10 дней есть. Поэтому боюсь как-то начинать.
Да не... Печень отлично справляется. Присоединяйтнсь!
А отличное настроение никоим разом вашей печени не повредит.
Да, есть такой момент. У меня больная печень (переболела в детстве желтухой) и теперь некоторые продукты моя печенка не переваривает, к ним относится перец (болгарский), если съем его в любом виде хоть мл на мл, все кранты - приступ обеспечен, поэтому я его в суп не добавляю, так же лука кладу всего 2 штучки маленькие, зато сельдерей и все остальное в полном объеме на похудание не сказывается отсутсвия перца и большого кол-ва лука, можно заменить сельдереем и зеленью, я добавляю еще шпинат рубленый. Хорошо что подняли данный вопрос здесь, спасибо Вам :-)
я вообще уже выше писала, что эту диету подделываю под себя, те завтрак у меня полноценный всегда, суп на бульоне грибном и четверг будет моя любимая гречка в качестве разг.дня, я просто уже привыкла по четвергам на ней сидеть, поэтому решила не пропускать.
Вроде держусь. На весы не хочу вставать. Через неделю отмечу разницу. Но дышать легче и энергия забурлила.
Офф. Какой пупс очаровательный у тебя! Такой рекламный мальчик.ттт. А в рецепты,хорошо с утра посмотрела. Это ж захлебнуться слюной можно. А я вот не пеку ничего. Руки не заточены. Только по супам и мясу спец.
За пупса отдельное мерси - оч.приятно :-))))) А чем еще дома в декрете заниматься, как не порадовать своих любимых мужчин, у меня Сереня оч.любит мне помогать на кухне.
а как тебе десерт каппучино понравился?
Я вот все думаю... приготовить его или нет ;-)
Попробую сегодня твою запеканку в пароварке!!! А то творог портиться, а в обычном виде уже смотреть на него не могу!!! ;-)
Вот я про этот!!!
Я больше такое кол-во делать не буду, скажу, что вкусно, но достаточно одного раза, на сл.день уже не хоца его, а так порционно в маленькие пиалочки самое оно. Из плюсов - делается оч.легко и быстро.
Не шмогла я.. не шмогла :-( Вчера слетела с супчика вечером... желудок в трубочку свернулся от сыроедения... пришлось овсянку на воде запаривать... НО... я все равно давольна 4 дня все строго по диете.. ИТОГ: - 2200. Сейчас просто убираю сладкое, мучное, хлеб заменяю на зерновой и злаковый, ужин в 17-00,вечером кефир... А вам всем желаю держаться, скинуть столько сколько хочется... В какой топик теперь податься???
А чего так сразу уходить то? я по секрету тоже не всегда все соблюдала. Например, соленая вобла уж никак не относится к диетическим продуктам :)
Ред. На ХП можно пойти. Я после диеты стараюсь по тарелке питатся, правда вес чего-то не уходит, да и излишеств много себе позволяю.
Я за 4 дня всю кастрюлю 12 литровую сьела, так что честно, в меня супчик больше не влезет пока :-) попробую НА ХП пойти почитать, или на -60..
я очень хотела похудеть, и еще я знала точно, что когда он закончится я новую порцию варить не буду, вот и упералась :-)
Мы всем топом обзавидовались,когда Иветта её приобрела. Там правда маман себе прихватида,но судя по всему,кастрюлька вернулась на родину.
Ну и память Наташ!!!! Завидую!!!! Не-а кастрюла так у мамы и есть... вчера намыла и отдала!!!! :-)
Жалко, но раз организм против, то не надо. Я тож сейчас думаю куда податься после 8 марта в смысле похудания дальнейшего, пока выбираю между Японкой и ХП :-)
Это на всю жизнь!!! Чтоб больше не набирать и больше не худеть!!! ;-)
Я вот сейчас свои последние кг добъю и на ХП- на всю жизнь!!! ;-)
у меня уже + 1 кг. Правда вчера девочки на работу блины привезли и я натрескалась(((
Блины забыть! вспомнила вкус? И хватит. А килограмм уйдёт быстро. Это разведчик был.
2 дня без диеты, но полноценный завтрак, плотный обед часов в 16-00 и 2 чаяпития с 1 мармеладкой или пастилкой, вечером 1 ст.кефира.. вес продолжает снижаться, сегодня с утра 66,5...
Ты мИня? Я стойко держусь. Правда в 3 день ела картошку второго дня и бананы четвёртого. Чё то заклинило,попутала всё. Вчера вместо молока снятого(я уже 7 лет не могу понять,что за зверь такой...)ела сыр камамбер. Но я всегда на этой диете хулиганила. Итог. 4 дня- минус 2 кило.У меня ещё правда шейпинг 2 раза в неделю.Я довольна! Только завтра доченьке 22 года. Я срываюсь. Но 9 честно на посту!
Молодец, ты же знаешь в нашем деле главное желание и сила воли :-) Доченьку с Днем Рождения, маму тоже :-) Ничего себе время летит.. 22...
Иветик,спасибо за поздравоение. Время не просто летит,оно категорически не даёт времени на раздумья по поводу здоровья. И пинает на возвращение былых форм и сил.
Девочки, я сегодня последний день, точнее вчера была последний день на супчике, сегодня гречка с кефиром и усе завтра просто разд.питание до 7 вечера :-) тк потом гости начинаются, вряд ли смогу суп кушать, когда все остальные вкусняшки. Планирую после праздников опять продолжать худеть, пока минус 1.5 кг за три дня на супе. Всем удачи!!!!!
Ты довольна?Главное не снятые килохи,а удовлетворение.Но я тебя 9 жду! Не разъедайся! Я когда худела 7 лет назад на супчике,для себя делала тунцовый салат. На листья салатные кидаешь дизайнерски куски тунца консервированного,яйца варёные (перепелиные лучше),черри томаты и всё лимоном сбрызнуть.Тарелка умята,каллорий мало и сыта.Плюс красное вино сухое.Жизнь удалась!
Я, кста, тоже лет 7 назад на этом супчике сидела, и есть ощущение, что вместе с тобой :-))) Я довольна, тк кг уходят сейчас с очень большим трудом, у меня давно разгрузка на гречке один раз в неделю и то умудряюсь поправляться, хотя 5 дней в неделю без сладостей и ужинов, все-таки щитовидка дает о себе знать, раньше при такой системе питания я весила 58 кг, сейчас 75, правда, сейчас 72 после супчика:-) Но с наступающим!!! Спасибо за прекрасный рецептик :-) Увидимся 9 марта :-*****
Спасибо,Ириш, огромное!!! Вот и мне как-то тяжелее стало вес котролировать. Если в 20 ела всё и нифга мне не было,то теперь каждый кусок булки укором на брках вываливается.9 марта жду. Серьёзно вдарим по сельдерею.
Девочки, поздравляю всех с наступающим праздником! Желаю всем нам быть здоровыми, красивыми и счастливыми! До встречи 9го ...
И тебя тоже с красивым праздником! 9 устраиваемся поудобнее. Закипятим кастрюльку литров на 5 и весна нам в помощь!
ОО, уже 8 марта, всех поздравляю!
Вот зачиталась я этой темкой.... решила, что чисто луковый суп - это не для меня. Мне уже проще вообще ничего не кушать))) Но, вычитала только что, что луковый суп, это один из супов, который входит в суповую диету. К этой диете относятся еще кукурузный и помидорный супы. Кто-то такое кушать пробовал?
Я думаю,что если сохранять каллораж и отсутствие вредных угелеводов,то любой овощной суп подойдёт. Но я научилась варить и луковый вкусным.
ВТОРОЙ ЭТАП. ПОЕХАЛИ!!!
итоги первого: - 3 кг, за неделю + праздники набрала + 1,5 кг, итого в сухом остатке - 1,5 кг.
У меня стронутся не получилось... Вкуснятина в холодильнике после вчерашнего не дала. Завтра как штык! После первого этапа. 5 дней-минус 2 кило. Праздники обжиралась,но вес на месте.
Строго так. Догрызла? я выбросила всё,меня сбивающее с пути правильного. Камембер жалко было... Вари ботву и в строй!
У меня опять первый день. Млин,день сурка какой-то. Ну на фига ж я вчера вечером пиццу смастрячила? решила поиграть в мазохизм. Естессно пицца показала фак супу и всей его братве и удобненько улеглась в желудке.
Через пять минут после употребления этой гадости я её уже не любили и не хотела... Куда сегодня от кухни податься? Тренажор что-ли расчехлить? Поможет?
Ну, мысли плохие развеет точно. Тебе может погулять сходить? Как раз пицца подвинется :)
Я сейчас курочку гриль обнюхиваю.. Низя. Завтра расскажу,кто кого.Наверное надо спать улечься.
Натали, привет. Смотрю ты опять в строю :-) МОЛОДЦА!!! А я расслабилась, правда, в четверг на гречке как всегда отсидела. Вот решила с пон. с 14 марта опять сесть на диету, правда, супчик уже не хоца, видимо, будет это японка, есть вопросы - пойду девочек помучаю в топе. Тебе и всем, кушающим супчик, удачи в нашем нелегком деле :-))
Ну давай на суп. А? ну чего мы тут топчемся втроём.Мы тебя даже согласны до 14 ждать. Я то точно.Ну на кой тебе японка? Канючу,давай по сельдерюхе вдарим!
Минус день- минус кг. Привет курочке. Но сегодня засада. У подруги любимой день рождения.И что делать? Я ж столько травы не воткну в себя. А с супом? Положить себе в баночку типо я с со своим? Блин,блин,блин
Про баночку насмешила :) Ко мне на прошлую диету родители в гости приехали, как всегда с тортами и мясами вкусными. Я посмотрела чего там вкуснее и переставила дни местами. Т.е. ела суп дома, а потом овощи и мяско (курочку). Обычно есть салаты помидоры/огурцы, так что не паникуй! Еще можно картофелину себе положить для приличия. Если в умеренных количествах, то оно и ничего, главное не на ночь!
О, поздравляю! Если кг в норме, то угрызений совести быть не должно :) Это вроде дня зажора, теперь вес глядишь и еще лучше будет снижатся :)
Всенепременно к нам! Тёзка? Бум знакомиться? На сколько надо облегчиться? Мне на 15. Ужас,ужас.
Минус ещё кил. Правда не знаю,как уже эти дни считать.
Короче с 28 февраля минус 4 кг. Но на шейпинге я перестаю напоминать слона ,размазанного по коврику.
Класс! Хорошее начало :) Какая сила воли! Я себя спортом позаниматся заставить сейчас не могу, силенок нету, как завтра на танцы пойду не представляю
Вес стоит, но у меня сегодня кефирный день, может и пойдет вниз
Кефир еще несколько сотен грамм убрал :) А сила воли - все заново начать и диету не бросить :) Кстати, у меня первые 2 дня обычно самый большой минус в кг
Хороший результат! У меня тоже за 2 дня только 1 кг. Но они и не возвращаются. А мясо нельзя исключать. Белок необходим. Так организм привыкает к "новой" жизни. Ты не волнуйся. У меня в прошлый раз на этой диете ушло немного. А потом перестроила питание и вес стал уходить.
Видишь,белок ещё и жор помогает устранять. Если тебе конечно даёся дегко диета,то выкидывай нафиг мясо.Мне сложно без него. Я жду эти дни мясные.
Так я же к тому и говорю, что если мясные дни исключить, то диета сокращается на 2 дня. Т.е. через 5 дней уже кушаешь все, что хочешь... Вторая причина: для меня в рабочие дни она легче дается. Дома в выходные все время хочется чего-нибудь вкусненького, а на работе таких желаний не возникает. Вот я и подумала, что было бы здорово в рабочие дни "диетиться", а в выходные отдыхать...
Я тоже за мясо! Только ела вместо говядины курицу, хотя в прошлую диету приурочила к этому дню котлеты
Я опять отфутболила себя в начало. Но у меня уважительная причина. Стресс. Нас вчера на работе грабанули. И мои личные вещи упёрли. Кроссовки особенно жалко. Спецом для спорта прикупила. И я вчера сначала поплакала от обиды. А дома как крышу снесло. Мела всё подряд.Короче все тараканы у меня в голове. Беру себя в руки. На весы не вставала. Страшно.
Неприятность какая! А кроссовки-то кому понадобились?
А вес при стрессе может и не увеличился
Да новогодние хоть по делу. Не выбрасывать же тазики салата, вот и перерабатываем. Но твоими молитвами и с сельдереевым кошмаром ,этот лазутчик помрёт! Сказала Наташа,жуя миндаль в шоколаде. Короче я опять с нуля.
Блин,как в той детской игре,когда кубик швыряют и по картонке бродить надо.
Только сейчас ссылку нашла что его надо есть не меньше 3 раз в день, а я 1 раз ем. Может поэтому не сильно вес уходит?
Я тебе по секрету скажу. В первый день-5 раз,во второй-4 раза,в третий -3 и остальные по 3 раза.
Эффект стопудово обеспечен. Там же сельдерей работает как оглашенный.И в салаты его тоже кромсай.
Охххх! Я этот сельдерей в супе только на пятый раз есть стала - раньше вообще не лез. А 5 раз это сильно! Я сегодня 2 раза его впихнула, завтра 3 попробую. А 5 это из ряда фантастики :)
Я в этот раз сварила со специями и очень даже вкусный супчик получился. Но тоже max 3 раза смогла съесть.
а у меня написано, что через 3 дня обычного питания можно начинать снова?! я закончила во вторник, до понедельника почти неделя пройдет...
Отчет: за неделю минус 2 кг. Очень даже неплохо, если учесть чего и сколько я вчера съела :) Но поскольку супа еще половина кастрюли, то продолжу диету, правда с небольшими перестановками, так что сегодня у меня мясо :)))) с овощами и супом
Сегодня -завтра доедаю завершающую тарелку и на ХП с примесью -60. А летом может повторим?
Ой,убегаешь ты от меня. На кого ты меня оставляешь то???
А я ещё хочу на Королёвой на 9 дней попробовать.
Ну, тогда с супчиком я еще с тобой посижу :) Только с 23 числа. А вот про Королеву надо почитать, ты на ней сидела или попробовать хочешь?
Не,только отзывы читала. А давай на неё с понедельника?В воскпесенье на день рождения идём. Там на 9 дней подписываемся Задрал меня суп уже.
Чего то ссыль на нее не могу найти. А может на углеводочку рванем? Она вроде достаточно сытная :)
Меня смущает несоленый рис :( Все остальное вроде нормально. Получается только не соленый рис первые 3 дня? Больше не овощей, ни фруктов?
Вообще про рис слышала много хорошего! Свекр был в командироваке (давно еще) в Абхазии, их там пол года одним рисом кормили. Приехал помолодевший и с ярко-белыми белками глаз, очень в глаза бросалось!
О) Жутко гадкий суп) Мама наварила прошлым летом, давай грит худеть. Его надо минимум три раза в день есть, а он такоооой гадкий, что раз поешь и больше не хочется, лучше голодать)))
:) Тут главное как сварить! Я две кастрюли выливала, есть было просто не возможно. А пару раз получалось оочень вкусно. Теперь для себя выбрала рецепт как для обычных щей. Капуста 1/4 качана, морковка (1 шт), лук (1 шт) + 1/4 перчины + 1/4 помидора + пару стеблей сельдерея. Все посолить. Обычные щи :)
А я помидоры на консервированные заменила. И томатную пасту добавляю. Он не пресный тогда,а с кислинкой.
Ну, вот я про это и говорю, что каждому свое. Делала первый раз с помидорами в томате. Вылила, для меня ооочень кисло оказалось, хотя кислятину обожаю, лимоны, грейпфруты на ура идут
Да нет... Вкусно сварить можно его. Если томатики в собственном соку,да травки какой... Мне сложнее не есть сладкое. Этим всё и порчу.
:) Ну прям захвалили. Тока я со вторника начну. Свекровь завтра приезжает, обидится что есть подарки не буду :)
ИТОГ пятидневки. На утро шестого дня - 2 кг. Через день еще -0,4. Но думаю 1 - 1,5 кг обратно вернутся (по опыту первых недель).
Итого за 3х этапов (с учетом вернувшихся после каждого раза кг.) - 6 кг.
ВСЕ! На этом моя луковая дета закончена. Спасибо ей большое! Ну может летом еще повторю... Сейчас хочу попробовать суточное голодание;)