Ролики
Девочки, в прошлом году помню была тема. Обсуждалось катание на роликах как фитнес :) И было несколько любопытных ссылок на видео обучение катанию... Кто-нибудь может их дать? Где доступно и для чайников. Ролики купила, теперь хожу вокруг них и не знаю с какой стороны подойти. Времени на школы нет - да и далеко все, а парк с дорожками вроде неплохими рядом :)
На роликах надо энергично ездить хотя бы по часу в день, от вялого катания эффекта 0! Пойдите в тихое место, где хороший асфальт.
Я так начинала, потом на Поклонку ездила, там летом классно, особенно вечерком))
Мне бы видео найти, понятное и логичное, в котором все этапы для начинающих правильно будет показаны, а про асфальт и место я догадываюсь, шишек лишних хочется избежать...)))
http://www.youtube.com/watch?v=hNkq1fBxS9g&list=FLIkaWJkcKeOPrxQ6NRAuX1w&index=125&feature=plpp_video это раз). И справа там ссылки на остальные по порядку.
Как я себе хочу ролики купить! Только останавливает, как я буду выглядеть тётенька 90 кг на роликах. Совсем жудко? Я б на них за детьми своими гоняла, они у меня на самокатах.
Вот мне кажется - это ваще последний вопрос, который должен занимать человека. Надо думать не о том, как вы будете выглядеть, а о том, как вы будете себя чувствовать. Если будете чувствовать себя хорошо, то одевайте ролики и гоняйте за детьми! Единственное, о чем хочу предупредить, как обладатель 70ти килограммовой тушки и роликов, чем выше вес роллера, тем стремительнее он разгоняется под уклон и тем страшнее и труднее тормозить. Катайтесь по-началу на абсолютно ровных поверхностях, а уж когда научитесь тормозить всеми 11ю способами, то можно и по пересеченной местности попробовать.
Я с детьми несколько раз в неделю катаюсь, во мне 85 кг, никто не боится.;) Вот когда я бегала, картина была много мрачнее, потому что вид был, будто сдохну вот-вот.
Вы это бросьте! Останавливает вес, видите ли. Как-раз и схуднете заодно - пока за самокатами носиться будете.
А торможения освоить надо. Желательно с тренером. Самое эффективное и устойчивое торможение на склонах и вообще - это пока для меня плуг. Может, и для других тоже. Есть еще много разных видов торможений, но я как-то чаще плугом пользуюсь. Штатный тормоз пусть останется как вспомогательный. Тренеры водятся на ВДНХ и на Поклонке. Бывают воскресные бесплатные школы для желающих, в 18-00 были в прошлом году. Я прошлым летом на бесплатных курсах позанималась - очень полезно.
