Оксисайз кто-нибудь практикует?

копировать

Очень хочу начать, но с чего и как, не знаю, нужны рекомендации опытных:)

копировать

на ютубе есть ролик. Там поищите.
Мне оксик дался намного тяжелее чем бодифлекс, так и не стала его делать, очень сложно эти 3 довдоха мне даются.
Неделю позанималась и бросила

копировать

Ты, наверное, не совсем пузом дышала. Если совсем пузом, то туда не так много воздуха и войдет, и три довдоха делаются легко.
Я за собой замечала, как вдох грудью получается, так никакой довдох туды больше не влезет

копировать

ой, еще и таз куда то нужно ставить, ;-) мне это очень тяжело давалось, еще Марина так быстро делает, что я почти за ней не успевала.
А у тебя как на нем хорошо объемы уходят?? ;-)

копировать

Ага, поищу, спасибо. Мне бодифлекс нельзя:(

копировать

вот http://www.youtube.com/watch?v=gQI9NWOGQ4s

копировать

Спасибо!!!

Открыть в форуме