голливудские красотки 2013
Всем привет!
Давайте приводить себя в порядок! Самое время браться за себя, чтобы успеть к лету ;-)
Голливут, кто еще тут?!
Присоединяйтесь, кто хочет!
да ничем.
Тут был топик такой раньше, где 5-6 человек вместе худели и спортом занимались. У кого-то получилось, у кого-то - нет. В других топиках видела девочек, которые в "Голливудских красотках" сидели раньше, вот созываю компанию. Может кто-то еще присоединиться.
дело не в том, что тут худеет высшее общество...
На самом деле это моя вина, не описала вразумительно в чем суть топа.
Создается паспорт с ником звезды, которая(или который) является вашим кумиром. К этому идеалу и стремишься.
Поэтому и ники "звездные".
Создайте себе ник с Вашим идеалом и худейте с этим ником! Очень буду рада если Вы присоединитесь к этому топу.
ну может кто-то и подтянется...я тут человека 4 видела из "старушек". Может кто-то новый подтянется.
Надо только нормально написать ПОЧЕМУ топ так назван(у меня вчера времени не хватило, когда топ открывала :-()
А так самое время начать ;-)
Я вот точно решила, что никаких диет больше! Не помогают они с определенного возраста :-(
Ну и время появилось на спорт т.к. младшего в ДС отправила.
Так что я с понедельника иду в спортзал сдаваться на милость тренера :-)
ну у меня вес 69 т.е. сбросить надо 6-9 кг. Но при этом надо тело привести в порядок. В одежде все вобщем и так О.К., а вот в купальнике - полная попа :-(
Я 2 года назад похудела до 62 и даже подтянулась как могла в домашних условиях. Но тогда у меня младший спал днем и у меня было 1-2 часа для занятий собой, а потом он перестал спать :-(. Вечером, когда муж с работы приходит, я не могу себя заставить идти в спортзал. Потом мениск накрылся, мне его прооперировали...
На самом деле это все отмазки, конечно.
В любом случае, я отправила младшкго в ДС и теперь у меня целых 4! часа утром на спорт, домшние дела и т.д.
а у тебя как дела? Почему все так "ужасно" звучит?
Вроде же не так все страшно и было?
Начинала-то я с нестрашного, оказывается:) А потом пришел кошмар. Но уже почти весь декабрь держу себя в узде и результаты появляются. Даже джинсы на размер меньше перед НГ купила.
Но работы еще впереди непочатый край. С осени 4 кг убрала, к весне еще 3 хочу, а за весну еще 4.
Ну да, мелко плаваю:)
Создаем себе ник с именем Вашего кумира и всеми (желательно здоровыми) способами стремимся достичь фигуры Вашего идеала. Отчитываемся в этом топе, раз в неделю. Можно с фотками.
Кто хочет - присоединяйтесь!
Все вареное, ничего жаренного, сладкого, мучного. После 18-00 не есть. Есть возможность ходить в зал, карта уже почти год валяется, но как то лень туда идти. Если конечно другой какой-нибудь получше не найду. А кто как худеть собирается, напишите плиз.
Добрый день всем! Я помню ваши старые топы. Если новичков принимаете, то я, пожалуй, тоже попробую.
Х. - это Хёрли ))), а так можно просто Лиза ))).
Возраст "ягодка опять", рост 166, вес около 80-ти, весы куплю после праздников. Знаю, что все вери бэд, но буду стараться. Есть еще старушки-плюшки в местном Голливуде, или я одна такая?
Привет:)
Что значит старушки, но-но, полегче;);) Мы просто слегка оплюшевшие.
А как стараться собираетесь, питание или спорт? Я пока спорт не трогаю, только еду отслеживаю.
До весны со спортом врядли что получится, так что пока тоже только едой займусь. Во всяком случае попытаюсь. Я так люблю вкусно и вредно поесть, что мне даже думать об этом страшно, а ни то что начинать (((.
Добро пожаловать! "старушки-плюшки" - это с когого возраста? ;-) Нам столько лет, на сколько мы себя чувствуем!
А почему спорт до весны не подключить?
И потом, что значит "все очень плохо"?! Если решили пересмотреть питание и сами себе не нравитесь, то это уже хорошо!
Ну, ведь 45 это уже не молодуха ))). Худеть труднее, чем в юности, так ведь? С организмом приходится осторожней обращаться ))).
Я себе всегда не нравилась, но как-то спокойно не нравилась, без фанатизма. А недавно подумалось: сейчас или никогда! Неужели так и проживу жизнь, не узнав каково быть стройной и легкой?
есть-есть звездные старушенции. вес у меня почти такой же, возраст 36. Но обмен веществ уже старушечий. :(
Ничего, все получится! :)
Присоединюсь в феврале)мне сейчас спорт нельзя будет, скоро операция с долгим реабилитационным периодом, и очень-очень мало времени до весны-лета((
Присоединяйся конечно! Пока можно с питанием все по полочкам разобрать. Привыкнешь правильно питаться, а потом и спорт подключится!
Удачи с операцией!
да мне-то как раз нужно в зал себя загонять раза 4 в неделю, с питанием никогда не перебарщивала, а вот на ощупь тело уже не то) а уж после операции поесть вообще сложно будет что-то, кроме кефира)и как же все-таки выбрать эталон?))
спорт - это дело такое...
А по-поводу ника: кто-то их актрис или манекенщиц нравится? Может просто известный человек.
Если совсем никто, то попробуй по "похожести". Типа цвет волос, тип фигуры...
Программка по подбору двойников предложила мне катрин хейгл, кэти холмс, аманду питт,еще кого-то) вобщем, выбрала кэти))
ну она сафсем худа, судя по ее параметрам, мне б 1 размер одежды убрать, ну и кг 4-5, а вообще, упругость моя меня больше всего волнует. Я при 59/170 уже вполне щщаслива бываю) а сейчас 64 где-то, завтра взвешусь, возможно, там гаденький сюрприз будет))и очень-очень хочу икры подкачать, попу, ну вобщем мышЫцы мне нужны.Абонемент в клуб есть)
мне кажется 59 для 170 - это маловато....может просто мышЫцы подкачать, а вес оставить?
64 кг. для 170 - вполне нормально. ИМХО
Я вот при 169 в 62-63 хорошо выгляжу. Как-то до 59 худела - мрак был.
Хотя это все индивидуально очень
Прости, вмешаюсь:-) Я 168 и вешу 62 сейчас, это ужас на крыльях ночи! В состоянии "без спорта" для меня оптимально 51-52. При тренировках - 55. Действительно, индивидуально:-0
для меня 51-52 будет уже анарексия :-o я себе себя в таком весе даже представить не могу!
я даже фотку для сравнения выложила:
http://eva.ru/albumpage/235189/1013830.htm
70 - это через 4 мес. после родов. Потом вот схуднула дл 65 и надо спортом все подкачать(живот особенно), но кг. точно не уйду.
А вот как будет смотреться правая фотка минус еще 13-14 кг....я даже и предстваить не могу
Все ИМХО конечно
Может, кость пошире, чем у меня. Плюс мышечной ткани побольше. Я 65кг шла рожать 3-го дитеныша почти 4 года назад.
Еще раз к тебе зашла - в принципе, я сейчас в 62 кг близко к тебе справа. Но мой идеал - несколько посубтильнее, потоньше, похрупчЕЕ:-)
Надо сфоткаться, конечно, хоть понятно будет, о чем говорю
ну то есть я справа - это ужас летящий на крыльях ночи? ;-)
Мне вот как раз совсем тощие не нравятся. Я люблю таких подкаченых и мускулистых. На вкус и цвет...сама знаешь :-)
А какая у тебя окружность запятья?(у меня 16)
На самом деле дело не в тонкокостности, дело в кол-ве мышечной массы. Мясо - оно тяжелое ;-) тут фотка где-то наглядная была...ща поищу
стырила фотки и разместила у себя в паспорте, посмотри, ЧТО я имею ввиду
http://eva.ru/RcluZ
Не-не-не! Причем здесь ты!!! Я НЕ вижу себя красивой в нынешнем состоянии, я от себя бешусь. Ник же не зря выбран, в идеале я как раз такая. И мышц у меня много сейчас. Но не там:-) Например, на животе (а он меня бесит больше всего) у меня переизбыток мышечной ткани, и жирок присутствует. Запястье 15,5 сейчас.
Фотки ниже я видела. Как-то они мне...сомнительны. Но не претендую. Просто на последнем тестировании в клубе я была 59кг, тест показал, что нужно убрать жир на 16 кг и нарастить мышцУ на 12 кг, в итоге все-равно выходим на мой идеальный вес 55 (могу ошибаться с точными цифрами, но разницу в 4 кг точно помню). А на этом фото у девушки вообще что-ли мышц не было, не пойму? Или был недобор по весу и рыхлость, которая ушла с тренировками
СВЕРШИЛОСЬ! я вчера была в спортзале!(впервые за последние 6 лет :-() Как же мне этого не хватало!
Пообщалась с тренером, хороший дядька оказался. Будем составлять теперь мне программу, так чтобы к лету я в нормальной форме была.
А ты попробуй! Я реально кайф испытала. Теперь даже вечером туда бегу, если утром не получилось ;-)
И все нетерпится увидеть результаты, хотя рано еще :-)
Если б у меня компания была б....... :) А так, даже опять начинать не хочу. Тем более что силовые мне не нра. А групповые с расписанием мне не подходят, т.к. работа со скользящим графиком.
я вот дома под кинект танцую. 3-4-5 танцев, мокрая как мышь, и такой заряд положительных эмоций! пока такая у меня нагрузка. :)
Девочки, какие предложения будут по отчетам? Может кто-то табличку может вести? У меня пока на это тупо нет времени.
Думаю надо за обьемами следить, ну и вес.
П.С.: если сейчас никто не может табличку забабахать - то записывайте каждый для себя, я через недельку -две может время найду.
Это я, Синди ;-)
Девушки, можно к вам попроситься:-) Вдруг поможет! Я толстая девица 40 лет от роду, а еще 3 года назад была нежная, хрупкая трепетная лань! Ужас, что делает с хорошей фигурой возраст и спокойный образ жизни. С завтрашнего дня ем овсянку (правда, я ее полюбляю очень) и возобновляю карту в спортклуб.
Привет. Овсянку из-за желудка, самое лучшее лекарство, плюс дает ощущение сытости. Спортклуб, увы, не спасает (плакаю), мышцы нарастают быстро, а жир не уходит. Всё-таки моя проблема, видимо, больше с питанием связана. Ну и гормональный фон меняется, никуда не денешься, пришло мое время:-)
Что будем выкладывать? Рост-вес-замеры? Или просто делиться достижениями?
спорт без диеты действительно не очень эффективен(в смысле похудания) Надо питание корректировать.
вот тут посмотри:
http://kaloriyka.ru/blog/message/12ef2f83e59bccoaycv
гормональный фон - это действительно беда :-( Но с этим как-то надо учиться справляться.
Можно пока подумать КАК мы хотим следить за результатами.
Я там выше написала, если будет время у меня - сделаю табличку с замерами, но я буду об этом знать через 1-2 недели.
У меня проблема в том, что срываюсь. Очень много лет ОВ был такой, что можно было есть все, что угодно, и в любое время. С пищевыми привычками чертовски трудно расставаться
вот тут много полезной инфы:
http://ru-healthlife.livejournal.com/profile?admins=owner&socconns=friends
П.С.: стащила тут на форуме, надеюсь никто не обидится, что делюсь ссылкой.
вот еще ссылка полезная:
http://www.calc.ru/kalkulyator-vesa.html
Молодец, Синди! Я рада, что топ воссоздался:))
Присоединяюсь. Чуть позже напишу обо всем, сейчас бегу...
привет! Очень рада тебя видеть!
Я очень надеялась, что и ты вернешься в Голливуд ;-)
Надеюсь, в этот раз все получится!
Где-то еще Милка и Дрю должны быть :-)
мне даже стыдно что либо говорить, потому что за последний год я ни на йоту не приблизилась к желаемому весу, а только отдалилась. Причем, если в ноябре 2011 я весила 73 кг, то в ноябре 2012 - 87 :((( Я продолжаю топтаться на месте по сей день, но ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, что все таки приведу себя к лету в порядок ( к НГ не привела) , так что я здесь. По крайней мере мне 1 февраля на работу выходить. Муж тут спросил,обираюсь ли я на шоппинг - сейчас как раз время распродаж..я ответила , что у меня полный шкаф одежды, но она на меня не лезет, но покупать ничего нового не хочу на такой слоновый размер. так что у меня нет выхода:)))
Все-таки с силой воли у меня проблема. С утра вроде взяла себя в руки: тарелка овсянки на воде с 10 ягодками свежей клубники и кофе. На работе не выдержала перехватила вафельный батончик (120 ккал), потом заливное (250 ккал), потом зефирку (еще 120). Хотела остановиться. Но тут позвонила мама - ей стало плохо, вызвала скорую, я понеслась домой, прилетела и на нервяке схомячила штук 7 черносливок, 3 грецких орешка и грамм 20 копченой колбасы. Слава Богу, вроде все обошлось, на ужин я обманула себя салатом из помидоров-огурцов-перчика:-) Но, блин, мужу приспичило угостить меня вкусным шампанским. А я не удержалась:-) Я не излечима, да?
да нуууууууу. очень даже прилично для начала.шампань конечно был лишним ;) но и стресс снять нужно.
а я вот когда выпью, жру как ненормальная. надо завязывать с алкоголем. я смогу-смогу-смогу!!!!!!!!
все не так и страшно, тем более, что было в первой половине дня ;-)
Молодец, что калории считаешь, я вот никак не соберусь...
Всем привет! Принимайте к себе еще одну звЯзду. ;)
Сегодня мой второй заход на худежь. 2 года назад похудела с 85 до 71 (вау, самой не верится) на сбалансированном питание. Обратно нажрала почти все. Щас вес 81. С сегодняшнего дня серьездно берусь за ум. Надеюсь на вашу поддержку. :)
Привет! Присоединяйся!
Вместе всегда веселее, да и потом стыдно становится перед другими девочками через какое-то время, если результатов нет ;-)
Это точно! Я позапрошлой весной похудела исключительно с помощью Евы. :)
Я пока на Дионе буду считать ккал и БЖУ.+небольшая нагрузка танцами под кинект. вот это действительно кайф! :)
Эх, а на меня вчера дочь запрыгнула неожиданно:-) На самое больное место - позвонок на уровне лопаток, теперь не то, что тренировка, - вообще двигаться больно. Так обидно, хотела сегодня поплавать. Чует мое сердце, придется вечером колоться
Ура, вес тронулся с мертвой точки. Если так пойдет то через мес два я достигну своей цели. Вчера увидела у девочки с соседнего топика, ее фото рецепты. Она помойму по Дюкану худеет. Приготовила парочку, блин такая вкуснятина оказалась, и вес стал уходить. Весь вечер ждала утра, что-бы съесть еще этой вкусняшки. Если можно то я скину ссылку на ее дневник.
вот, http://eva.ru/albumpage/129940/927129.htm
мне очень понравилась морковь с яйцом и сыром
Привет, звездочки! Я с вами ))
рост 157
вес 65
худею пока до 55, а дальше видно будет.
цель 55 до 8 марта!!!
Привет. У нас с тобой похожая цель. Я стартую с 62, хочу тоже 55. Желательно тоже к 8 марта:-)
Привет, девочки! У нас будет какая-нибудь табличка? Есть добровольцы ее вести? )))
Предлагаю контрольные замеры веса делать раз в неделю, так нагляднее получается чем ежедневные.
Я каждый день откладываю покупку весов "на завтра". Страшно заглянуть правде в глаза! (((
Я , правда, люблю все возводить в цифры, так что я сделаю нам табличку,даже с графиками:) только , девы, подскажите, как мне ее здесь показать?
Насколько я понимаю, размещаешь файл в файлообменнике, а нам даешь ссылку.
Спасибо, что взялась. Таблички стимулируют:-)
http://help.yandex.ru/narod/?id=1112360
табличку я предлогала тоже, но вести я ее могу только через нед. или 2 :-( Если вон Джулия возьмется - то cool!
Второй день практически не пью кофе, только утром и в обед. Неожиданно поняла, что намного меньше хочу есть. Так странно, вроде бы кофе и чай без сахара (с сахаром не пью уже лет 10) даже при диетах не запрещаются. А вот поди ж ты...такой странный эффект
Эге-гей, какой хороший топ завели!!! (радывается бурно, но при этом наворачивает большой ложкой гороховый суп с копчеными ребрышками и чесночными сухариками). Привет всем! Я тут уже месяц забила на спорт и на диеты, ем борщи наваристые, пироги с картошкой, яблочные штрудели с изюмом и орехами, креветки в сливочном соусе и вообще веду развратный образ жизни! )))) Вдобавок были в отпуске, шведский стол и все такое. Сегодня взвесилась - мои 59 кг ))) Видимо спасает то что ходили много ,-) До 18 января продолжаю сидеть дома, готовить и ЕСТЬ! С 18 вернусь в стройные ряды стройнеющих :-) Но, мысленно с вами, девочки! И очень рада всех видеть :-)
а я щас злая, как (даже сама не знаю кто). вчера была паинькой.наела всего 1100ккал.а сегодня +600гр. Откуда? воды на ночь вроде не пила много.
Девочки, а как на вас праздники сказались? Я наела 2 кг обратно, без которых уже месяц проходила:( Даже на спорт согласна, только перейду на нормальный режим сна, а то разболтались за каникулы и до сих пор ложимся поздно:(
Я поймала 1кг, причем буквально в последние праздничные дни. Сон тоже сбился, утром еле с кровати соскребаюсь, хорошо хоть режим достаточно свободный
слуш, у меня г.... получилось :-( у меня все листья расползлись в кашу. Что я не так сделала?
Дорогие коллеги по Голливуду, рада встречи с вами:)
Начинаю нелегкий путь, надеюсь на успех!
Мои данные:
Бюст 93 см
Талия 72 см
Бедра 98 см
Вес 65 кг рост 167см
Хочу 58 кило.
Привет. Хотела тоже обмериться и поняла, что в доме нет сантиметра:-) Я 168, вес 62,2 сегодня, хочу 55, наши с тобой задачи похожи:-)
Ура! Я вчера возобновила карту в клуб. Стоически проплыла полкилометра, попарилась в сауне, настроение шикарное! Есть, конечно, хочется невероятно, продержалась 2 часа, потом нарезала овощного салата и сделала шампиньоны в аэрогриле. Чудненько. Потом не удержалась, и схомячила еще пару бутиков, ну и ладно, я ложусь поздно, за 4 часа до сна терпимо.
Все-таки во мне много воды лишней, вчера утром была 63 ровно, сегодня - 62,2.
Всем привет! Начинаю табличку. Если не сложно, напишите под эти сообщением свои данные (если придется повториться- ссори:)), это я , чтоб по всему топу не копаться и не собирать..)
Имя, возраст - возраст по желанию:)
Рост
Старт вес
Желаемый вес
Что касается замеров груди-талии -бедер, лично я - пас.Я сама их никогда не меряю, ну, если только талию иногда.. Если считаете, что нужно включать в таблицу, то дайайте, буду...
ТАБЛИЧКА. Тери Линн Хэтчер, 40 лет, рост 168, вес 63, желаемый вес - 55.
Думаю, замеры таки не помешают, именно основные - грудь-талия-бедра. Давай в табличку добавим, а замерять будем по желанию
Мерилин
возраст 41
рост 173
старт.вес 84
желаемый 75 (в несколько этапов хотя бы)
Хорошо, что берешься)))
Синди, 38 лет
Рост 169
вес 68,9 :-(
хочу 63-62
мне вожнее обьемы!
так что....
ОГ 102
ОТ 80
ОБ 94
обьем бедра 56
Вайнона 31
рост 170
Вес 57,1 (я думала 58))
Надо: 53 для начала
ОГ 88
ОТ 75
ОБ 94
Обедра 53,5
Имя, возраст - Анджелина, 27 лет
Рост- 167см
Старт вес- 78кг
Желаемый вес- 57 кг, но первая точка пока 67кг
(тянет руку вверх)
Меня в табличку!!! Я пока на расслабоне, но через недельку присоеденяюсь к худеющим. Хочу уже в табличку!
Имя: Дрю Берримор. Рост: 159, вес: 59, возраст: 30
Спасибо! :-)
Ну почему я так божественно пеку?:-) Вчера к приходу гостей сделала пирог с сыром, яйцом и зеленью, вкуснятина невероятная! Естественно, нахваталась. Но смогла остановиться, ура, начинаю привыкать к подножному корму, сейчас сварганила блюдо из вареной свеклы, конс. кукурузы и сыра, все потерла, добавила каааапельку сырного соуса. Блин, и вкусно ведь! Впереди у меня сегодня еще полтора часа йоги и бассейн с сауной.
Девушки, а никто на йогу не ходил длительно? Вчера прям поменяла отношение к этому направлению, мне всегда казалось, что это так...для общего развития:-) Ходила эпизодически раз-два в месяц. А вчера пошла на 1,5-часовое занятие, проработали каждую мышцу, особенно живот:-) Я теперь в раздумьях: усилить йогу? Или силовые/аэробные нагрузки быстрее дадут результат?
я сама не занималась, подруга есть которая тренер по йоге.
Но мне кажется, что йога скорее для поддержания результатов. Силовые/аэробные нагрузки быстрее помогут привести тело в порядок. ИМХО а потом можно и йогой занаться
Я ходила, но не длительно, потом ЗаБ и поленилась продолжать. Мне очень нравилось, и подтянутая была и общее самочувствие очень хорошее. Осанка начала выправляться. Если бы была возможность, то занялась бы сейчас именно йогой. Но в нашем городе нет инструкторов, куда-то дальше выбираться пока нет возможности, а домашняя йога-не то. Не знаю, какой тепм похудания будет, но для здоровья будет большая польза, особенно если есть проблемы с позвоночником.
Коллеги, а как начать процесс похудения? Силы воли нет совсем, теорию знаю, а практику никак не начну. Ем и сплю, соответсвенно вес стоит.
У меня еще возраст такой - 43, видимо не все так просто. Как быть не гололдной и худеть?
начни с того, что пересмотри ЧТО ты ешь. Попробуй увеличить кол-во белка. Как говорит мой тренер: "съешь 3 сосиски - потолстеешь, съешь 6 - будешь худеть ;-)"
У тебя примерно 70-80 гр. белка должно быть - это 300 ккал примерно. Потом 30-35 гр.жиров - это еще 300 ккал. Ну и остальное - это углеводы.
Мне помогает составить "распорядок дня", включив туда хоть немного спорта.
вот тут девочка не плохо пишет про питание:
http://eva.ru/topic/64/3066631.htm
Не знаю насчет обязательности, я зарегилась. Но по факту только планировщиком питания и пользуюсь, он понятный, а с фитнесом пока не разобралась.
Для меня самое сложное всегда первые неделя-две, пока втягиваюсь. Нахожу для себя отговорки, чтобы съесть вкусненькое и вредненькое или тренировку пропустить. Собираю силу воли по крупинкам:-) Потом привыкаю, организм уже не может без нагрузки и перестает хотеть вредное и ненужное. Но стоит сделать перерыв (приболела, командировка и т.п.), и приходится стартовать сначала, собираться в кучу, мобилизовываться
Тоже ем и сплю.. У меня обычно получается запустить новое отношение к себе, накопив негативные мысли до предела, вот зрею-зрею, а потом - бах- все! так больше низя!, начинаю работу над собой, и тут уже главное не дать слабину, иначе потом все с начала начинай- бесконечно смотреть на себя с грустью в зеркале, грустно пожевывая бутерброд в 11 вечера ждать вдохновения..
Ну что такое?!? Третий день не могу войти под голливудским ником:( Уже и пароль два раза меняла, проверяла все по тысяче раз - ошибку дает и все тут! Не хочет Ева, чтоб я худела)
Попробуй в графу "ник" забить имя почты, на которую регистрировалась. Я только так захожу, под "Тери" не пускает
добавляю.Табличку обнародую после грядущей пятницы - после первых изменений по сравнению со стартом:))
Привет! а можно и меня в табличку?:)
Рост 164
Вес 70 (хочу 57, но пока и 64 рада буду)
Всем привет. И я к Вам))). С голливудскими звездами я еще не худела))). На самом деле давно хотела себе выбрать звезду, на кого равняться. После вот этой статьи еще больше захотелось: http://www.adme.ru/vdohnovenie-919705/kak-ne-byt-zhirnoj-lenivoj-svinej-i-nachat-zhit-449255/
Рекомендую к прочтению. Пунк 6 по нашей теме)))
О себе вес 55-56 кг., рост 158. Из-за тонкой кости для меня это много, реально много. Поправилась постепенно после родов, но дочке уже более 2-ух лет, а "воз все ныне там". Еще не могу смириться с тем, что я изменила размер и влезаю в свои старые вещи, но во многих получается колбаса, с перетяжками на пузе, спине((((. Больше всего себя полюбляла в весе 45-46 кг, но это было давно. Стемиться буду к 50, а потом посмотрим. Для меня основное даже не вес, а сантиметры. Основное- чувствовать себя в своей старой одежде легко и комфортно, хочу вернуть талию и плоский живот, убрать валики со спины.
В связи с тем, что дочка полностью на мне, планирую начать заниматься по системе Синди Кроуфорд дома, плавать по выходным, перестать есть мучное, хлеб и разные фастфудные дела. Не есть после 6.
Вроде, все изложила)))
Именно этот домашний вариант у меня работает))) Не знаю, что меня привлекает: сам комплекс, модель, музыка или видеоряд. НО обычно меня надолго (и результативно) хватает именно с этим комплексом. Пробовала несколько вариантов пилатеса, калланетик и ......там где дыхание специальное и живот в себя втягивать (название забыла:)))- все это бросаю быстро через месяц, два- надоедает.
Да, с режимом питания у иеня траблы, в этом я полный ноль. Мне просто кажется, что при моем нынешнем образе жизни, а я практически ни в чем себе не отказываю, если я элементарно перестану жрать все подряд и ночами, добавлю тренировки, то весьма преображусь. А где можно почитать на эту тему? Вчера зарегистировалась на диолайне и не прониклась))) Надеялась, что найду информацию, что конкретно есть, в каких кол-вах и во сколько, особенно по отношению к тренировке.
Привет! Спасибо за ссылку - мне не только 6 пункт в тему , а от начала до конца : начиная с хлама в шкафах (давно собираюсь очистить) и отношения к работе.
Очень настраивает на позитив:)
Ага, очень позитивная статья. Вообщем о том, как можно формировать хорошие привычки, но не загоняться при этом
Девочки можно к вам??? Со звездами не худела, но хочется попробовать)) Нравится Анджелина Джоли не занято еще? Только посмотришь по данным..все такие стройняшки...не наю даже с таким весом стыдно к вам...только не поняла, паспорт новый нужно создавать?
я вообще вышла погулять - со своими 87 кг....:)))
На самом деле, девочки, всем нам желаю меряться результатами!
Хочу себя похвалить))). Вчера и сегодня участок дороги, который обычно проезжаю, прошла пешком. Это почти 3 км и 45 минут ходьбы. Чувствую себя бодро и надеюсь, что всегда теперь буду ходить, если погодные условия позволят)))
Так же сегодня была первая тренировка 40 минут. Все кроме пресса не доставило особых неприятностей. Во время упражнений на пресс чувствовала себя полной рохлей.
О себе:
31,5 год
рост 170
вес ныне 58
Легкий скелет - недобор 7кг
комфортный вес 49-50 кг (совсем тощей не выгляжу в этом весе, но груди не было почти, а сейчас есть)))
Хочу 53 для начала
Работа сидячая, образ жизни малоподвижный(( Пешком почти не хожу (только на работе до столовки))
Что делаю:
1. Решила (пока только решила, сегодня)) что буду меньше есть! и не ужинать!
2. Душ Шарко (была 2 раза, планирую 10)
3. Йога 1 раз в неделю 2 часа (была 1 раз, планирую НАВСЕГДА)
4. Завтра начну крутить хулахуп с массажными пупырками)
Так же есть проблемы с позвоночником, которые ограничивают.
Собственно, проблемы с весом начались вместе с проблемами с позвоночником, практически без движения питалась лежа в постели почти 3 недели..ну и потом была очень ограничена в движении.
До этого всю жизнь была худышкой, на диете не сидела НИКОГДА. Так что я не приучена к гастрономическим лишениям и буду очень страдать:-)
А... и еще я не ем сырых овощей вообще, так что с диетой совсем сложно.
пожалуйста! Покажите мне фотку 170 - 49 кг и при этом не дистрофик [-0< [-0<
я 169 и у меня вес без жира 49кг.(по всяким там измерениям) т.е. если я ВЕСЬ жир изгоню из себя - то буду столько весить.
А кто сказал, что недобор в весе скелета 7 кг.? Как это считается?
И может тебе надо просто спортом заняться, вес не менять, а мышц добавить? ИМХО
Делала сканирование, там раскладывают: скелет, жир, мышцы и т.д. Там и выяснилось что вес скелета на 7 кг ниже нормы.
Фотку сейчас попробую прицепить..
Добавлю:
кстати, полного отсутствия жира при сканировании не выявили, жир был в норме!:-)
http://eva.ru/albumpage/387912/1014776.htm
пароль 123
считаю, что не дистрофик, хоть и очень худенькая:-)
спасибо. Действительно не дистрофик :think
ща фотку добавлю с весом 63. и вот представь еще - 14 кг!
а вот со спортом из-за спины проблема(( все кроме йоги противопоказано, пока что даже плаванье(( А как я скучаю по качалке((
странно...а почему тогда качалку нельзя? велосипед там какой-то да и железо все но с малым весом?
А что со спиной, если не секрет?
Вот: http://eva.ru/RcluZ
:scared2 точно 63? я сейчас больше (не во всех местах)!
Вот видишь? У меня легкий скелет! А у тебя груууудь :cool2
Приветик. Я тут полюбобытствовала:-) Вопрос: а на фига тебе вообще худеть, на этой фотке фигурка офигенская, генетика у тебя явно очень и очень неплохая, и ты вполне в форме.
К нашему разговору выше - мой типаж, как у Вайноны, только у нее, видимо, кость потоньше-полегче, для меня 49 дистрофия, а вот в 52 я выгляжу примерно также, как она
отвечаю на вопрос ;-)
Это моя фотка, НО сейчас я 68-69, а не 63 ;-) И потом я в одежде..., а это многое значит. Я хочу свою тушку привести в состояние когда хочется сказать не :"ну ты же 3 жетей родила...", а "ты 3!_ детей родила?!?!"
Я поэтому не хочу очень вес скидывать, хочу именно жир заменить мышцами!
Как я тебя понимаю! ПомниЦЦА самой младшей 3 месяца было, и я - вся такая красивая - 52 кг, звонкая и тонкая... Эххх...были времена! Друг семьи, увидев меня на пляже, выдал: "Я не пойму, ты детей чем - головой что-ли рожаешь?". Когда в незнакомой компании говорила, что 3 детей, люди думали, что шучу:-)
У тебя соотношение верха и низа хорошее, и очень красивые ноги.
да-да. Фотки и сделаны, когда младшему 6 мес. было. Я на протасовке посидела, на ГВ никак не сказалось ;-)
У меня ноги тоже всегда стройные и попа маленькая т.к. тип фигуры - яблоко. А сейчас все эти лишние кг. на руках, животе и спине :-(
Верх 38-40(европейский), а низ 34-36. Тока валики жира над ремнем висят :-( бееее :sick2
Дык...я тебе выше и пишу, что ноги у ТЕБЯ бесподобные:-) Все-таки генетика огромную роль играет. И ...опа у тебя не растет. Повезло!
ну ноги, да :oops тут меня природа не обделила. Зато знаешь как мерзко смотрится живот вот на таких ногах.
Тут каждому свое, как говорится. Я бы рада, чтоб попа немного выросла, а у меня вместо этого живот и спина жиреет :-(
С любой фигурой надо себя в форме держать!
Про легкий скелет стало очень интересно. А какой обхват запястья? Надо сейчас у себя перемерить, у меня достаточно тонкое, по нему врач судила, что кость тонкая и легкая.
Вы не только легкокостная, но и тонкокостная))) Сейчас почитала, освежила в памяти. Индекс Соловьева это называется. Девушки с запястьем до 15 см относятся к тонкокостным. Во время беременности были сомнения по поводу моего таза, тк внешние размеры говорили о том, что он узкий. Вот мне и мерили, намеряли 13,5 и сказали, что буду сама рожать))).
А для чего ВАм измеряли вес кости, если это не очень лично. Просто в первый раз об этом слышу.
у меня таже история с родами:-)
Сканирование делала в фитнес клубе, это скорее баловство, чем серьезное исследование, но любопытная вещь))
мотивация!
http://onfit.ru/body2012/evo_woman
П.С.:тут на еве нашла..очень понравилось, вот с вами делюсь :-)
приветики всем, я немного пропала. У меня вес встал на 4 дня. Проблему со стулом появились. Кто как борется с этим? У меня в первый раз такое. Только со вчерашнего дня опять стал падать вес. Есть охота, прям хоть сейчас спать ложись. Кто что ест, давайте делитесь. У меня кстати отвес уже 2,6 кг. и это за полторы недельки.
отвес отличный!!! Попробуй утром отруби с кефиром пить и побольше клетчатки.
Вечером я стараюсь много белка кушать. Могу даже салат с тунцом схомячить.;-)
а какие отруби, и где их лучше покупать? я просто их пока не пробовала, видела что они есть разные.
я не в России живу, поэтом с "где купить" не помогу.
А какие, тут надо пробовать. Я овсяные и ржанные люблю
Привет. 2.6 - здорово! Ты молодец. У меня прыгает кило туда-сюда, глобально никак не сдвинусь. Но визуально за эту неделю, пока слежу за питанием и через день занимаюсь, результат виден - ноги схуднули (водичка?), осанка лучше, живот втянулся, вообще мышцы в тонусе.
а еще можно салат "щетка" сделать. Капуста,морковь и свекла все сырое потереть на терке и съесть :-)
Девушки, у меня сдвиг в правильную сторону:) Я сегодня взвесилась утром(неделю живу правильно) и оуеее -1,2 от моих 65 кг начальных. Сейчас имею 63.8 кг. Заметно по лицу, живот подтянулся.
Что делаю, раскажу. Пью много воды, ем больше белка, углеводы только в виде каш и овощей. Слежу за жирами, стараюсь больше 30-35гр в день не употреблять. Жиры в виде оливкового, виноградного масла, авокадо, ну и те, что в мясе-рыбе-яйцах. Яиц ем много, могу по 2-3 в день. Из фруктов ем только цитрусовые, тоже почему то их хочется сильно. На яблоки-груши даже смотреть не могу:) Авокадо ем практически каждый день, просто авокадо, режу, поливаю лимоном и ем.
Кручу обруч каждый день по 20-30 минут, держа гантели по 3 паунда в руках, ну быстрым шагом могу пройтись эдак с 5-6 км. Но это не каждый день, а три-четыре раза в неделю. Пока все.
Здравствуйте, девочки! Я уезжала, поэтому в стартовой пятнице не поучаствовала. Внесите меня в табличку, пожалуйста. Элизабет Хёрли, 45 лет, рост 166, вес 77,2. Талия - 80, попа - 109 ((((((. Желаемый вес не загадываю, мне бы хоть начать процесс, а там посмотрим.
Обрадовало, что вес все-таки до 80, хоть какой-то позитив ))))). А может быть, повлияли 10 дней в деревне, я там и дрова колола, и воду из колодца носила, и снег чистила.
А где смотреть табличку?
эх, я тоже пропустила(( Заходила в пятницу с утра, а никого еще не было, вечером уже на дачу срулили.. Жаль_ ведь было чем похвалиться - минус 2 кг..
почему же пропустила? я внесу данные , ведь ты же взвесилась в пятницу и написала результат
Привет! Загрузила табличку (сделано мной впервые:) , вот ссылка:http://docviewer.yandex.ru/?c=50fb043acadc&url=ya-disk%3A%2F%2F%2Fdisk%2Fhollywood-2013.xlsx&name=hollywood-2013.xlsx
Чета у меня не зашлось, я через контакт пробовала.
Завтра на яндексе ящик заведу и еще попробую.
Теперь вот так пишет
http://docviewer.yandex.ru/?url=ya-disk%3A%2F%2F%2Fdisk%2Fhollywood-2013.xlsx&name=hollywood-2013.xlsx&c=50fb97eaba80
молодец! Отлично все сделала. Я думаю пока этого вполне достаточно. Если не лень добавь замеры, но их надо раз в мес. наверно менять...ИМХО сомневаюсь я , что замерять раз в неделю тоже надо.
отлично! я рада, что раз в месяц, думла - каждую неделю:)) Я тгда таблицу с замерами к концу месяца и подготовлю.
Ой девочки я училась кататься на коньках в субботу, все коленки в синяках, но зато довольная)))))
коньки - это здорово! Молодец, что учишься. Может тебе наколенники купить и налокотники? Как для роликов...
Да вот муж тоже говорит от роликов одеть, ролики он мне тоже подарил , но с полной защитой...енто называется все детские мечты исполняем, всегда мечтала на коньках и роликах научится кататься. Вот ребенку тоже на неделе поедем коньки покупать, будем вместе учиться, но чувствую она быстрее начнет успехи делать)))
Обожаю коньки! Я никак не соберусь, времени не хватает. Мы с мужем стараемся выезжать периодически на каток. В этом году хотели мелких пытаться ставить, но чЁт не получается
Похоже я дохуделась:-) Только порадовалась, что плавание мне на пользу: и дыхалка лучше, и по расстоянию все больше плаваю... Встала утром - на лице как-будто химический ожег, жесть, видимо, хлорка меня так "порадовала". Глаза распухли, болят, чешутся. Понеслась к врачу, естественно, бассейн запретили, краситься нельзя, диета (:-)), абсорбенты, мазюкалки специальные. Красоты я сегодня неземной, в темных очках езжу за рулем, дабы людей не пугать
ага :-( я пока в России жила тоже мучалась. В душ сходишь, а потом 2 часа чешешься....
антигистаминные попринимай. Фенестил там какой-нибудь. или что тебе врач прописала?
Не помогает, зараза. Через недельку пойду на повторный прием, все-таки надо сдать на всякий случай соскоб, вдруг это ресничный клещ, его антигистаминными не убьешь
Вода! Я отзанималась полтора часа йогой, потом 300м проплыла, сходила в сауну, вечером мало ела, много пила. Утром встала на весы - 64! На кило больше, чем предыдущим утром. Как раз аллергический приступ меня долбанул, добавил отека. Вчера пила много чистой воды и вечером почечный сбор. Сегодня утром опять мои 63.
А мы фотки будем показывать? Чтоб совсем стыдно стало и захотелось красивую тушку ;-)
Блин, мне так стыдно, что стараюсь в зеркало вообще не смотреть:-) Хотя..."Есть можно всё, но только перед зеркалом и голой!"
У меня была мысль сфотографироваться для мотивации, как джинсы позорно впиваются))), другие не застегиваются, только вот свой желлейный живот показывать стыдно (краснеющий смайлик)
так ты лицо не показывай и все. А фотку, я считаю, надо сделать. Чтоб потом стыдно было, если не сможешь похудеть ;-)
Девочки, сдаю наводку на изумительный крем. Мне его вчера врач рекомендовала, в лечебных целях. Называется Атопра, гипоаллергенный крем для лица, я про такую серию и не слышала в жизни. Очень мягко ложится, ощутимо удерживает влагу, у меня кожа очень тонкая и сухая, особенно сейчас, с этим "ожегом" дурацким. Я практически никогда не пользовалась ни основами, ни тоналками, только питательными кремами, и то не каждый подойдет. От этого крема реально в восторге.
Спасибо, но судя по описанию, он лечебный? Я так поняла не для длительного использования?
Нет, нет, нет. Это не гормональный крем, просто для нежной кожи. Возможен к постоянному применению. Я сегодня даже в бассейн сходила, намазалась перед плаванием, потом хорошо умылась чистой водой и снова наложила крем. Тьфу-тьфу, аллергия вроде не обострилась.
Для лечения назначают крема с гидрокортизоном, их наносить можно раз в день, на ночь, вот они точно лечебные
аааа, вес стоит мертвым грузом, вчера ела все легкое, и очень мало. Наверное нужно все таки идти в зал.
Слушай, ну спорт же не обязательно силовые. Я поэтому и ушла на вариант "бассейн-йога-танцы". Я не теряю вес, но визуально схуднула. Причем там, где нужно. Руки-ноги вернули рельефность, а живот втянулся, я стартовала с ОТ 76, сейчас 74. Хочу сегодня попробовать поплавать, мне кажется, таки не бассейн мне приступ дал, а крем, которым после намазюкалась.
не важно КАКОЙ спорт, дело не в том что жир - легкий, а мышцы - тяжелые. Дело в том, что вода в мышцах накапливается. Вот тут почитай:
http://miss-slim.ru/statii_o_pohudenii/476-pochemu-rastet-ves-pri-zanyatiyah-fitnesom.html
Ок. Давай по-другому! Когда ты лучше выглядишь - 60 без спорта, или 63 с нагрузкой (цифры условно, конечно)?
Я выше уже хвалилась, за 2 недели при том же весе - плоский живот и форма ног улучшилась. Даже при моих аллергических проблемах (а это отек, безусловно). Мне кажется, если вес стоит, а фигура идет в плюс, это хорошо. Другое дело, нежелательно допускать увеличения веса, можно получить шикарные мышцы под слоем жира:-)
я же с этим и не спорю! я ответила чисто на "аааааа вес стоит..." т.е. если дело только в весе и хочется увидеть что вес падает - то зал это не выход.
Т.е я как раз и агитирую "забить" на вес, идти в зал и смотреть как меняется фигура.
Всем привет. Мои новости такие. Окончательно сломались весы. Т.е. я даже и не знаю точно, с какого веса я начала. Сперва ринулась заказывать новые, потом решила, что пусть это будет знаком. Все мои предыдущие попытки похудания совпровождались ежедневными завесами и часто расстройствами, а потом и срывами. Так что буду пока худеть без весов.
А так я по-прежнему стараюсь. Ем вроде правильно и занимаюсь ежедневно. Были и срывы: бутылка темного пива в субботу и позавчера много фруктового хлеба на ночь. НО, хорошо- весов нет))), так что буду считать, что "мимо".
По занятиям у меня такая ерунда. Я заменила все динамичные упражнения на пресс в моей программе на статичные из БФ. У меня небольшая грыжа и над ней на 1 см. вверх расхожнение мышц по белой линии. Мне по идее хирург разрешил пресс качать, но я боюсь. НЕдавно тут тема висела, не могу вспомнить название про упражнения при расхождении мышц. Может кто вспомнит, подскажет?
По результатам-пока не особо замечаю, единственное гораздо лучше себя чувствовать стала и настроение лучше))). Это немало)))
У меня грыжа пупочная, а над ней вверх на 1 см, как я это понимаю со слов врача, расхождение мышц белой линии живота. Операцию предлагают. Не так давно была у хирурга. Вероятно, летом буду делать, но скорее всего год еще подожду. Она сказала, что не срочно. Сказала, что как худеть буду, будет заметнее и я сама прибегу))), посмотрим....
Ага. Я так и подумала. У меня у мужа такое было. Абсолютно не беспокоило, но похудеть-подкачаться было невозможно. Вес сбрасывает, а живот торчит. Врач тогда сказал, что если бы была просто грыжа, обойтись без операции возможно достаточно длительное время. А вот эта, которая белой линии живота, просто так не убирается. Муж сделал операцию 4 года назад, тьфу-тьфу, вроде ноу проблем. Операция легкая, восстановление быстрое, главное, тяжести не поднимать пару-тройку месяцев
Я не знала,что у мужчин бывает. Я думала, только у женщин после родов. А сейчас как он в плане спорта и живота?
Ты знаешь, на удивление, у мужчин достаточно часто именно вот такая сочетанная проблема, 2 грыжи вместе. У мужа сейчас все ок, когда сбрасывает вес, первым худеет живот, мышцы держат хорошо. Хотя врач говорил, что при нагрузках часто бывает рецидив.
вот закажите себе электронные весы кухонные вместо обычных, не пожалеете))это прелесть, я их не убираю, они тоненькие и компактные, с обнулением тары.Записывайте. Потом вечером все в счетчик забили разом - и готово
вот эту ссылку мне советовали здесь на форуме, но я ее подробно так и не изучила, так что посмотри, может пригодится: http://www.ambal.ru/calories.php
Тем, кто по какой то причине не написал (пропустил) отчетный день , буду проставлять проставлять в таблице вес за предыдущую пятницу.
но ты же не расстраиваешься, надеюсь? :) С таким весом, как у тебя я вообще была бы счастлива, мне твои 63 кг только снятся!
Тина, до меня только сейчас дошло:) - ты весишь 63 кг!!! и всего на 2 см меньше меня. так это ж мой идеальный вес (я очень хочу 62кг) .
Вот уж нет предела совершенству!:)
у меня случился отвес:) минус 1 кг, наконец то я перестала есть без разбора. Вес - 85,7 кг
55,4 УРА!
(отвес за неделю 1,1, до цели еще 2,4 (возможно цели поменяю в сторону уменьшения, когда увижу себя в 53 кг)
Всем привет! На сегодня вес ровно 76 кило. Настроение ужасное. Так не хватает вкусняшек! Ну не люблю я силос и прочие полезные для фигуры продукты! По вечерам мучительно хочется бутерброда с копченой колбасой, и каждый вечер все сильнее (((((((. И вода в меня не лезет, пью сильно разбавленный яблочный сок. Не пакетированный, сами летом закатывали. Короче, жизнь серая и унылая, не смотря на минус 1,2 кг за неделю ((((((.
Привет:)
Я чета даже взвешиваться боюсь, пиши мне тот же вес, пожалуйста.
Нарушения были на неделе, позволила себе лишнего:(
Девочки, УРА! У меня есть результат, наконец-то, а то я уже грустить начала.
Слежу за тем, что ем (раньше мела все без разбора и еще заедала пирожками).
Скачала себе программку. контролирующую водный баланс. Пью воду (норма для меня 2,1л в день) для меня это тяжело очень, только 2 дня как смогла полностью набрать норму. Хожу булькаю:-) Но мне кажется, что именно вода и дала результат. Отвес 1,1 кг!! Это прибавило сил продолжать! Также чувствую, что объемы уходят. Но на сколько не знаю, потеряла куда-то, блин, сантиметр.
Вот и у меня - отвес вроде не большой, порядка 2 кг, но как же ушел объем! чувствуется и на ощупь, и в зеркале - реально становлюсь меньше))) и это рааадует!!))
Всем привет! Возьмите и меня уж к себе, а?
Рост 164
Вес 70 (хочу 57, но пока и 64 рада буду):)
Худею уже 2,5 недели, вес прибавился мальца, жутко расстроилась, т.к. обратный эффект все же ожидала:(
Не придерживаюсь никакой известной системы.
Утро - каша (не варю, мюсли+теплое 1% молоко), кофе без сахара;
Обед: индейка/кур.грудка/рыба/морские гады + овощи/гречка/рис
Ужин: йогурт, кусочек мяса вареный, фрукты, овощи
Вода - 2 литра
Чаи травяные
Сладкое не люблю совсем, как и булочки, но люблю иногда попить пиво или вино/шампанское.
Из спорта - ежедневный маршрут работа/дом - 2,5 км/в одну сторону:)
Девочки, отвлеку вас от красоты:-) Вопрос личный - ни у кого, случайно, нет друзей или родственников в Анапе? Возникла у нас с подругой мысль купить там квартиру небольшую, чтобы можно было летом по очереди отдыхать. Второй день инфу изучаю, тематические сайты, статьи, форумы. Поняла, что все-таки нужна консультация "своего" человека.
тем кто спорт подключает!
Сайт вот мне понравился:
http://www.tvoytrener.com/trener_online.php
странно, 1400 - это мало очень. Ты какие данные там ввела, что он тебе столько ккал дал?
Фигня какая-то. Я еще раз повторила, возраст, рост, вес, средний уровень подготовленности, среднее телосложение, сидячая работа. Желаемый результат - похудеть, 3 тренировки в неделю. Мне дает, что мой суточный расход 1647, типа на 1400 я должна худеть и при этом еще тренировки.
Девочки, можно в ваши стройные ряды примкнуть? О себе напишу. Рост 170, вес был 75, сейчас 68,5, плато, никак не сдвинусь с этих цифр. Худею по Дюкану, 2 р/нед пилатес.
Привет! Давай конечно, присоединяйся. Плато - это мрачно :-( Самое главное терпение!
ура, сегодня сошла с плато:) Вес резко скакнул вниз, 67,7. Это для меня прорыв прямо-таки.
Девочки, вы моя совесть:)
Пока только ваши достижения и ежедневная табличка с подсчетом калорий меня удерживают от необдуманных поступков;)
А то зима холодная, завернулась бы в плед и чаи гоняла весь день.
Привет, и я с вами. Особо не расжирела, так, болтается 2 кило туда-сюда. Но целлюлит, зараза, попёр и вообще кожа какая-то дряблая. Скорее всего нехватка витаминов, у меня зимой вечно.. Приступила к небольшим тренеровакам с девочкой Катей с ютюба, очень мне она нравится и массажик проблемных зон поделываю. Давно на Еве не была, рада всех видеть :-)))) соскучилась даже!
да, и сейчас иногда занимаюсь, но пока лень побеждает, нужно брать себя в руки. Вчера купила себе коврик новый, штынцы и топик для занятий, буду брать себя в руки.
штанцы похудательные в смысле?
а они на тебя действуют?
помню, после второго ребенка я носила пояс для похудения, так у меня, после того как перестала, нарастать именно бока и начали:(
может просто с возрастом совпало конечно
Девочки, всем привет! Ну чтож... 2 месяца без диеты и спорта, дали свои "плоды". Встала на весы и охренела, +3 кг. Была 59, ща 62 ((((( Рыдаю в общем, и обратно сажусь на диету. До спорта в ближайшее время доползу вряд ли, завалило работой. Но, хотя бы жрать перестала ))))