Любимая диета
Девочки, у меня сегодня первый день "любимой" диеты.
может кто то захочет присоединиться.
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
немного о себе и о том как я решилась на эту диету. После 2го кесарево вес как встал на 80кг при росте 160см и не уходил, я пробовала японскую за месяц ушло всего 4кг и все. кучу таблеток и последнее это зеленый кофе результат нулевой. Мама у меня такой же комплекцией как у меня и весом. к ней на работу (врач УЗИ) пришла девушка и говорит - вы меня не помните? мама - нет. девушка - я была у вас пол года назад правда весила 96кг а сейчас с весом 63кг. В общем они еще встречались и она дала ей эту диету. Сейчас мама уже 6ой день на ней -5кг.
Ирин, а что будете делать на 8-9-10 дни? Уверены, что после такой голодовки и нескольких ушедших кг( а они несомненно уйдут)вы не начнете накидываться на еду? Вы же будете изголодавшись. Так что кг вернутся скорее всего, как и после большинства диет. Вы лучше хотя бы попробуйте на меню дня выхода продержаться хотя бы несколько дней, только на ужин к салату добавьте отварного мяса или грудки.И будет почти правильное питание у вас низкокалорийное. Вы же на таком питании никогда не худели, у вас то японка, то любимая, то кофе зеленый какой-то. А вы попробуйте! Конечно 10 кг вы не сбросите,но таять вы начнете без стресса для организма
спасибо огромное. поддержка сейчас очень важна. мы с мамой тоже обсуждаем все моменты и начитавшись в инете реши пересмотреть свое питание и дня 3 поле окончания по 7дню повторить.
где то надеюсь что уменьшиться желудок и мне будет хватать маленьких порций.
самая моя большая проблема мне тяжело пить просто без ничего чай или молоко - на столько вошло в привычку.
как вы думаете это нормально по объему и содержанию?
жду утра, там меня ждет капуста и огурцы. как вы думаете лук жаренный можно или не стоит?
Для разгрузочного дня нормально и по объему, и по содержанию, мне кажется надо просто раз в неделю этот день проводить. Ну Вам виднее, конечно, посмотрим, что выйдет из этой диеты. Завтра, конечно, начинается у Вас жесткач. А почему жареный лук вдруг должен появиться? Вы его в салат хотите добавить?
у нас сегодня отец жарил себе, и я подумала его в салат добавить, только вот думаю можно или нет.?
Ну если строго диеты придерживаться, то нет, конечно, жареное нельзя.А так от вас зависит, если это от срыва убережет, то можно горстку добавить...
Бестолковая эта диета. Время только четыре часа дня, а вы уже мечтаете о завтрашнем, сегодня часов в 23.00 очнетесь у холодильника с куском колбасы во рту.
весы у меня есть, спасибо. мне тоже интересно что такое спирулина? омега3 и кальций - в таблетках?
вот и подходит к концу второй день Любимой диеты. самочувствие хорошее. за сегодня было съедено салат 400г (капуста и огурец мелко нарезан), 4огурца, два помидора, салат 400г (капуста, морковь, сладкий перец и огурец), 1 кружка имбирного чая, 2 кружки зеленого чая.
третий день прошел хорошо.
вот почти подходит к концу 4 день настроение хорошее, фруктовый день понравился съела 2 киви, 1 мал грушу, 2 апельсина, 1 грейпфрут средний, чашка кофе, 1 кружка чая с имбирем, 1 кружка детского чая на травах.
здравствуйте СоФи, чувствую себя хорошо. как дело близиться к вечеру с нетерпением жду утра чтобы сменить одни продукты на другие.
Ну хорошо, если хорошо. Потому что вообще это трудно очень, так держаться. Интересно, сколько сбросили уже
просто не всегда есть возможность вечером сесть за компьютер то муж займет...
спасибо всем кто меня поддерживал, особенно СоФи. я конечно на этом не остановлюсь, пока планирую по 7 дню еще дня три потом подумываю на 6 лепестков перейти.
Ирина, спасибо за благодарность, очень приятно!4500-очень хороший результат!Вы прямо ни разу не сорвались, я так поняла? Тяжело было?
я тоже считаю что хороший результат, тем более что это только начало, так скажем толчок. у меня единственно было на третий день за нами приехал муж и теща ужин сделала, так как у меня был питьевой день они пили пиво и я кофейную кружку выпила. считается ли это нарушение?
Хочу попробовать такую диету! Но скажите, 10 кг за неделю немного ли? Ведь в месяц не желательно даже более 4 сбрасывать? Не сильная нагрузка на организм?
Нюточка, а вы не хотите завтра начать? у меня, правда, д.р. в воскресенье. даже два. попробую овощами обойтись. ну или как-то выкрутиться. или сделаю 6 день как выход из диеты. давайте вместе? чтоб стимул был
у меня подруга летом на этой диете 5 кг сбросила. сейчас еще 1 или два раза сидела. была 70 с копейками. а сейчас 55 кг. худенькая такая