Что поможет подтянуть кожу?
Девочки похудела и кожа стала как желе.Сейчас хочу купить абонемент в фитнес,но что еще с ним в комплексе можно поделать выбираю-душ шарко,подводный душ-массаж,LPG или лучше ручной массаж.Что посоветуете,может кто то свои способы порекомендует ?
А сколько Вам лет?
Вообще, все из вами перечисленного конечно очень хорошо, а вот результат конечно в больше степени зависит от вашего возраста. Чем Вы моложе, тем быстрее и заметнее он будет.
Ну здесь сложно конечно, но возраст все равно достаточно молодой и если не опускать руки и потрудиться, то результат хороший обязательно будет.
Я Вам посоветую попробовать ВСЕ доступные процедуры- потом поймете, что "ваше", а что нет, и от какой наибольший эффект.
Мне например совершенно не подходит душ шарко и подводный массаж для меня "ни о чем". Зато от ручного массажа эффект чуть ли не сразу после сеанса замечаю (здесь только очень важно найти хорошего массажиста).
Попробуйте и остановитесь на том. что вам больше всего понравится.
Не представляю что в 30 там подтягивать? До 30 и в 30+ можно пьянствовать изрядно, курить пачками, не спать сутками и все равно как правило на внешности никак не отражается. Уж если в 30 посещают мысли чем кожу подтянуть что будет в 35?
Не пью и не курю(уже более 6лет).У меня где талия,если похлопать ладонью кожа трясется как желе.(правда там растяжки.Набирала во время беременностей много,первый раз похудела на 12-15кг,сейчас на 10кг.На вид кожа не висит,просто она мягкая.
Те кто не курят и не пьют, как правило обладают более хилым здоровьем. Или может от природы хилые, потому что кто пьет ведрами и курит надо здоровье иметь немеренное. Фиг поймешь :think. Может бы если бы пили и курили, так не то что плохо бы выглядели, а вообще бы уже были отнесены на кладбище? У меня одноклассница, 36 лет и пьет, но как пьет, предложить никогда не откажется и курит по полпачке в день уже лет 7-8. Ничем серьезным еще не болела, вид здоровый и выглядит года на 34, хороших. А я уже в ее возрасте все болявая, хотя не курю вообще и не курила, пью только по праздникам, и не больше 2-3 бокалов за вечер. Еще одна знакомая, ей 32, выглядит на все 40, но тоже не пьет и не курит, хотя и лицом усиленно занимается, деньги позволяют, уже и уколы красоты колола, точно знаю, ботокс во лбу и у глаз, филлеры в носогубках, крем дорогой, маски дорогие заказывает, не меньше 1500 тыс р. А все равно выглядит старше своих, причем намного.
С чего вдруг?
Не всем так фатально не везет. А если уж наследственность плохая, то и одних будет достаточно.
Солевые ванны.
3-4 кг поваренной соли на ванну, температура - 38 градусов, время приема - 15 минут. 10 раз, через день.
Масло кориандра добавлять в крем (для лица или тела).
Хороши плавание и аквааэробика.
Морская соль ускоряет межтканевые обменные процессы, улучшает кровообращение и эластичность кожи и тканей, регенерирует клетки кожи человека, устраняет боль и спазмы, воспаления и инфекционное поражение. Соль убирает стрессы и обновляет клетки человеческого организма.
Кожа становится более гладкой и упругой, ногти прочными и т.д. Если есть отеки - они уходят и пр.
Если бывали на море - вспомните ощущения до приезда и через пару недель.
спасибо, да я живу на море, тока эффекта не замечаю, а так бы здесь все стройные и подтянутые ходили
А плаваете много?
Я последний раз была на море в сентябре. Всего 10 дней. Плаваю я так - зашла в воду и вперед - не выхожу пока не устану/замерзну, на месте не стаю или плыву или делаю зарядку. Обычно часа полтора так проходят. Затем перерыв на полчаса и второй заход. На море хожу в раза в сутки - утром и вечером. Плюс много хожу пешком. В этот раз еще была в турецкой бане и ходила на массаж. Ела ВСЁ. Вернулась похудевшая и с другим качеством кожи.
По поводу питания и воды.
В ноябре мне пришлось много ходить, но зато я питалась правильно + мне хотелось много белка и воды. Итог - минус 5 кило за месяц и кожа стала плотнее.
P.S. Лето мне почти 35 (если это важно) и лишнего веса осталось 10-15 кг.... Начинаю курс солевых ванн и бани!
здесь писали про солевые ванны, обязательно возьмите на заметку, есть эфирные масла, помогающие вашей проблеме, добавляйте их в уходовые средства.
про массажи вы спрашиваете. В LPG есть программа loose skin, хорошо подтягивает, но надо заострять на этом внимание специалиста, говорить что вам нужна эта программа. У меня сейчас нет аппарата, я не предлагаю такую услугу.
Из ручных методик, на мой взгляд, при отсутствии противопоказаний прекрасно этой цели служит медовый.
Мезотерапия - неплохо, ещё лучше если клиентка приобретает мезороллер и в домашних условиях закрепляет. Роллер хорошо работает вместе с мезо.
Если выбирать из 2 -LPG или ручной,что cтоит в первой очереди попробовать?
и там, и там в первую очередь важен специалист.
моё мнение - с ручного, АТРАВМАТИЧНОГО массажа. Не болезненный!! массаж, с синячищами или гематомами, что суть - травма и такой колоссальный вред сосудам, что ничего удивительного нет, что эффект травматики очень короткий и временный, а последствия потом более серьёзные.
Как раз глубокий, но малоболезненный массаж даёт потом отсроченно более длительный и стойкий результат, а главное, не усугубляет потом вашу проблему. Только не надо идти за всеми и делать "фигуру к отпуску" любой ценой, а там- трава не расти. Наберитесь терпения, зато потом плоды будут куда более!
и это не мнение заинтересованного лица, поверьте, работаю и так, и с LPG (в массажной студии, сейчас своего у меня нет). И там, и там эффект есть. Но подругам делаю вначале хорошую ручную проработку, причём 2-3 первых сеанса - лимфодренаж, затем только массаж как таковой, и только потом "отшлифовываю" LPG. Увы, коммерческая политика заведения КЛИЕНТАМ такого делать не позволяет. Но кого-то удаётся убедить, к счастью. А вообще стереотип что ПРАВИЛЬНЫЙ АЦ массаж- мегаболезненный, синячищный, грубый, но "ЗАТОЭФФЕКТИВНЫЙ", к сожалению, рулит и рулить будет.
Не попадитесь, действие LPG кажется мягким и комфортным, но это на самом деле не так, воздействие очень серьёзное. Поэтому никаких купонов на LPG, со мной на курсе по LPG училась женщина вообще без какого бы то ни было образования, в салоне был какой-то корейский аналог, и вот она только через ГОД работы на нём пришла ПОУЧИТЬСЯ))) Чего уж удивляться что когда приходят дамы, раздеваясь рассказывают, что кожа не просто "забугрилась", а появились "какие-то ямки" мой первый же вопрос попадает в точку - после LPG по купону? Да, говорят, а как узнали??))) Да вот так и узнала..
Да уж...А как тогда найти салон, чтобы LPG был не китайский.(не хотелось бы зря деньги выкинуть)
шепотом и по секрету - китайские тоже работают, равно как и родной французский может наделать то, что выше описано. Если специалист просто включает и возит его как пылесос. Вот тогда да - травма и последующий фиброз обеспечен.
Обучают на родных французах, главное объясняют принцип и оттачивают амплитуду, силу надавливания, сами приёмы, дают основные протоколы работы по телу.
Усвоил специалист эти основы, можно работать.
Про места с родными машинами-
можно на этот сайт зайти к ним, это они главные продавцы элпиджи, по телефону на сайте спросить контакты клиник с их оборудованием.
http://www.sportmedimport.com/
я точно знаю -
он клиник
бьюти плаза
велнесс парк
1 профессиональный институт эстетики
по идее во всех дорогих салонах с именем - родные французы, кмк.
Обязательно делайте подтягивающие обертывания, во всех профессиональных марках есть такое лифтинговое средство.
1. Море (если его нет - ванны с солью).
2. Бассейн (плавание и аквааэробика).
3. Питьевой режим.
4. Пешие прогулки.
5. Достаточное кол-во животного белка в питании.
