Жирные коленки

копировать

Добрый вечер. Есть ли какие-нибудь упражнения, примочки, чтобы согнать жир с коленок, а то вся похудела,а коленки просто уродские?

копировать

А вес и рост какой?

копировать

Рост-168см,вес-62кг

копировать

Можно еще сбросить 2кг, может уйдут

копировать

Угу, но не 2, а 6, как минимум.

копировать

А вдруг 2 хватит. У меня вот 167 и вес 63 сейчас, коленок нет этих, а где то плюс 3кг были. А у автора рост больше и вес меньше, ей и двух кг для пробы хватит.
И потом зачем жердью быть, это не красиво.

копировать

Ну у вас даже не рост минус 110, резерв еще есть.

копировать

Худеть дальше.

копировать

+ - если они еще жирные, значит еще есть избыток жировой ткани.

копировать

Тоже интересно - сейчас еще худею. Но отлично помню себя в весе 58 при росте 178. Коленки все равно были жирными((( То есть, дело не в весе. И, все же, есть ли какие упражнения специальные или еще что?

копировать

Это скорее всего скопление жидкости...надо попить легкие мочегонные (таблетки или травки)

Худеющим надо помнить что жировая ткань наполовину состоит из воды, служит ее резервуаром в организме и быстрее всего ее накапливает

копировать

Чтобы пить мочегонные таблетки, нужна 100% уверенность, что это необходимо. И жировая ткань, хоть и расщепляется с образованием воды, но это резервуар Энергии. В случае обезвоживания организм из жира воду не добывает.

копировать

У меня такие.Полностью никогда не уходили ( форма такая).Улучшение наступает при физической нагрузке.Ноги, все мышцы.Подтягивает коленки хорошо задняя поверхность бедра и ягодичные мышцы

копировать

Локально убрать жир с помощю упражнений не возможно. Это уже абсолютно доказанный факт, Вам это скажет любой тренер. Если у Вас жировые депо на коленках, оттуда жир будет уходить в последнюю очередь. Если сильно беспокоит и худеть уже дальше некуда - липосакция.

Открыть в форуме