сколько бы Вы прибавили,если...
Если бы ели ВСЕ ,что хотели и даже больше.
Т.е.каждый день хлеб,выпечка не ограниченное количество,пицца за раз хоть целиком,картошка,лазанья...шоколад,мороженое почти каждый день. Шашлык-машлык все лето. Очень много семечек,всевозможной молочки,орехов, сладостей и пр.пр.
При этом никакого спорта!! И режим домашний.Работа дома,перемещаетесь исключительно на машине!! Спите сколько хотите:-) забот энергозатратных нет вообще!
3-4 раза в неделю в кафе с подругами ,пироженные обязательны ((( еще и макдаком не брезгуете периодически.
Ну что скажете? Сколько бы прибавили за месяц,за пол года и год?
Еще добавлю-была стимуляция гармональная, но это можно не брать в расчет.
Просто интересно сравнить и вообще понять обмен веществ разных людей.
Вот я и прибавила 2кг за 3 мес,ела все подряд но в рамках разумного,по моим примерным подсчетам на 1800-2000ккл+-, теперь сижу на 1000+-, отматываю((((
У меня была похожая ситуация, только я при этом работала (на машине ездила в офис и обратно), на больничном после операции всего 2 недели, полтора месяца в гипсе на одной ноге, передвигалась на костылях. И если до операции я весила около 54-55 кг, то через 4 месяца спохватилась, а вес уже зашкаливал за 58. То есть, грубо говоря, 4 кило я набрала точно. Кушаль многа и особенна многа на ночь, причем я обожаю мучное и вообще кондитерку.
Операция была 28.04, сюда пришла 28.08. С тех пор ушло у меня почти 6 кг. На ПП (больше месяца удерживала калорийный коридор 1200), также чуть ли не с первого дня ПП начала бегать на стадионе, через месяц купила абонемент в спортзал. Сейчас у меня 2 раза в неделю силовые с инструктором, 2 раза кардио. Когда пройдет простуда, буду снова ходить-бегать по улице. Худеть в принципе дальше мне уже особо некуда, занялась теперь рельефом:)
Я при подобном питании прибавляю достаточно быстро, при росте 175 за неделю с 60 могу до 65 разожраться, потом еще около 2 кг, а дальше как-то застопоривается, да и жрать стока надоедает. Так что больше 67 только беременная весила.
Даже представить не могу себе такого, я половину не ем из перечисленного и больше двигаюсь. Но если я начинаю есть помимо пп много меда, печенье, конфеты...то могу легко 2 кг за неделю прибавить и это не водичка ни фига. Причем без всяких макдаков, походов в кафе и шашлыков.
даже не знаю))я бы устала столько жрать во-первых, во-вторых не смогла бы столько времени без движения...ну так навскидку...думаю 5кг бы набрала
Было такое. Стресс, депрессия + ничегонеделание. Получилось чуть больше 10 кило почти за год. Ела ВСЁ (даже то, что в нормальном состоянии не люблю), всегда, много. Спала днем, ночью инет и еда. С людьми не общалась и т.д.
Сколько это было по калориям - не знаю, наверное не меньше 3000. Моя любовь - острое, жирное, маринады, копчености и пр.
Обмен веществ хороший. Набираю/сбрасываю легко и быстро. До 20 лет была очень тощая, чтобы набрать 5 кило потребовались титанические усилия (ела больше всех своих подруг вместе взятых, больше мужиков и т.д.).
В отпуске, кстати, всегда худею. Ем много, пробую все и обязательно торты. НО! Пешие прогулки + плавание и я всегда в минусе.
Сейчас 35, тогда было 30.
Как вышла из депрессии или вернулась к нормальному весу?
К первому я немного склонна, увы. Периодически впадаю в тоску и печаль. Сейчас как раз очередной виток. Пора за себя браться, приводить в порядок душу и тело.
Со вторым все проще и сложнее - набираю/сбрасываю легко, держать не могу научиться. Я уже тут как-то писала историю своего похудения, жаль, найти не могу. У меня была аквааэробика первые полгода (3 раза в неделю эффективнее, чем 2) + каток + пешие прогулки до бассейна и катка (зимой гулять не хотелось, особенно в -40). Еще было 15 сеансов лечебного массажа, кот-й принес доп.бонус - изменилось состояние спины и талии (ушли складки). К лету от всего этого остались только пешие прогулки и позитивный настрой. Диету не соблюдала. Похудела на 15кг.
Если бы все было как пишите, то за месяц кг 8 наверное прибавила бы. Дальше даже думать боюсь
нисколько(((( Но это не смешно, т.к. только-только после 30 стала что-то набирать после двух Б. Т.е. с 45 до 48.5 дошла и то только потому-то живот остался в виде обвисшей кожи после крупного ребенка. Но я видно исключение -у нас род такой -поджарых) а так всегда сладкого много любила -всегда шоколад. печеньки, пироженное и т.д. Могла хоть на ночь поесть. Зато стоило хоть один день не поесть нормально - то сразу минус кг. Был даже катастрофический вес-в 39 кг когда писала диплом, работала и жили с мужем самостоятельно -почти на чае заваренном 7 раз и сушках или меде. Кстати муж как раз наоборот не худел. Так что у каждого и обмен веществ разный.
Я в отпуске за 2 недели 2,5 кг наела.
Ограничивала себя процентов на 30% наверное. То есть могла бы и 3 и 4 за 2 недели наесть.
Раньше, когда была толстая , прибавила бы за месяц 7 кг минимум
Сейчас жру много -не прибавляю , так как видимо все уходит на обслуживание мышечной массы ( ну вот как едят мужчины молодые ,работающие физически мясо-картоха-хлеб-чай бутер-торт -опять мясо -пепси(не лайт) конфеты и ничего им не делается....Наверное прибавила бы кг 2 за месяц на таком режиме,если брощу зал ,за второй месяц 3, и так по нарастающей дойду до того, с чего начинала
Могу набирать до ...нет предела. Набирала до 80 кг. Вернее, к моим 70 еще 80 кг. Больше не хочу. Это ужасно!
100 кило бы наверное)))... а потом бы лопнула...и ветер долго бы носил клочки одежды :-)
Нисколько. Мне правда каждый день торт не лезет, но.. Я пару раз в неделю ем биг тести в маке, пиццу за раз- не вопрос, могу на ужин 6 котлет съесть и еще ночью в холодильник заглянуть и съесть куриный окорочок. На обед я съедаю больше чем любой из моих коллег мужчин, я всегда 2 вторых себе беру. Рост 170, вес 51 кг. Лет мне 40.
не факт. вот я такая же, но обследовалась. оказалось низкая абсорбция, т.е. продукты практически не усваиваются. т.е. как через мясорубку прокрутили, но мало что в себя вобрали. Вот пытаюсь мышечную массу нарастить -но никак( Т.к. белок не усваивается оказывается.
А у вас при таком раскладе зубы, волосы, ногти и прочее не страдает? Анемия может или что-то такое, не? интересно.
Зубы обычные, т.е. для моего возраста гораздо лучше чем у мужа. особых проблем нет. После двух Б пришлось два залечить до удаления нервов -все остальные т-т-т. Волосы тоже не страдают. Не замечала, не лезут, растут быстро. Анемия была год назад (но через пол-года само практически прошло, т.е. был 90 гемоглобин, потом вернулся на 127-134 - причину не нашли -искали внутренние кровотечения, т.к. связанное железо было в норме). Самой интересно. Наличие гельминтов и прочих нет из класса оскарид, а вот хочу в институте паразитологии еще проверить на более расширенный спектр - паразитов больше ведь. Хотя других проявлений нет -кроме худобы. Но в Б с 45 набирала до 63 - а это 18 кг. Но все равно была худая -худые ноги, руки, зато живот - ого-го. Но сразу из родзала становилась 55 кг. Через недели две 50 кг и в течении месяца возвращалась в свои 45. Кстати, мне нельзя "голодать". Как-то решила свой животик убрать -мол я много ем и чуть умерила себя -сразу же весы достигли отметки 50 кг, т.к. организм стал по-максимуму брать в себя из того, что получал. Вот такой парадокс.
Интересно всех читать,спасибо.
Вообще-это моя обычная жизнь не один год.
Я просто иногда беру себя в руки и сажусь на диету,потом опять все повторяется ((( за этот год с Нового года я набрала 8 кг!учитывая,что перед НГ сидела на диете ,то от чрезмерного обжорства на праздниках очень быстро вернула 3 кг.Потом добрала постепенно все остальные кг.
Но я мучная,булки и печенья для меня как семечки ((((
Сейчас опять в состоянии диеты(взяла себя в руки) почему-то мне именно осень подходит для диет. Сейчас скинула уже 4,5, надеюсь скопо и остальные тоже.Но с января-меня несет,нет настроения
А вы запланируйте в апреле отпуск)))пляжный..в ОАЭ например (я там не была, но гврят там чудесно) и тогда вы не сможете много набрать если маячит пляж море купальники и т.п.
а с января у очень многих депр...надо бороться
:-)
Я в прошлом году после воспаления щитовидки прибавила за 5 недель 18 кг пока гормоны не востановились. Ела 1500 ккал, как обычно, и тренировалась 2 раза в неделю.
Правда, во время самого воспаления за 6 недель скинула 20 кг, не тренируясь и поедая все те же 1500 (приходилось заталкинвать, так как в первые в жизни не было аппетита).
Вот так маленькие дозы определенных веществ отражаются на нас.
Не знаю. Толстею-то я быстро, если ем много. Но...довольно быстро мне это надоедает. И я могу начать есть МАЛО. Не потому что надо, а потому что "не лезет".
кстати, да). кто пишет, что едят как пылесос.. ну блин.. это же чувствуешь такую тяжесть, сразу живот какой-то растёт, наклоняться шнурки завязать трудно..)
Возможно нисколько. Но я всю жизнь ем все что хочу и в том количестве в котором влезает, часто потом загибаюсь от того, что живот болит от обжорства. Рост 170, вес 50 кг. Глистов нет, для особо мнительных пишу. Я правда мороженое и пирожные особо не люблю, зато могу съесть килограмм курабье за раз и килограмм грильяжа.
