Живот после 2 кесарева
И никак жир не уходит с живота и бедер через 2 месяца на юг, может что то посоветуете эффективно и быстро. Процедуры, таблетки, уколы, салонные процедуры? Кому какой комплекс помог?
А почему , в таком случае, о присутствии жира вы задумались только за 2 месяца до поездки на юг?
Видимо потому, что с двумя детьми, один из которых грудничок, не до фитнеса, пока не припрет)
Брехня, просто брехня. У меня трое. Три кесарева. Один шов вертикальный. Я была 84 кг при росте 171, пп, бег на месте, пока младшие спят, растяжка, гантели, скакалка(имитация,ее нет у меня),пресс,за год -20 кг. Потом бег, спортзал. Сейчач бегаю раз в недклю 7-10 км. Спортзал 1 раз в неделю.
У меня подруга после близнецов и кесарева на Арбате в институте красоты (один из первых который) делала уколы в живот и бока, за месяц стала как новая, правда это у нее была первая Б и делала она их сразу после родов.
Через 2 месяца? Рано вы худеть собрались, надо было накануне вечером :-D
Два года чем занимались?
попробуцте LPG+кавитация,еще очень помогает мезотерапия ,там различные коктейли....ну и конечно же спорт зал ваш лучший друг)
Я после 2-х кесарев, помагает только не жрать. После первого делала лазер, но для того что неровности шва убрать. Можно массаж поделать, но на животе очень не приятно...
http://radikal.ru/ Вот сюда грузите, потом ссылку нам копируйте и ставьте. Радикал сам ужмет.
http://radikale.ru/uploaded/2015/4/27/f1afa431cca6b62cecbc7207c57dcb35-full.jpg.html
Так, автор, плюс в том, что пузико у вас ровно-выпуклое, без наплыва кожи на шов валиком. У меня было с валиком, помогла липосакция и мини абдомина, я выше писала. У вас все не так хреново. Вам надо упрямо жир с этого места топить. Спорт однозначно и не жрать, без вариантов.
Какая масса? Массажистка пусть массажем занимается!!! О, боже... Надеюсь придут гуру и все вам скажут.
Я пока перестала качать, сейчас я стараюсь меньше питаться, после 19 ем только фрукты ( сливы) и овощи ( редис и перец) потому что ну очень хотеться есть вечером.
Прям разрыдалась. Фигачишь, фигачишь годами в зале, а массы все нет. А тут вон как все просто.
Автор, извините, пожалуйста, но это сейчас у вас там масса. Жировая. Качать пресс, чтобы убрать живот и не надо. Укреплять мышцы надо. Для этого хватит планок.
А чтобы живот уменьшался, отжимания, приседания, подтягивания и прочий арсенал для проработки всех мышц. Массы не дождетесь, конечно, но точно не повредит. Умеренное питание (достаточно белков с жирками и небольшой дефицит по углеводам) и физкультура. Рецепт успеха.
У меня хорошие отношения с моим гинекологом , так вот она говорит, подтягиваешь живот и как можно дольше держишь подтянутым, таким образом укрепляешь мышцу
))) уже лучше! Но ссылка не активная. Со второго раза должно получиться! Http:// должно быть впереди или нечто подобное.