Ежедневные привычки, которые делают вас толстыми
Ежедневные привычки, которые делают вас толстыми
Не можете побороть лишний вес? Пересмотрите свои ежедневные привычки - ученые полагают, что в них кроется часть ваших неудач в похудении.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-ezhednevnye-privychki-kotorye-delayut-vas-tolstymi.htm
В принципе, ничего нового ) Насчет размера тарелки и жевать хорошо - полностью согласна.
Важно много пить простой воды. Завела для себя привычку, утром сразу после сна выпивать большой стакан воды с лимоном. Вот прям иногда с закрытыми еще глазами )))
Читаешь и кажется все так простенько,а как до дела доходит..то кино до часа ночи,то еда перед компьютером
Вода - обязательный элемент стройного тела. И еще могу добавить, что "толстые мысли" тоже очень влияют на фигуру. Если кушаешь и параллельно обзываешь себя нехорошими словами и еще чувствуешь вину, похудеть в разы сложнее. А еще можно заряжать воду. Перед тем, как выпить воду, ей с любовью надо сказать, что это "вода - волшебный сжигатель жиров". Это все помогает.
