Великий пост
Хочу попробовать в этом году, по жизни атеист, но считаю посты полезными. Может получится сбросить пяток кг прилипших за год, знакомый мужчина говорил что и энергии больше становится и худел порядочно. Что думаете по этому поводу? Поделитесь ощущениями кто постился. Только что прочла что морепродукты можно оказывается..
Если реально будете ограничивать себя в "удовольствии от еды".
Иначе... орехи, фрукты, картошка, каши... ну, такое... однозначно на птичьих сиськах, кефире и твороге проще сбросить вес:think
Морепродукты и рыбу можно в редкие дни.
При проблемах с ЖКТ держать пост сложно. Извините.... тяжесть-вздутие:oops
Спросить что хотела?
Или уточнить?
Да, мой супруг постится последние 13 лет. В прошлом году не постился - по здоровью.
В этом году будет держать ВП
Тебя точно волнует это? А не то, в каких труселях он купается?
Т.е., зайдя в темы про пост и постное меню, давала реплики ПО ТЕМЕ?
Ты что делаешь В ДАННОЙ ТЕМЕ со своим дрочевом?
Я тоже этого боялась. А оказалось,что, если отказаться от вредных переработанных продуктов, то ЖКТ легко справляется с бобовыми и капустой
Большинство моих знакомых священников худые.
Вы видимо советские иллюстрации к сказке Пушкина имеете в виду?
И слово "поп" оттуда же?
Это такой антиклерикальный совдеповский пафос - толстоПОПие:think
Истинно верующие люди НАПИРАЮТ на "пищу духовную"
Это общеизвестный факт, что православные священники толстые из-за строгих требований к посту. Ваши знакомые может и худые, но это скорей исключение из правил, а может они еще молодые и не наели свои жиры. Достаточно вместо сказок Пушкина зайти в любой православный храм и убедиться в этом.
При этом католические и протестантские священнослужители почему-то поджарые и стройные.
это раньше так было
летом были во Псково-Печервском монастыре, плотно общались со служителями, толстых нет
тем более, у них новый настоятель ( по одной из версий духовник ВВП)- он заказал шеф повара из москвы, и теперь у них отменная кухня- без булок
Митрополит Тихон (Георгий Шевкунов)
Кинематографист по первому образованию.
Прочат, что он будет преемником Кирилла:ups2
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BD_(%D0%A8%D0%B5%D0%B2%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%BE%D0%B2)
А так?
Он здесь в советском - с усами, справа
Тоже "руки на живот положил"???
Ну да... И остальные "попы" тоже ну ооооочень толстые😌
У сидящего крест практически параллельно земле лежит. Или это уже не живот? :oops
Ой... в светском, а не советском...
Впрочем, "советский" тоже можно сказать)))
Это то время, когда прадед был лишен прихода - между 1918 и 1943 гг.
Он тогда учителем работал... но с однокурсниками по Ростовской семинарии поддерживал отношения))
Вы прикалываетесь? В пост есть углеводы вам придется. Вообще-то пост не для того, чтобы худеть. Одна моя подруга тоже, по ее мнению постилась. Ела покупные варенники с картошкой. Жарила их в растительном масле с лучком. Вкусно, конечно, но к посту это отношения не имеет.
я пост держала в течении 10лет, последние 3 года не соблюдаю
муж последние 5-7 лет держит и не только великий
энергии больше- это факт
похудеть- сложно
если для вас пост- это типа диеты, лучше не стоит
в великий морепродукты НЕЛЬЗЯ
верно, рыбу можно 2 раза за пост икру 3 раза
Дни Великого поста, когда можно себе позволить рыбу: 7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы; 25 апреля – Вербное Воскресенье. 24 апреля – в Лазареву субботу – разрешена рыбная икра любых сортов. Но даже в эти праздничные дни нужно помнить, что поблажка – незначительна, поэтому количество рыбы или икры должно быть небольшим.
Похудеть не цель. Даже незнаю какова цель, взбодрится чтоли, часто замечаю что после куска мяса хочется залечь и поспать, а если не наедаешься так то легче и бодрей чувствую себя. Никогда не постилась, хочу понять как буду чувствовать себя при этом. В общем цели туманны:)
Ешьте птицесиськи, огурцы, сельдерей, авокадо.
И - лично мне - для бодрости побольше специй и перца надо)))
В кофе - кардамон, имбирь...
В кефир и творог - корица
Перец из мельнички - везде. В том числе на сыр
Если интересно "попробовать поститься" - пробуйте)))
Не хотите при этом поправляться - меньше картошки и "постных вареников" в пользу замороженных овощных смесей и свежих салатов))
Утром каша на воде с ложкой джема... или наоборот солью и специями.
Бобовые разные и блюда из них (хумус, фалафель, лобио, густой суп)
Элементарно, вкусно и невредно - гречка с луком и грибами
а просто исключить мясо нельзя?, оставив яйца и рыбу, еще и творог
просто настоящий пост, что бы это было не в ущерб здоровью ( я про количество углеводов)- это очень дорого
пост это не диета- это дисциплина.
Сбросить - не думаю что у вас получится. Но если только монашеский с сыроедением и горстками еды. ну там положено молится и не умереть от голода. Все что прописано обычным людям - попробуйте. Побочно я схуднула в первый раз - но это от растерянности. Я тогда работала и позавтракать не успевала. Утро пустой кофе. Офис 11 часов пустой чай или кофе. Обед - бизнес ланч постный (а это что-то из капустки. свеклы, морковки) , полдник отвалился так как там было что то кисло- молочное -поэтому пустой чай, дома - спать. Заканчивался он что то под майские, и я думала я целого зверя заточу на шашлыках, запью вином и кефиром отполирую. Кроме одного кусочка мяса и бокала вина в меня не влезло ничего.
Это не так сложно как кажется, я готовлю не постное весь пост семье- сама не ем. У меня только один продукт который как бы хочется вот прям очень - кефир. ну не кефиром единым....можно и пересилить себя.
зыыы.... если будете налегать - увеличивать углеводы - поправитесь, и ещё с непривычки возможно вспучивание.
разве от этого худеют?) Посмотрите на попов, там худых нет)
Сядьте на диету, не связанную с религией)
Однажды держала ВП, но в результате обычная простуда вылилась в гайморит, который долго не могла вылечить. Иммунитет очень упал, потом оказалось, что гемоглобин сильно ниже нормы был. Больше не повторяю.
Если просто не есть продуктов животного происхождения, похудеть либо не удастся вообще, либо похудеете, скорее всего, не за счет жировой, а за счет мышечной массы. Думаю, Вам это не нужно совсем.
По поводу прилива сил и энергии не могу сказать, у меня их по жизни много, но вот иммунитет у меня падал каждый раз во время Великого поста, 1-2 легких ОРВИ стабильно.
Было такое, что пост приходился на процесс похудения, как раз последние кг добивала. Питание было продуманное, не просто растительная пища, а с жетским ограничением быстрых углеводов, увеличением растительного белка. Тогда, конечно, худела прилично. Но честно, это очень трудно совмещать.
В общем, если Вам пост = способ похудеть, то Вы выбрали далеко не самый простой и полезный.
По поводу того, чтО можно и что нельзя - посту предшествует исповедь и благословение. Духовный наставник благословляет Вас на пост в том об'еме, который Вам по силам и по здоровью. На строгий пост по всем канонам обычного человека вряд ли благословят.
Очищение организма всегда дает ощущение притока энергии, а сброшенные килограммы - легкость.
)) если вы с точки зрения "похудеть", то лучше промежуточное голодание попробуйте и кето-диету. Сейчас модно. Пост это не диета, там другой принцип. Похудеть, кстати, на кашах и картошке сложно, для этого белок нужен.
Если вы реально хотите попробовать именно поститься, то даю совет. Лично мне проще поститься по монастырскому уставу, это когда в первый день, типа, вообще ничего нельзя, на второй только сырую морковку, а картошечки пожарить- это только в воскресенье. Тогда получается каждый день праздник: О, сегодня, ура, можно отварить макарончиков! А завтра (еще больше ура) можно аж салатик маслом заправить! Если просто отказаться от скоромных продуктов, то получается "ничего нельзя", а если отказаться от всего, а потом вдруг морковка- это радостно))
Но, еще раз, пост- не диета, главное не то, что мы жрем, а как себя ведем, да?))
Тут многие так "постятся". Такие блюдА. Икру, авокадо. Видимо истинно верующие. Я думала люди на хлебе-воде и крупах сидят, молятся. А тут такие разносолы.
на воде и крупах даже монахи не сидят,
а если работающий человек так будет питаться- он желудок испортит
всему свое время и место
PS икру во время поста 3 раза можно, если уж на то пошло
а в авокадо ничего ужасного нет
За 40 дней 3 раза съесть икру- это роскошь?
не обязательно красную- любую
но делать послабления по праздникам, верующим людям- в этом ничего страшного не вижу
PS лично я рыбу, икру и мясо не люблю, меня это вообще не касается
но так накидываться на постящихся-это дикость с вашей стороны ( я не пощусь, если что)
Да никто не накидывается хочешь икру, так съешь. На том свете галочку никто не поставит, что ты ел или не ел.
Пост пришел из средних веков, икра тогда не была чем то деликатесным, просто рыбьи яйца, которые хорошо восстанавливают организм после длительного воздержания
А вы лечите голову
Мнээээ...ну монахи много чего не исполняют, как и священнослуждимтели ;-).
"Работающему человеку" - коиторый вагоны разгружает? Или в офисе сидит? И ничего никто не испортит, наоборот, несколько "прочистится система" - конечно. если хлеб-крупы не тоннами в себя закидывать, ну и какие-никакие овощи тоже того же.
В икре и авокадо ничего ужасного нет, наоборот, весьма и весьма. Только причем тут пост - который есть усмирение плоти? и который не только про еду, но и про вообще поведение?
Другое дело - диета, основанная на принципах зристианского поста - это уже другое. Ну там безмясная-безмолочная. И соблюдать ее можно в общем в любое время. и
Ну я постилась вместе с мужем по инерции. Просто лень было ходить в магазин за мясными продуктами). Он в пост всегда худеет и молодеет прямо на глазах (может, от того, что исключает полностью алкоголь), а я не худею ни на грамм и никакого улучшения не чувствую.
говорят, что не то, что входит в уста, оскверняет человека, но то, что выходит из уст, оскверняет человека.
Моя бабушка была верующая, но посты не соблюдала. Не голодала. Говорила, что Богу отдала всё во время голода и умерших от голода своих детей.
А это диета что-ли такая? Почему чай-то нельзя? Я скорее агностик, пост, наверное, смогу, но боюсь разжиреть.
потому что чай это источник кофеина. Kогда сидишь на воде больше всего ломает от отсутствия кофеина (голова болит) и углеводов (поэтому в эти три дня стараюсь углеводы избегать).
Коллега поститься всегда. Наоборот набирает кг. Т.к. вся еда углеводно-калорийная в пост.
Я питаюсь пл вегански с начала католического поста, то есть где-то с середины февраля. Делаю сама молоко из риса и овсянки, всякие растительные паштеты. Но из-за ковида у меня на работе был пока очень щадящий режим. Посмотрим, насколько меня хватит в нормальном режиме.
Чувствую себя хорошо, уши два килограмма.
Кому интересно)))
Вот инста одной попадьи))) в том числе у нее много рецептов для постного стола
https://instagram.com/sergiana1970?igshid=5fgez1pkem7e
РецеБД
Не постный, а "дефицитно-нищебродский"... сочиненный в 1990м голодном году:ups3
Свекольно-морковная икра)))
Пассеровать луковицу.
На среднюю терку натереть морковь и свёклу.
Добавить к луку, тушить под крышкой... туда выдавить чеснок, добавить красный молотый перец... или аджику.... или любую другую смесь специй...
Соль и - по желанию - уксус - по вкусу.
Можно есть в теплом виде.
Можно охладить и намазывать на ржаные гренки или крутить роллы с лавашом, добавляя туда свежую зелень и свежий огурец соломкой
В моей семье ещё в сытые 1979ые делали свекольную икру только из свеклы, лука и томатпасты. Всем нравится, многие просят рецепт
я однажды держала пост по монастырским канонам - они ОЧЕНЬ строгие, погуглите, там вообще практически голодание... для меня это был своего рода эксперимент, не связанный напрямую с религией, но все правила монастырского поста я соблюдала очень четко...
за 7 недель скинула 8 кг, заметно посвежела кожа, улучшились волосы и ногти, чувствовала себя прекрасно, энергии было много (непонятно откуда :))...
НО! у меня неубиваемый ЖКТ, который может и сутками не жрать, и по килограмму жирного мяса за раз переваривать, и сочетать кислое молоко с протухшей селедкой...
Бгггг... тебе бы попробовать хумус в моем исполнении из слегка закисшего нута:ups3
Не...по вкусу было норм... но эффект бомбический :chr1
И у меня такой же организм. Иногда даже жалею, что могу сочетать совершенно несочитаемые продукты и алко в нереальных количествах и при этом организм совершенно не офигевает. Мама всегда смеялась - что дать мне гвозди я и их переварю... Когда люди травятся чем то несвежим я сижу и думаю, ну хоть бы раз меня пронесло, в прямом смысле. Так нет, организм шибко жадный до всего, что в него попадает.
а жрать сильно хотелось?
Погуглила. Сухоядение (вода, фрукты, овощи, хлеб) три дня в неделю. Про ограничения количества не пишут, значит и жрать не хочется. В древности пожалуй сложно было, свежего то не было в это время уж, морковку, яблоки погрызть в лучшем случае. А сейчас на авокадах с хлебом протянешь и не заметишь
я соблюдала прям ДОСЛОВНО :)... никаких авокадов, только аборигенные овощи и крупы, которые могли бы быть доступны монахам в средней полосе россии веках этак в 15-18... ну, соответссно, и прочие "аксессуары" типа постного масла... и еда 1 раз в день, после захода солнца, в умеренном количестве (не тазик :))... короче, пыталась максимально воспроизвести...
жрать перестало хотеться к концу первой недели...
про после захода в моей статейке не было... тогда ой, я б так не выдержала - неделю жрать хотеть.
Наброс для постящихся-худеющих😌
Постно. Очень калорийно. И вкусно.
Из дешманского магаза🤪
Не смогла с сегоднящшнего дня, не готова ни морально, ни физически. Увы.
Но так хотелось попробовать. Постилась по всем правилам православным лишь однажды - но я тогда не работала, могла молиться, причащаться, посещать церковь, помогать больным и при храме. Давно это было, теперь всё иначе.
Я несколько раз постилась, достаточно строго.
Не уверенна что смогу в этом году, но начала. Посмотрим.
На счет похудения - очень спорно! Мой знакомый наоборот за время поста стабильно набирает по 5 кг )), потому что постные хлебцы и сухари жует постоянно.
Сейчас очень легко "поститься" - и сосиски постные есть и майонез. Но я такое не ем ))
3 года назад соблюдала все посты в течении года, включая среду и пятницу. Вдрызг испортилась кожа, волосы, работа ЖКТ, сон, но похудела, это да, если вопрос только в этом. Энергия была просто на нуле, еле ноги таскала.
Плохо жили. Женщины много рожали, много абортов, выкидышей, рано умирали, в 40 лет уже в могилу. Дородными были от гормонов, от постоянных беременностей и кормлений грудью, потому и пост послабленный был. Ничего хорошего.
А жили не долго и довольно фигово :-(. Вот как раз https://eva.ru/foothold/opinions/read--babki-v-prorubi-stirali-a-vy-noete--pochemu-sovremennye-zhenshchiny-ne-zasluzhivayut-uprekov-v-tom-chto-oni--plokhie-khozyaj-ki-72445.htm
Так и жили. Не долго, не слишком хорошо. Но при этом их еда от нашей диетической отличалась. Если можно было молоко и оно было, то из-под коровы. А что у нас сейчас продают? Если овощи, то выращенные в естественной среде, а не на стимуляторах. Плюс готовить умели. Плюс образ жизни был подогнан под сезонность питания. Плюс, как ни цинично звучит, естественный отбор здоровых детей.
Ну а как вегетарианцы живут?
Нужно стараться разнообразно питаться, чтобы было 3-4 разных наименования еды в каждый из приемов пищи, следить за белком - много фасоли, нута, чечевицы, орехов. Отдельно пить витамины, железо обязательно.
Это сложнее, чем при обычном питании, вот иногда тупо лень, и тогда я просто ем орехи 100-200 г. В них много белка и калорий. Но если заморочиться, то можно очень хорошую диету себе организовать, будете даже здоровее, что обычно.
Вчера ела "постную" еду. Бургер веганский, чёрный хлеб с авокадо, апельсиновый фреш. Яблоко, 4 банана, малина. Я думаю, что моя еда никакого отношения к посту не имеет. Пост - это что-то другое. Во-первых, начинается пост с души и поступков. Еда потом. Да и она не по принципу нельзя молочное и мясное, а по принципу, от чего ты готов отказаться. Я не ем мясо довольно давно. Лет 12. Для меня не пост не есть его. Это не считается. Веганский бургер был лишним. По поводу диеты тоже мимо. На такой еде не похудеешь. Макароны, картофель довольно калорийны.
«Я хохотался» мне нравится Ева- то тут Все с зп 300 тысяч , то предел стоимости сумки 8 тысячи, то тетки под 50 сексом каждый день занимаются с вывертами, то они же строго постятся....
Тут на манеже все те же.. просто то место воплощения фантазий и самоутверждений
Идея поста в ограничении всего, что приносит наслаждение. Жратва, кекс, зрелища и увеселения)))
Откажитесь от всего вкусненького, жирненького, сладенького и вот вам пост)
Анонимно напишу.
Пощусь чтобы отвыкнуть от вина (полбутылки ежедневно до поста), и меньше ругаться матом.
Ограничение в еде как дополнение.
О, точно! Я теперь вместо литра водки в день буду 0,75 пить. И не закусывать. Все ради укрощения плоти. [-0<
Что там полезного? Никогда не соблюдала и не соблюдаю. Если надо откорректировать питание делаю это без всяких постов.
Собственно в любой религии диетические указания имеют и 2утилитарное" значение. Согласно тем временам и условиям того народа, где эти правила придумывались. Нап. посты - с одной стороны больше чтобы помолиться, подумать о вечном и ограничивая себя - подумать о тех, у кого этого нет, и может заняться благотворительностью. И в Европе у христиан посты перед Рождеством и весной, перед Пасхой. Когда а) дни короче, люди работают меньше. б) когда мясо-сало запасают к Рождеству или Пасхе, ну и организм "очистится". в) весной особенно коровы телятся, потому молока как бы и нет, потому без разницы. А вот у мусульман пост от рассвета до заката, потому что в ТЕХ краях особой смены времен года не было, ну и в жару в принципе можно было выдержать не есть целый день. Вот там еще и не пить воду, но тут, наверное просто напейся по завяззку утром и сиди дома молись целый день.
А пост и не считался никогда полезным. Поэтому старики, дети и беременные от этого освобождались. Мало того, если с него неграмотно сойти, то можно и диабет получить, и другие нехорошие диагнозы. А пост придумали, потому что в это время и жрать то особо нечего было. Скотину забивают к морозам, к весне уже ничего не остается. Да и запасы съестные тоже все на исходе. Ну а для людей придумали это, чтобы как-то оправдать все это. Мол, усмиряйтесь свою плоть. В принципе в усмирении плоти нет ничего плохого. Это реально укрепляет дух. Вот я пару раз в году на диету сажусь, тоже усмиряю. Но естественно с мясом и яйцами. Правильно приготовленные продукты в самый раз диетические.