Как перестать бояться за здоровье?
Уже заморочилась окончательно. Не то чтобы паника. Но постоянно жду чего то нехорошее. Переживаю за себя( в 50 лет здоровье покатилось), за детей, за отца, за собаку. Конечно к врачам ходим на самотёк не пускает. Но заканчивается одно начинается другое.
Пытаюсь думать позитивно. Но блин...весь настрой пропадает когда в очередной раз что то случается. Вот например вчера, думаю все. Больше не буду париться. Пусть будет как будет. Проблемы есть Но будем ждать что они разрешатся. Буду жить одним днем.
Стало легко и хорошо. Но бац, вечером давление скакнуло. И чем больше измеряла тем выше повышалось. А я одна на даче с собакой. Ладно таблеток напилась переночевала как то.
Но вот так постоянно. Только настроить, опять какая нибудь фигня случается.
Сейчас вот дочка в лагерь младшая едет а мы в отпуск. И я уже боюсь как бы чего не случилось. И боюсь искать позитив потому все равно не помогает.
Спасите,а? Питер хорошенько пожалуйста
А каков ваш семейный анамнез в плане онкологии? Обычно такая тревожность означает, что в организме уже запущен процесс, и он это понял, но еще не впустил в сознание.
Ну давайте, еще ее накрутите. Ей же мало.))
Придумают же тоже: процесс запущен. :ups3
Вы нормальная такое автору писать? Это тревожность/невроз и все. У меня самая высокая тревожность по этому вопросу 15 лет назад была, когда мама заболела. Проще причины как правило. Может на работе у нее кто заболел и тп.
Если у вас паранойя, это не значит, что за вами не следят.
На химиотерапию вы будете авторицу возить?
Что то лечится что то нет. Вот я и пытаюсь просто жить. Но не морочиться этим всем не получается
Сходите к хорошему психиатру и подберите препараты. Повышенная тревожность вполне себе лечится. А детям, отцу и собаке Вы, спокойная, больше пользы принесете)
Это не новомодностнь, это решение многих проблем. Почему-то, когда у Вас болит нога- вы лечите, когда кровотечение-останавливаете, а тревога- это тоже болезненное состояние, вызванное, если попроще сказать, нарушенной биохимией мозга. И это прекрасно корректируется! Но нет, мы ж не психи какие-то, чтоб у психиатру идти, мы пострадаем лучше))
Как мне сказал один врач, сначала надо понять почему болит и вылечить, а потом уже к психиатру если желание есть.
А сейчас тенденция наоборот. Сразу антидепрессанты назначают, как а Европе парацетамол от всего.
От давления поможе поиск причины его повышения и устрание этой причины. А психиатр своими таблетками может только навредить
От давления прекрасно помогают таблетки, берешь одну каждый день и все. У меня так.
Автор в первую очередь жалуется на тревогу, а не на давление, давлением заниматься у профильного специалиста, естественно. А вот реакцию на повышение давления корректирует именно психиатр.
У автора диагноз налицо. Не займётся сейчас - добавится депрессия и физические проблемы из-за тревожности.
Так вам нужно бороться с тревожностью для начала. Болезни и всякие проблемы случаются у всех. Но не все ожидают их в тревоге. Хотя бы Лабковского про тревожность послушайте для начала, а там разберетесь, куда вам двигаться.
И не думайте, что можно усилием воли перестать тревожиться. С этим надо разбираться серьезно. А то можно и себе и всей семье отравить жизнь
Бросьте. От ваших мыслей и стараний все равно ничего не зависит: если человеку не суждено именно сейчас окончить свой век - ничего с ним не сделается. И болезни переживет, и блокаду, и угрозу расстрела, и все на свете. И до 102, как минимум, доживет. А бывает наоборот. Так что делайте все, что от вас зависит, и просто поймите, что все уже где-то свыше предопределено.
А можно как-то предугадать, будут страдания или ты умрешь во сне как младенец? От того, что ты будешь СЕЙЧАС ухудшать себе качество жизни твое возможно предначертанное уже будущее изменится?
Нет ничего предначертанного, иначе человеку не был бы дан инстинкт самосохранения. Именно он говорит сейчас в авторе - страх смерти и связанный с ним инстинкт. Победить инстинкт невозможно, а говорит он так громко, потому что жизнь у автора, в целом, очень благополучная.
Попади она сейчас в стихийное бедствие или в зону СВО, она бы думать забыла о своем давлении. Инстинкту была бы работа и без этого.
Это такое безразличное отношение когда ты не умирал. Я тут относительно недавно умирала, так у меня с той поры отношение изменилось - я не хочу умирать рано, это уж точно. Поздно - нормально, это не так страшно и даже не больно, по крайней мере в моем случае. Но однако не хотелось бы. Поэтому взялась за здоровье.
Откуда вы знаете, умирала я или нет? Я тоже не хочу, но тратить время на п"страдания точно не собираюсь, его слишком мало
Автор, как я вас понимаю. И как бесят эти "перестаньте тревожиться".
Меня с одной болью куда только не посылали, в основном к психиатру. К остеопатам/чакрооткрывателям ещё...кучу денег отдала...
Нашла врача и сделали блокаду. Психиатры эти как кашпировский в 90-е.
Простите, накипело.
Блокаду мозга Вам сделали?)) Отчего тревога-то прошла? Психиатры-кашпировские?)
Вы плохо читаете? Я пишу про боль, вы опять - про тревогу.
Сделайте уже себе блокаду мозга, можете сразу у психиатра.
Автор пишет про тревогу. Вам, похоже, перепутали нейропатическую или ипохондрическую боль с реальной, которую действительно можно устранить блокадой и другим лечением. Не верили Вам, пытались голову лечить, бывает. Была в подобной ситуации, поэтому понимаю Вашу злость и на меня, и на психиатров. Но у автора похоже совсем другая история, она излишне тревожится, слишком сильно реагирует и на заболевания, да и вообще на всё, как лечить-то она вроде прекрасно понимает. А вот с этой паникой-тревогой отлично помогает психиатр, хотя и продвинутые неврологи сейчас знают, что назначать.
Вот вам почитать про боль https://www.retrainpain.org/languages/russian#lessons
Тревожное расстройство это вполне обычный медицинский диагноз МКБ-10: F41.1. Подобный диагноз снять или подтвердить может только врач, а не вы, дама с форума. Вы считаете, что автору не надо обращаться к врачу, чтобы разобраться?!
Кстати, да. Я с одной хворью таскалась по всем врачам и меня тоже к психиатру отправляли.
Однако, так как я была весьма упорна (за собственные деньги), причину все-таки нашли (абсолютно конкретный диагноз, аутоиммунка). И начали лечить.
После чего по данному вопросу я тревожиться перестала))
Хотя, может надо было сразу антидепрессантами закинуться и не тревожиться))
ну подумаешь, хрень какая-то происходит, может мне кажется.
У меня с аутоиммункой ровно так же было… Мне невролог успокоительные прописал и отправил домой, а у меня чувствительность кожи пропала с одной стороны, а потом хоп, двухсторонний сакроилеит.
А вот меня реально с моими болями несколько врачей послали к психиатру. У меня была депрессия, но я этого не понимала. Как результат - всё прошло. И что?
Ваш случай частный, как и мой.
Так вам причину не устранили, просто боль блокировали. Болит же не просто так!
И даже боль не до конца убрали, но по крайней мере это помогло, а все остальные шаманы только деньги брали, включая некоторых неврологов.
Один невролог на глаз сакроиелит поставил и назначил антидепрессанты, другой сказал, что это миофасциальный синдром и назначил УВТ у себя же, третий всех обосрал и сказал, что это психиатрия. И все они кандидаты наук.
Одна надо мной стаканами водила с водой из туалета за 6 тыс, и это остеопат по рекомендации...
Тоже самое, пришла зимой к психологу, а она отправила меня к психотерапевту. Он мне за 15 минут поставил диагноз "ипохондрический синдром", выписал АД в небольшой дозе и стрезам. Через месяц я себя почувствовала другим человеком. То есть я осталась, как и была, но прошла тревога, совсем другое качество жизни. До этого к психологам ходила и тд. Ничего не помогало, а антидепрессанты помогли, очень советую.
У меня также: не одно так другое. С одной болячкой справлюсь, проходит какое-то время, опять чето свалится. Надоело сил нет.
Вы же понимаете, что это ненормально. Возможно, ваша тревожность, которую вы пытаетесь самостоятельно заглушить, и является результатом повышенного давления.
обычно организм все же реагирует. поэтому чаще что-то сломалось и начинаются проблемы потихоньку везде.
Автор, те, кто страдают настоящей тревожностью, узнали у вас свою картину, и именно они вам дело говорят.
- осознать проблему, она есть, она психического плана, с ней надо бороться. Точнее надо познакомиться с ней подробно, понять механизм её возникновения и её "работы". Надо принять, что с людьми так бывает, и научиться хоть частично держать тревожность в узде. Иначе можно уйти в пике, и может быть вплоть до тяжелой депрессии.
- поищите научпоп книги (их не одна) по работе с тревожностью/тревожным расстройством с хорошим рейтингом, послушайте психотерапевтов (только грамотных) на эту тему. Это к тому, чтобы вы поняли, что происходит, и в чем настоящая причина, попытались начать хоть немного контролировать.
- если самостоятельно контролировать не удается (а так возможно и будет), то надо идти к психотерапевту (не психологу) и работать. Возможно и придется принимать медикаменты, возможно хватит просто работы.
- но в любом случае даже если будут медикаменты, то нужна работа над этой проблемой-болезнью внутри себя. В зависимости от сложности этой работы самой или с врачом, без психотерапии не обойтись.
Женщины годами, десятки лет живут с нелюбимыми/ненавидящими даже их мужьями/свекровями/даже родителями и думают, что их организм вечен? И еще осуждают пьющих, курящих наверняка, ай-ай-ай разрушают свой организм. А ведь они разрушают себя еще хлеще. Убивают своими собственными руками. Оглянитесь на свою жизнь, тревожные женщины, что-то в ней не так.