Болит спина по утрам

копировать

Добрый день! Обошла кучу неврологов, схема одна-зарядка и мильгамма. Но нет сил уже, утром постоянно болит спина, меняла матрасы, делаю гимнастику, обследовалась и КТ и кровь, ничего критического. Что можете посоветовать? просто в растерянности куда.

копировать

Спать на полу. Мне только это помогает. Если еду куда, где кровати, любой матрас - спина болит. В гостинице переселяюсь тоже на пол..
Ну и закачивать спину конкретно так. Не просто гимнастика, а нормально. Тоже работает

копировать

Мне посоветовали сбросить вес и делать растяжку, помогло.

Открыть в форуме