Когда вы достигли плато, то что делали?

копировать

Просто ещё снижали количество ккал в день?

копировать

Это не работает.
Физо нужно прибавить.

копировать

Физио есть.

копировать

У меня никак физическая нагрузка не влияет на вес. Только количество углеводов в рационе.

копировать

Тоже верно. Подвигать бжу в сторону белка и слить водичку
Лимфодренаж еще подойдет

копировать

Водичка это что?

копировать

Мерила объемы, если уменьшаются, все ок

копировать

Плато в чем - в кг, в см?
Ничего не делала. Вернее, делала всё то же, что и до.

копировать

В кг. Все делали, что и ранее, а сколько держалось плато до того, как снова вес пошёл вниз?

копировать

Недель 5

копировать

Спасибо. Значит продолжу пока как и до. Время есть.

Открыть в форуме