Я вешу 300 кг
Не я. Это американская передача. Наверное многие знают. Доктор там прописывает диету 1200 кк с уклоном к белку, без перекусов, 3 раза в день.
Кто-нибудь пробовал? Я не знаю, как выдержать!
Собственно это и есть единственный действенный способ похудеть.
Вы много передач посмотрели ? Я кажется вообще ВСЕ.
Назардан выписывыает эту диету всем, и всё, кто её соблюдают - худеют.
Хоть он 450 кг, что 250.
Разве надо ещё что-то добавлять ?
Я иногда смотрю эту передачу. Очень мотивирует не жрать в 3 горла , особенно сладости и вредную еду. И всегда задаю себе вопрос, как же так можно до такого веса разожраться, как эти герои программы.
Попить воды и понять, что на самом деле вы не голодны. Еда есть в холодильнике, голод вам не грозит. Все хорошо. Потом поедите.
Там в основном все наркоши бывшие. В каждой второй передаче амфетамин принимали.
Упоминают, что злоупотребляли атидепрессантами и болеутоляющими.
Я понимаю, что большинство передач старые, но что у них за обезболивающие такие принимают, что потом в рехабах годами от них лечатся ???? А насилие - да. Видно, что большинство придумали, видимо иначе медстрховка отказывается такое ожирение просто так покрывать.
Особенно противно было смотреть про толстуху Лесли, которая знакомилась с мужиками (видимо любители жира). Она использовала мужиков для ухода за собой, они ей даже ж. вытирали. Показали, как она обосралась в машине, это ужас.
вы попробуйте нормальной едой(без бутеров. колбаски итп)) питаться, 1200 белком в основном не мало.
Это если только белок, а углеводы? Жиры? Это очень мало, особенно для тренирующейся женщины.
углеводы из зелени и овощей.
А жир организм умеет делать и из белов, и из углеводов.
Да и хрен с ними. При весе 300 кг это плюс, а не минус.
Там из подкожного и висцерального жира можно лет пять углеводы синтезировать.
а когда люди поправляются на 10-15 кг, тина незаметно и не бьют в колокола вас не удивляет?))) или это другое?
1. Эти люди довели себя до состояния, в котором они максимум лет 5 проживут, а скорее 2-3 года.
2. см п.1 потому им прописывают жесткое средство - это 1200 ккал, они не двигаются, и никак не могут иначе худеть, только ограничения в еде
3. Там психическое расстройство, а не только расстройство поведения, и врач смотрит, кто и насколько готов менять жизнь
4. Насколько я помню, похудев на Х кг за Y времени доктор разрешает им операцию по страховке - урезание желудка и отрезание жиров, что бессмысленно, если они сами не приложат усилия и не будут готовы к изменениям.
Вывод - обычному среднестатистическому человеку, весящему 60-70 кг нет смысла так убиваться, он может движением и корректировкой качества и немного кол-ва питания снизить вес на 10-15 кг.
Ну и спорт даст идеальный результат.
Для ленивых ничего не поможет, т.к. будут зудеть и снова толстеть.