Живот

копировать

Мне 40, за плечами 3+ родов. Не худенькая, 50 размер, но активная и бодрая тьфу тьфу тьфу. Сейчас беспокоит живот, его размер вернее, причем внизу, как складка от кс у женщин, но у меня не было кс. От пупка и вниз. Это из-за многократных родов или гормональные изменения? Накрутила, что вдруг опухоль или еще что, а я не принимаю меры. Узи пару месяцев назад по гинекологии делали, все норм было. Завтра на узи брюшной полости иду.

копировать

инсулинорезистентность

копировать

и чего делать? исключать углеводы быстрые?

копировать

Я бы исключила все углеводы на 2 недели, кето диета. Потом можно перейти на низкоуглеводную пожизненно. И много физической активности каждый день.

копировать

Ну возраст, диастаз, кожа уже не сокращается после родов. Все очень индивидуально.
Но узи брюшной полости никогда не помешает.

копировать

Сдайте глюкозу, инсулин и гликированный гемоглобин. Скорее всего инсулинорезистентность. Если оно - диета, витамины/микроэлементы, режим, физ.активнсть и пр.

копировать

Какие витамины? Комплекс?
Анализы сдам обязательно

копировать

Нет, комплексы бесполезны. Витамин Д. Вы знаете какой у вас уровень? Магний. Группа В, Е, А. Цинк. И т.д. Со щитовидкой все ок?