Тощие женщины в возрасте
Скажите, почему одни женщины тощие, вот прям сухие, а другие рыхлые, как будто их накачали ? Речь о женщинах 40+ и 50+
Речь не о тех, кто не ест и пропадает в спортзале днями, а о средне статистических людях, которые умеренно питаются и остаются худощавыми. А другие и ограничения вводят в еде и "пухнут".
Сразу пишу, что речь веду о женщинах, у которых все в порядке с щитовидкой, нет сахарного диабета.
Генетика. Счастливые. Мне только рот закрывать и нагрузки, чтобы сохранять приемлемую форму ☹️
Знакомая весит 40 кг,вечно падает из за этого зимой,т к медленно ходить не может,несется. Ест очень мало. Огромные интервалы в приеме пищи. Съест в 4 утра бутер с кофе и работает,бегает,ездит в транспорте,обед часов 16,как у дюймовочки. Зато энергии больше,чем у меня высокой и рыхлой. Она всю жизнь такая. На такой рост,астеническое телосложение много еды не нужно. У меня рост 170,бедра широкие,пока питательные вещества пройдут по всему контуру,я уже устала и снова хочу есть.Переросла маму на 10 см,фигура ширококостная,тяжелая. Конечно,генетика,особенности организма,не могут все быть одинаковыми.
Это заблуждение про "много еды не нужно". У меня отец всю жизнь был такого астеничного телосложения. Но аппетит был отменный)
Идеально )) читала, что у новорожденных и у йогов при отлаженном питании именно так
+1
Свекр такой же. Ест как все остальные мужчины в семье. Но при этом всегда худой. Ему 67. При этом рост 197 и нога 48 размер.
У астеников и гиперстеников (ширина грудной клетки), кишечник разной длины. Вот представьте себе, что в норме от 5 метров до 11. Одни как утки, поели быстро что то всосалось и на выход. А у других и всасывается и всасывается и всасывается. Есть могут одинаково, а из за всасываемость эффект будет разный. На этом и основываются баритрические операции, сделали маленький желудок и минус полтора метра кишечника и оппочки, а пищеварение то стало другим
Я тоже несусь, рост 155 и вес всегда был 41-42. Недавно встала на весы и ( о,Боги),45! Мне очень хотелось бы сохранить этот вес. Ем очень прилично, по крайней мере, не один бутерброд и кофе утром. У меня точно генетика, мама низкая и худая (сейчас 60+ начала полнеть) и отец 170 и худой всегда был.
я 155, мой самый лучший внешний вид был при весе 46-47, но 40-41 -неееееееееееееееееееее
Пищевые привычки. Муж поел чуть, наелся, тарелку отставил - доедать на будет. А его брат метет, как не в себя, и весит почти на 100 кило больше. Первая свекровь ест много, но сама считает что мало и валит на обмен веществ. Вторая свекровь 150 грамм творога с кофе и бегом на грядки.
У меня одна знакомая ест как не в себя, тощая всю жизнь, после 50 только только начала прибавлять, может 60 кило теперь наконец-то весит при росте 170. Работа сидячая, спортом никогда не занималась. Я не ем ничего вредного уже очень много лет, никаких газировок, майонезов, фастфуда и прочего. Вес растет, медленно, но верно.
я такая была всегда - все слетало, что бы ни съела, выпечка, пирожные - в ежедневном рационе, из роддома выходила с добеременным весом каждый раз, вот после 50 начал расти вес, уже начинаю снижать обороты
Вот так и у меня, ничего вредного вес растёт, уже напрягает, собираюсь снова идти к эндокринологу, может после сдачи анализов назначит лекарства для сидения веса...
Генетика, конечно. Я такая. Никогда не весила больше 60 кг. Ем умеренно, но без ограничений. Спорт на лайте, для тонуса и здоровья. В семье нет никого с избыточным весом.
Ну смотря по каком росте)
Но я точно не тощая. 57-58 кг на рост 172 - вполне. 60 для меня много.
При росте 180 вполне может быть тощей. Здесь любят эндокринолога Павлову. У нее как раз такие параметры
Генетика и питание. Если люди не любят белковую пищу, то они могут быть нормального веса, но при этом тела мягкие
Вот что интересно. Собаку я перевела на натуралку. Мяса много ест, кашами ее не кормлю. Так она у нас толстеет и толстеет. Я ее на диету сажаю. Понятно не человек, но ведь тоже живое существо. То есть от белка она жиреет.
Я белка недоедаю вроде как считается. Без спорта быстро становлюсь амёбой, хоть и не толстой. Но именно мягонькой.
Может у вашей собаки жира в питании много или что-то со здоровьем и белок не усваивается?
Так из аминокислот белковой пищи организм не каменные мышцы строит, а те, которой природой заложены. И усваивается он по-разному. Кто-то хоть объестся белком, толку не будет. А кто-то из растительного качком станет. Диапазон огромный.
Собак на мясе разносит да. Перевожу на сухой когда надо худеть, там каллораж возможно посчитать. На мясе как людям надо кбжу высчитывать
Нужно строго взвешивать прям. Если начинаю давать "на глаз", то собак начинает толстеть. Причём на любом корме.
Моей собаке 4 года, с 6 мес на натуралке - мясо сырое, овощи, творог. Ничего не разносит. Странно
Ну просто вы так уверенно пишете - собак на мясе разносит. Хм, не всех.
А так да - все как у людей)
Какая же это шутка? Чистая правда. Возьми двух женщин одного веса, роста и телосложения. Помести в одинаковые условия. Результат будет разный
Это практически невозможно. У всех разные условия будут всегда. Даже при наличии одинакового питания будет разный режим, по-разному будут двигаться, по-разному будет работать нервная система. Разный сон, разная восприимчивость к стрессам.
В одинаковые условия люди попадали в концлагеря. Вот там не то что жирных, там толстых не было не было.
Я ж говорю: помести в равные условия.
Перестаньте писать чушь про лагеря! Люди не очень здоровые умирали первыми.
Не стыдно повторять этот бред про концлагеря, демонстрируя вопиющую дремучесть? В концлагерях было очень много людей с кахектическими отеками, они выглядели огромными, но быстро умирали. Выживали, худея, там только люди с абсолютным здоровьем. Моя бабушка пережила страшный голод.
А бабушка при том, что она единственная из семьи выжила, похудев до скелета. Ее мама и сестра не похудели, а еще больше увеличились из-за отеков. И умерли такими, НЕ ПОХУДЕВ.
Результат будет одинаковый: одна с удивлением узнает, что кроме 2-х основных приемов пищи она метет все подряд на работе конфетки, печенки, кофе с сиропом 3 раза в день на 700 ккал 3 чашки, итого у одной толстой выйдет превышение ккал намного, а вторая худая питается честно 3 раза в день, с перекусом, ведет здоровый образ жизни и занимается спортом.
А если рыхлая и худая, то не занимается спортом, но сильно ограничивает себя в еде и за много лет привыкла и мало ест, хотя считать может что много и говорить об этом.
Огромное количество людей в фастфудах сидят от детей до стариков, так вот там 95% нездоровые люди с лишним весом, включая детей.
А так, да, генетика самая удобная отмазка, ага.
Посмотрите что люди в корзины в супермаркетах метут, и это же все потом едят) и они поэтому жирные, питаются пищевым мусором. Да еще и врут себе, что от воды толстеют буквально
Точно. Знакомая рассказывала, как она "обжирается", тощая как скелет. Пирожок-огрооомный по ее словам, потом и на следующий день ничего не ела, все пирожком сыта была 🤣Так что все эти рассказы про обжорство сильно преувеличены. Другая просто забывала про еду, совсем. Могла позавтракать, а потом поесть только на след. день.
Худые едят меньше или столько же сколько тратят, толстые больше, а часто значительно больше, потому они толстые.
Прекратите себе врать и пересмотрите свой рацион.
ПС подсказка, те кто пропадает днями в зале (3-4 раза в неделю обычная нормальная нагрузка для здорового человека) набирает мышечную массу, которая с возрастом теряется и замещается жиром. А жир визуально больше, объемнее. Плюс мышцы забирают больше энергии, чем мышцы. Если вы уже поняли у чему я, хорошо, но все же напишу, у женщины в 40+ значительно меньше мышц, чем у женщины в 30, это у той среднестатистической по вашей логике, которая спортом те занимается. А значит и жрать ей нужно меньше.
а это и есть просто.
любители пожрать и полежать придумывают слова "генетика" "метаболизм" и тд
я и в свой адрес подобное слышала. на тимбилдинге, например, мне говорили - везет, ты столько ешь и худая, а я ем меньше в 10 раз и толстая.
но! я с утра пробежала 10км перед завтраком, на завтраке съела 2 вареных яйца и огурец, а коллега спала до упора и сточила сырники со сгущенкой, сосиску жареное яйцо и пирожок с собой взяла на перекус. и тд
Не-а, если было бы просто - не было бы людей с мобильным ожирением и анорексиков.
Посмотрите на Алину. Что-то не видно похудения до нормы даже при резекции
Будете столько жрать всякой хрени и практически не двигаться - станете такой же.
Я про это же спросила. Кроме Алины ещё блогера видела. Была 140, после операции похудела всего лишь до 90
Теть, все сильно не просто, нужно поднять ленивую жопу и всю жизнь тренироваться, тяжело тренироваться всего 3-4 раза в неделю, но каждую неделю, каждый месяц, каждый год всю жизнь.
И не жрать мусор и контролировать приемы пищи каждый день, каждую неделю, каждый месяц, каждый год и всю жизнь.
Ежедневная активность должна быть каждый день, каждую неделю, ну дальше сами знаете.
Все так просто? Нет, именно поэтому так много толстых и очень толстых женщин, и так много худых, но жутко рыхлых и все равно не красивых взрослых женщин.
нет. это справедливо абсолютно для всех, но далеко не все это делают. абсолютное большинство, прикрываясь "генетикой", толстой костью и пр просто тупо забивают и на питание и тем более на тренировки. утром села на диету, вечером с нее "встала". 3 раза сходила на спорт, ох ты ж , отвесов в килограммы нет - не работает ваш спорт, лягу ка я полежу и т.д. у меня толстая кость)
Тренироваться и не жрать.
Вместо "жрать" нужно "есть". Каждый день на протяжении всей жизни трижды в день четко давать своему организму белок, клетчатку и сложные углеводы. Без тупых диет и прочего бреда.
Нет.
Кому-то достаточно только тренироваться, при этом есть все что хочет и сколько хочет. Кому-то достаточно съесть меньше, или пропустить ужин. А кому-то надо и то и другое и ещё медикаменты не пропускать
Есть и так нужно досыта, нет никакой речи о голодовках.
Речь о том, что если тренироваться и нормально питаться, то тело будет стройным и упругим. Другие экспериментальные варианты лично мне неинтересны.
А кто решил, что это жизненно необходимо тренироваться? Чтоб овцекура на Еве одобрила? Да пшлинакуй. Жили до этого хз только тысячелетий и не парились, и не надо говорить про работу в поле и добычу оленя стрелой . Считаю таких , как вы, ипанашками, ещё зоошиза ипанашки и прочие неадекватные фанатики .
от нагрузки, которая не предусмотрена телом)
носить на позвоночнике, ногах 50-60кг или 80-90-100+?
Ага, соседка 170, вес под 70, 45, раньше была стройнее, сколько ее знаю ноги в жутких вены
Сестра первого мужа тоже ноги в венах лет с 25
А как насчёт постаревших спортсменов? Почему они не живут по 100 лет и у них тоже больные суставы/вены/спина и давление?
у спортсменов по жизни работа на износ и вообще ни разу не полезный спорт. они изнашиваются уже в молодом возрасте + у всех есть разные травмы
Генетика. У меня, например, от бабушки в наследство легкий характер, гиперстеническое телосложение и липедема.
И лица есть- до старости овал лица не плывет, 90 градусов угол между подбородком и шеей- у англосаксов, как правило.
Тощие меньше едят. Это факт.
Я если начну есть как мои окружающие коллеги, буду сразу как они.
Если ем мало, легко сохраняю 55-56 при росте 170.
Мне 47.
З.Ы. Сколько раз слушала рассказы, на тему " да я ничо не ем", все это п-ж.
Много составляющих - соотношение жира и мышц, привычки в еде, генетика, наличие какой-никакой физкультуры, и т.д. Как-то так сложилось, что у меня большинство знакомых 45+ - стройные. Ограничивают в еде себя все без исключения, даже те, кто до 45ти был «не в коня корм». Те, кто на спорте выглядит лучше - мышечные. Есть две близкие знакомые за 60. Со спортом не дружат, но много двигаются и мало едят. Фигура у обеих хороша, животик имеется.
А тощая это сколько в килограммах? Я ростом 170, вешу 52-57 кг практически всю жизнь (56,5 мне), не считаю себя тощей, у а вот окружающие говорят тощая. Ем много по объёму, но много чего отродясь не ем( сосиски и подобное, оливье, красное мясо) сладкое, тортики, сухофрукты обожаю.
Все индивидуально, все разные. Но вообще уж лучше наверное тощая, чем рыхлая как тесто. Полнота ладно еще, но рыхлость это же блевонтина. Многие в возрасте 50+ изнуряют себя диетами разными, боятся поправиться, что потом жир не уйдет. Часто перебарщивают с этим, вот и худющие:). Но объективно, худющие лучше, все таки чем жир-трест.
Не связано, просто бывают тощие палки, мамы и дочки у них такие же, т.е. ясная генетика. Попы, живота, груди и каких-либо других округлостей, кроме выступающих ребер, у них от природы тоже нет.
По отцовской линии такие. Тетя до климакса после пятерых детей была как доска, обтянутая кожей. Бабушка тоже формами не блистала, ножки тонкие, ручки тонкие. Кузина по отцовской линии как кузнечик, клюет как птичка-невеличка.родная сестра в отцовскую породу. У меня хоть ноги и задница от маминой породы.
Моя мама 100кг, без спорта при росте 167 см. Она моя генетически мать, тк обе сдавали тесты по генетике )
Я никогда не имела лишнего веса, спорт, правиле Ок питание и тд,
Мама не ведет здоровый образ жизни, переедет жиры, углеводы, недоедает белок, спорт отрицает как класс, мало двигается.
Если легче считать что дело в генетике и метаболизме ) и оставаться толстой, это право женщины, но правдой жто не становится )))
Не может быть) и он тоже разъелся как перестал заниматься спортом.
Мы все сдавали генетический тест расширенный и у всех есть ген жирности (ну склонность к полноте и запрет на жирную пищу). Я лично с генетиком общалась, говорю, ну вы посмотрите на моих родителей и на меня, откуда у меня «ген жирности», но увы генетически я такая же как мои родители, но далее я делаю выбор, плыть по течению = жрать и не быть активной или … я выбрала или!
Абсолютно верно. Но толстым надо придумать тысячу причин чтобы продолжать вести неправильный образ жизни и есть что попало.
Опять 125, одни жрут и не толстеют, другие от запаха шоколадки + 2кило, вроде тут все уже возрастные, а вы до сих пор считаете, что если толстая , то жрет и на диване лежит, а худая пашет, как конь, нет, конечно нет. Далеко ходить не надо, я тут неоднократно писала, я и сестра, я толстая, вся пошла по стороне лица они все толстые, сестра старшая худая, по матери пошла, едят они столько, сколько мне и не снилось. Я с завистью смотрела, как моя сестра просто жрет а е , что не приколочено, а я вечно на кефире с огурцами. Мама такая же. А мы с отцом жирные, на диетах всю жизнь, бегаем , считаем калории, а эти две спокойно после плотного обеда по огромному куску торта могут съесть и сто перекусов с чаем и печенками среди дня.
Слушайте, у меня подруга всю жизнь худеет, фигура, скажем так, бесформенная, с лишним весом. Ее дочки такие же, просто копии мамы в молодости, причем девчонки спортсменки, одна постоянно первое место на всех соревнованиях занимает, т.е. "образ жизни" у нее более чем подвижный.
Я не знаю как она двигается? :-) У нее высший разряд в виде спорта, не в шахматах :-). Шоколадок и кока-колы у них дома нет, я лично проверяла холодильник, т.к. пару раз у них жила, а питание самое обычное, прям совсем рядовое, без выкрутасов.
Ну давайте расскажите мне, тётке 50ти лет про образ жизни, в 20 я ещё бы послушала и новое что-то узнала, но в 50 уже все всё знают. Образ жизни моей сестры у меня перед глазами, прорва, как не в коня корм, сидячая работа и мой образ , весь день на ногах и пожизненно на подсчёте калорий.
Моя мама сухарик такой, наверно гены, дед был такой и прабабка.
Я в отцову масть, всю жизнь борюсь с весом.
На мой взгляд даже самую худую женщину при желании можно сделать полной.
Пищевые привычки, подвижность. Генетика задает тоже. Но больше именно про скорость метаболизма. То есть одной будет сложно поправиться, другой легко. Но потолстеть может любая, также как и похудеть.
К сожалению, это не так. Это справедливо только для абсолютно здоровых людей
У нас консъержка с диабетом лет 10-12. На момент начала диабета поправилась. Потом стала соблюдать диету и очень активничать по дому и придомовой территории. Всегда что то копает, сажает, моет, куда то бежит, то есть прям очень активная женщина. И у нее норма веса несколько лет. А казалось бы, больной человек. Но она поактивнее многих здоровых у нас.
Да. Проблемы со здоровьем сильно мотирвируют к ЗОЖу. Просто не все могут не жрать и ленятся много двигаться.
Нет, конечно. Не усваивается что-то и привет, лишнее просто выходит будет, хоть обкорми.
Ну, ее уверена. Думаю любого астеника если начать ежедневно одними плюшками во множественном числе кормитьвсе равно поправится. Просто сильно медленнее, чем другая женщина. Но как итог все равно наберет. В реале они же часто и малоежки.
Нет, это сложнее. Потому что впихнуть в себя лишнее намного труднее, чем не есть лишнее. А впихивать надо не много, а очень много, потому что все плюшки легко сгорают. Это я вам говорю как человек всю жизнь мечтавший набрать несколько кило. Бесполезно. Сейчас думаю наоборот, как бы этот процесс ограничить. Перестало сгорать все подчистую.
Не согласна , моя одноклассница тощая, сколько ее знаю, жрет на убой, мать, ее, бабушка, все они спички. Едят как не в себя, я столько не ем. Со спортом никто не дружит. Работа сидячая, бабушка так ваще дома сидит постоянно.
Вот плюс тыща! Я была и худой и полной, потом опять худой. В детстве, юности проблем не было, могла много есть всего и разного. После 40 начался набор веса. Сейчас, в 55, без сахара и всяких вредностей даже с минимальными физ. нагрузками вес опять вошёл в норму. У меня правило - мало двигаюсь, значит, мало ем. Но качество питания поменялось в сторону ПП. Стараюсь больше двигаться, я без спорта, но активная.
смотря как потолстеть. вы никогда не видели пожилых тощих женщин с пузом месяцев на 6? ручки-ножки как веточки, а посередине - апельсин? как правило, это женщины, привыкшие к своей худобе и не привыкшие к спорту. такие никогда не будут полными. но апельсин придется прятать под одежду, да :)
У меня должна быть такая фигура . Избежать практически нереально. Но я нашла способ интервального питания себе . И брюхо не растет . Такая себе прямая фигура столбик . А на згт даже стали жиреть бедра а не живот . Ещё очень уродливо когда жир висит на спине как сиськи , а ниже попка жука ..
Спасибо за ответ. Я когда такие фигуры вижу всегда думаю, что чем-то болеют....
Как хто генетика, огромное пузо хто ненормально, какая-то точно проблема, почему не пойти уже хирург, эндокринологу
У рыхлых дам мышц вообще нет. Одна соединительная ткань и жир. И остеопорозом в старости они страдают также, как и худые.
Ток кисель, на который вы намекаете и считаете мышцами- не мышечная ткань!Увы.(((
Дааааа? Ну ладно, пусть буду толстой в ваших глазах.
Ээ, а толстая это от скольки кг?
Не смогу, читала когда-то давно. Она англоязычная.
По-русски есть понятие, как „остеопорозный тип внешности". Больше всего к этой болезни склонны хрупкие блондинки невысокого роста, белокожие, тонкокостные и большегрудые.
Это не гарантия, к сожалению. Особенно если вы тонкокостная. Но в целом в этом действительно что-то есть.
Именно. Как раз у толстых в жире эстрогены. Природа не просто так жиреет женщин после 50) а без эстрогенов привет остеопороз и иже с ним
Жировые клетки продуцируют женские половые гормоны. Если жира мало, то негонадных половых гормонов меньше, в целом "вроде как", Чем меньше половых гормонов, тем выше риск развития остеопроза. Но у толстых столько других рисков, что этот сомнительный тезис тонет в них.
Однозначно не стоит быть жирной ради эфемерной надежды, что тебя минует остеопороз. Есть ЗГТ, есть Деносумаб, в конце концов и много еще чего.
Дело в наличии мычешной ткани.
У кого-то мышц достаточно, и немного жира. У других много жира и мало мышц.
Весят практически одинаково.
Выход один - тренировать мышцы.
Кому? Бабушке в 80 лет? Мышцы сдувают молниеносно, как только перестанешь заниматься. Их количество одинаково все жизнь взрослого человека. Занимаетесь-надулись, перестали заниматься - сдулись. Все
Кстати в большинстве случаев сухие бабки не воняют геронтологическим запахом
Воняют и еще как. Дело не в гигиене. К сожалению, убедилась на собственной матери. Пока она жила далеко от меня, я к ней в квартиру зайти не могла и запах был от двери квартиры. Не мылась она нормально и вещи были не простираны. Экономила она электричество, воду, мыло и тд. Перевела ее ближе в свою квартиру. Теперь, когда я ей все привожу и оплачиваю всю квартплату и электричество, оппочки, а бабушка то заблагоухала, хотя прибавила прилично в весе. Но у нас так деменция проявляется, в скупость и накопительство.
Некоторые астеники даже не пробовали, поэтому к 60 годам смотрятся клячами, больными и пр.
Минимум двое знакомых астеников-женщин. Кожа и кости - это про них. Пробовали много всего, мышцы не нарастают. Сын одной из них немного нарастил, но.... только с помощью всякой фигни для спортсменов.
Не факт. Моя свекровь была именно такой тощенькой мисс Марпл, одежда размера S болталась на ней. Дожила до 86, не болела практически ничем, умерла от старости.
Помню, по молодости, поехала я со своей худой подругой на дачу на пару недель, садимся есть, кладем себе одинаковые порции, она через час уже проголодалась и начинает метать печеньки, которая я, с лишним весом, вообще не ем. До следующего приема пиши она стооолько уплетала, дай боже, а я вообще ничего, у меня еще то переваривалось. Помню, меня это впечатлило сильно
Знакомо, я когда увидела, сколько сжирает на ужин дочка моей подруги, то просто в осадок выпала. Она ребенок 10 лет! вообще не понимаю, как в нее столько еды поместилось. Прошло 15 лет, она всё такая же даже не худышка, а тонкокостный симпатичый скелетик.
Я такая была. Со стороны модно было подумать что меня не кормят, на самом деле ела за троих.
Фигура у тощей, которая не как анорексичка, всё равно, в любом возрасте будет выглядеть лучше, чем у бегемотихи. Другое дело, что лицо может выглядеть моложе у бегемота из-за лучшего состояния кожи, тем более в за 40-50. Так что каждый выбирает по себе - или лицо, или фигура. В любом случае, главное - здоровье.
все от нервов. У меня подруга такая. Покушать очень и очень любит. Пару пицц на ночь схомячить и запить чаем с плюшкой - легко. Если я так поем, наутро +1 кг сразу. У нее вообще все мимо. При этом она вовсе не тощая. Всю жизнь 44-46
но! Она очень нервная. Вот прям за все переживает.
Слышала у знатока Тибетской медицины, это люди ветра, тонкая кость, худощавые, ранимые и чувствительные.
у меня тонкая кость, но это не мешает нарастить жир в области брыльев и живота
про чувствительных - тоже неправда. у меня тонкая кость, но на ней панцирь, как у ящера.
Проблема в количестае еды и нежелательном ее контроле)
Поверьте, я знаю о чем говорю.
Не всегда. Есть разный тип телосложения, костей, метаболизм, возраст и т.д. МНого факторов.
Это все отговорки
Понятно что Сальма Хайек не станет настолько тощей как как Николь Кидман ИЗНАЧАЛЬНО. Но и зачем? Но Сальма может просто быстрее разъесться, а разъетая Николь может иметь те же условно тощие ноги, но живот. Тут возможны варианты, да.
Неа, одни жрут и не толстеют, другие жрут и толстеют. Есть категория, которая не жрет, мучается спортом, чтоб не толстеть
Генетика на 95 процентов.
Мой вес при росте 165 см в диапазоне 48-52 кг. После болезни был 42, это прям плохо. В беременность с 48 набрала 62, из роддома приехала- 52 (дочка 3600))) максимальный вес 67 из-за неправильно подобранного препарата и для меня это было жуть и кошмар ((((
Я тонкокостная, легкая, быстрая, как и родители, в рационе и макарошки, и картошка, а уж сладкое и тортики наше фсе. Посмотрим, что будет дальше, но вряд ли что-то изменится, маме почти 80 и лишнего нет ни грамма.
Папа красавчик, реально такой…породистый что ли)))) Жаль сына не родили, только я. Высокий и очень стройный. У папы рост 187, а у мамы 158 и в молодости только шпильки 10 см))) Умер от инсульта в 65, очень не любил врачей((( Его родители абсолютно без лишнего веса. Да и мамины родители тоже, с возрастом бабушка чуть располнела, но не критично. У бабушек и дедушек была сложная жизнь и огромная физ нагрузка
Ага. У меня он тоже был. Очень такой зримый и до определенного возраста казалось - единственно возможный для меня. Шанс. И папа, и мама всю жизнь мелкие и сухонькие такие. С возрастом усыхали все больше и больше. Старшая сестра по их пути идет.
И чего? Я-то в кого??? :D :D
А главное, что обидно, ничего ведь не предвещало, а?
Ладно бы всю жизнь был склонен к полноте. А тут в 50: получите, распишитесь. :animal2
Это кому как. Моя тетя всю жизнь мечтала набрать вес. Удалось ей только после климакса. Счастлива )))
а 50лет ваша генетика спала или резко поменялась на противоположную? чушь это все. просто с возрастом вы потеряли мышечную ткань, на место которой пришел жир. и сначала это было незаметно, на весах теже цифры? потеряли кг мышц, прирост 1кг жира. на весах изменений нет. а сейчас, когда мышц очень мало, и жир приходит не только на их место но и сверху (из-за переедания, ага), вы стали видеть положительную динамику на весах и в объемах.
это образ жизни, а не генетика.
Да хрен! Режим питания всю жизнь не менялся, перееданий ноль, спорт на месте, а вот стукнуло те 50 и выпал живот гормональный вместе с противными сиськами.
Юля, не примазывайся. Все видели твои последние фотки с сыном, нет там никакого живота и в помине.
Ну что означает ваше "не примазывайтесь"? Каждая из нас свою фигуру лучше видит и знает, чем видно вам со стороны. Со стороны Юля, безусловно, стройная женщина с отличной фигурой и осанкой. Но она знает себя ДО и ПОСЛЕ. И именно это и сравнивает. А не то, как выглядит ее фигура в чужих глазах.
Как вам нравится менторствовать и превосходствовать, да? ))))
Думайте, как вам приятнее. Кто я такая, чтобы лишать вас ваших простых житейских радостей?
нет совершенно.
просто правде в глаза смотрю давно, а не занимаюсь самообманом.
и да, моя генетика с детства себя проявила, я всю жизнь борюсь с лишним весом, со школы. и научилась его держать.
и да, мне тоже сложно. было и сейчас так же.
Вы сейчас разницу сами и озвучили - вы боролись с лишним весом, а у Леди его не было.
Именно так.
Когда ты всю жизнь в одном весе, 56-57 кг (ну, плюс/минус пара кило туда-сюда: съездила в Турцию - плюс 2 кг, понервничала - минус 2 кг), не смотря на 3 беременности, ЭКО (соответственно, мощное гормональное вмешательство), довольно поздние последние роды, кормление грудью до 2х лет - в общем, все это не мешало быть в своем весе. При этом я никогда не говорила, что жру все, что хочу. Я очень и очень многих продуктов как избегала, так и продолжаю избегать. И активность у меня общая выше, чем у средне статистической женщины моего возраста. Ну и вот до 50-ти лет все было так, как всегда, а после 50-ти как что-то сломалось. И каждый год после этой магической цифры стал мне приносить стабильно по плюс 2 кило к весу. И таким образом за 5 лет - плюс 10 кило. Хотя свою подвижность я даже увеличила по сравнению с тем, что было раньше. Но это уже не работает. Понятно, что нужно просто кардинально менять образ жизни, заняться этим ПП, ЗОЖ и т.п. Но для меня это очень мощный стресс. Т.к. никогда такой образ жизни не приносил и не принесет мне удовольствия. Как говорила Маша-Масяпа: мы с мужем ярые противники ЗОЖ, у нас есть НОЖ (НЕздоровый образ жизни) и ВОЖ (веселый образ жизни).)))
В общем-то, я думаю, что в случае реакции моего организма на климакс (повторюсь: ни у матушки моей, царство ей небесное, ни у старшей сестры такой реакции не было, хоть ели они всегда плотнее, чем я, а двигались гораздо меньше) - это тоже какая-то генетика. Только не в маму, а в какую-нибудь бабку по отцовской линии, например. Ну или в тетку по материнской. Почему бы нет?
и где эе здесь генетика? которая 50 лет спала и вдруг раз и выстрелила? генетика, это когда с детства/юности лишни е кг прилипают и ты с ними борешься.
а не когда 50 лет ела и лежала, а в 50 лет такое не прокатывает
Конечно. И вообще генетики зря хлеб свой едят. И мутаций никаких не существует, а Джоли сиськи за ради пиара себе отрезала.))))
Исключительно генетика, я ем все много , фастфуд могу неделями есть, макароны тоннами, мазик, сладкое . Знаю , что многие на едят и трети из того, что я ем. Но мы в семье такие, едим и не толстеем. Возраст 51 , маме 78, сестре 47, никто не страдал от лишнего веса никогда . Спорт ненавидим, работы сидячие у всех.
Не говорите за всех.
Я на тазах сырых овощей и травы + белок снизила на писят кило и продолжаю держать и снижать, когда увлекаюсь прочей едой и подрастаю периодами.
Это мой классический ужин.
Да кому вы верите?
И вы пишите....
Показала б я свою фигуру в 50, не отличишь от моих 16.
У меня все есть: генетика, метаболизм. Только НАД этим всем: ограничения и труд.
Я, кстати, не фитоняшка)
Я , что в 16, что в 50- один размер, но сисяо висят, задница висит, все провисло .
Думаю, решающую роль играет все-таки генетика.
Мне 52 года. Выходила замуж с весом 53 кг (рост 165), двое детей. Спустя 22 года вешу 55-56. Ем достаточно, люблю десерты, булки, вообще тесто любое (но конечно обязателен в составе моих блюд белок, длинные углеводы, полезные жиры). Правда, я и спортом занимаюсь, чтобы сохранять мышцы. Бегаю, летом аквааэробика, домашние кардио.
Бабушка всю жизнь была худой, мама тоже. Единственная особенность фигуры - "уши" на бедрах, у всех троих они были с половозрелого возраста. Я с ними борюсь, но так и не смогла победить)) При первом размере груди обхват бедер как минимум 100 см.
Генетика да. Но и питание тоже играет роль. Я ем много, перекусываю постоянно. Но моё много это всякие овощи в основном, фрукты, ягоды. Это если перекусы. Семечки могу погрызть. Но я не люблю и практически не пью алкоголь, не ем жирные продукты. Всякие выпечки, торты, конфеты очень мало и редко. Просто не хочу. Чай люблю и мне достаточно одной конфетки или печеньки. И это не каждый день.
Все мои подруги, которые всю жизнь борются с лишними кг это либо любители свиных рёбрышек/рулек, часто пьют алкоголь, любят выпечку и тортики, сырники с хорошей жирной сметаной. Те же тортики для них повседневная обыденность. Часто это идёт из семьи. И у меня тоже в семье никто не любит жирное и т.д. Ну и мы, дети, так привыкли. А генетика это суперприятный бонус конечно же.
+ 1. На работе вижу прямую зависимость. Совсем тощие вообще не обедают или приносят яблочко на обед. Нормальные едят здоровую домашнюю еду, пью чай или воду. Полные заказывают на обед пиццу и сэндвичи, пьют сладкие напитки со взбитыми сливками.
Я пиццу могу каждый день есть и ваще еду заказываю, практически не готовлю, пока не толстею.. в беременность набрала 18 кг, самостоятельно вес ушел за 5 мес.
А я и в беременности много не набирала, и что толку? Все равно в 45 лет вес пополз вверх((
Я не ем фрукты, не ем молочку, не пью пиво и колу, только горячую воду и травяной чай иногда, кофе черный один раз в день, н каких сладостей к чаю, терпеть их не могу, никогда не ела мясо с жиром, никакого сала даже пробовать не буду, не ем крупы в виде каш, да и на гарнир тоже, фактически только рис в плове и овсянку с пармезаном раз в полугодие, алко по великим праздникам и не до усрачки конечно, и что? Ничего, вес растет с годами((( Талия бала 63см, стала 69😭 Двигаюсь я за день столько сколько другие за неделю не пройдут.
Так может вашему организму как раз жиров и сложных углеводов, которые вы так отрицаете, таки не хватает?
Потому он и растет чтобы выжить.
Имеет смысл уже поэкпериментировать с рационов. В засорок/подписят нельзя уже вот так, как вы описали.
Я тоже так делала, сейчас экспериментирую по-другому и о,чудо! вес снижается, внешний вид улучшается, люди со стороны даже замечают. Льстят конечно, но и я же себя в зеркало вижу хоть и субъективно.
И сколько у вас лишних кг? Сильно мешают?
70 см пусть немало, но и не так ж много. От роста еще зависит.
Понятно. Лишних не больше пяти. По-моему опыту, мешают они не сильно. Если больше не налипнет, то на качество жизни не повлияют.
А кому легко? Я вот на ограничения забила. Расплаты боюсь, но поделать ничего не могу:sick1
Да килограммы вообще не показатель. У меня тельце вообще может выглядеть по-разному в одном весе, максимум колебания 3кг, но до чего же разное качество! Реально лишних кг нет, но полмесяца я тонкая, полмесяца с пузом(((
А у меня была. 5 лет назад, после трех родов даже была. Потом стала 65, потом 67 😢
Если бы толстые копали огород, работали физически, качались в зале, бегали марафоны, и ели умеренно, то вы были бы стройными.
В деревнях почти все пожилые женщины в теле, но при этом они пашут от зари и до зари. Так что работа на огороде это не панацея.
Они все жилистые, в теле значит не особо работают.Моя бабушка работала до 80 и была жилистая.
Не все. Просто, когда-то они работали намного больше в колхозах, да ещё у себя в хозяйстве. Сейчас они быстро толстеют, потому что объёмы физического труда сократились, а питание, наоборот, стало обильнее.
Если это все будет делать один человек и постоянно, то он может и будет тощим, но недолго, сердце не выдержит и он сдохнет.
Деревенские бабы почему-то все в теле, со щеками, ноги бочонки, пузо выделяется, а они весьма активные особи
Ну не все. И нет культуры питания и такой цели, чтоб быть худой. Про " культуру питания" я пишу в современном смысле, не как что-то хорошее, а как констатация с нашим подсчетом кбжу и т.п.
Все индивидуально, соотношение гормонов у всех разное, типы фигур разные, наследственные факторы, приобретённые болячки разные, образ жизни опять же разный
В одежде такие конечно хорошо смотрятся, а вот без одежды печаль, кожа висит.
Какие, худые?
Ну не печаль, уж точно неплохо.
Но руки, и кисти, увы, прям сильно с венами.
Золовка в 57 лет весит 50 кг при росте 167. Ест много, по евским понятиям очень много, алкоголь тоже не редко случается. Очень тонкая, астеничная, длинные ноги-руки, шикарные густые волосы. Никогда не занималась спортом, но при этом абсолютно не дряблая. В беременности набирала по 20 кг, которые слетали сами собой за пару месяцев. Её максимальный вес 53 кг после месяца на отдыхе. Всю жизнь мечтала поправиться, но это нереально. Генетика. Её старший брат и отец такие же.
Нет, ест она капитально. Но у неё очень напряжённая работа, она педагог по вокалу, школа плюс куча учеников. Постоянно готовит кого-то на конкурсы, участие во всяких обязательных мероприятиях, подготовка концертов ко всем датам и т.д и т.п. Думаю, она просто тратит колоссальное количество энергии, ну и генетика все-таки играет большую роль.
У неё энергия расходуется по максимуму. Тогда понятно. На еве сутками не торчит, как некоторые, которые придумывают себе массу причин, а похудеть не могут :))
Она сама по себе субтильная.
Я такой никогда не буду, у меня рост 170 и плотное телосложение.
У меня одна знакомая есть, которая в беременность набирала аж 30 кг, и вот тогда она смотрелась нормально, а в своем обычном весе выглядит тощей, даже сказала бы несколько изможденно. Волосы вроде ничего, нормальные, а зубы у нее очень плохие. Шутит, что у них в семье и у родственников "не телосложение, а теловычитание". Ей меньше 50.
Есть разные типы фигур, южные женщины, например, невысокие и быстро полнеют. Северный Кавказ если посмотреть, там таких женщин очень много.
А есть люди атлетического сложения, высокие и они полными бывают крайне редко. У меня отец болел много лет, много лежал, никакой физ нагрузки..Ел что хотел, кофе с большим количеством сакаха пил. Диабпт не развился. И никакого лишнего веса. У него даже мышцы прекрасно сохранялись, пока он окончательно не слег.
Я в него пошла и при достаточно вольготном образе жизни лишнего веса не имею. Но, справедливости ради, с возрастом стала меньше есть. Метаболизм замедлился и организм стал требовать меньше.
64 года, ем много. Фигура возрастная, но не толстая, не набираю совсем. Талия оплыла, но вес даже меньше стал. Оно и естественно, мышцы уходят, заменяются жировой тканью . После климакса не разжирела, все подруги резко в климакс набрали, мне же повезло, я по линии отца пошла, там все худые- худые, просто на грани недобора веса. Мой рацион вчера, утро бутерброд с маслом , каша, кофе с конфетами, сырок, семечки , малина это в е до 12, в обед драники 2 шт, чай, шоколадка. Ходила мучилась, ещё пол шоколадки слопала, где-то в 15 часов сделала смузи, банан, малина, молоко, 1 ч л сахара . Ужин нажарила котлет с гречкой, салат из крабовых палочек. Муж пива бутылку привез, бокал пивка хорошо зашёл с сухариками. Съела пачку печенье тук с сыром, вкусные. Теперь бессонница от пива.
Моей бабушке 100. Тоже все анализы в норме. Всю жизнь жила в деревне, последние 5 лет с дочерью в городе. Основа рациона - картошка с маслом, жирное домашнее молоко, масло, сливки, творог. Пироги и булки из русской печи ежедневно. С ноября по апрель много-много жирного мяса, сало соленое и копченое. С мая по октябрь домашняя жирная тушенка. Ужин в деревне всегда около 21, в 22 уже все спят. Ни лишнего веса никогда не было и нет, ни холестерина. Войну пережила, голод, в ледяной воде по пояс стояла на сплаве леса с ранней весны и до поздней осени. Ничего не застудила и 3-х детей родила. Генетика рулит, это основное. Образ жизни ни на что особо не влияет. Я всю жизнь на ПП и спорте, а вся больная, таблетки горстями и лишний вес прет.
Абсолютно с вами согласна, хотя и тут все интересно и сложно.
У этой же бабушки есть младшая сестра (они погодки). Сестра вся больная.
Хоть сейчас и пишут, что образ жизни важнее генетики, я совершенно не согласна - опыт окружающих это не подтверждает, увы.
Не, если генетика фиговая - деваться некуда, будешь соблюдать ПП и пр, только вот здоровее от этого не станешь. А вот если генетика хорошая, то убить ее практически невозможно. И практически все мои знакомые, у кого бабушки живы, с этим согласны.
Да интересный пример. У моей мамы такой же. Есть у нее сестра погодка старшая. Сестра до сих пор в свои 70 лет работает, носится колбасой везде, интересуется модой, мужчинами, ест/пьет что пожелает, и моя мама вся больная, с 47 лет на инвалидности и на таблетках, сил нет. При этом изначально ни алкоголь не пила, ни курила, еда только своя домашняя, в кафе в первый раз побывала, когда я уже выросла на отдых взяла с собой и там в кафе ходили. А вот никак ей это не помогло иметь богатырское здоровье, как у сестры, которая старше.
Эх....очень вас понимаю. У второй моей бабушки похожая картина. Она умерла недавно. Было почти 90 и все в порядке: суставы не болели, проблем с жкт никаких и пр. Давление разве что после 85 стало сбоить, таблетки пришлось пить. И сестра ее младшая....75 лет - куча хрони, выглядит на все 90.
Старшая у матери все здоровье забрала. Младшей ничего не осталось вот и хилая. Не успела мать восстановиться между погодками. Очевидно
Я тоже уже к такой мысли пришла. Других объяснений нет, как у одних и тех же родителей родились девочки друг за другом с таким разным запасом энергии и здоровья.
У меня праба жарит сало соленое, оно становится нереально соленое и на черный хлеб, с картошкой с маслом
Среди довоенных поколений достаточно здоровых, видимо им естественный отбор помог
Да, из поколения наших бабушек выживали сильнейшие от природы. У моей в семье было 12 братьев и сестер, в детстве умерли 7 из них. Из выживших пяти четверо дожили до 90+ лет.
Ну ей 64, и живёт себе нормально. До 75 доживёт- вполне достаточно. Дальше уже не особо интересно.
А так, я с пожилыми людьми работала, многие так питались- ни в чём себе не отказывали. Советское меню. Жили по 90 лет
Тоже считаю, что генетика рулит. Кому-то достался здоровый живучий организм, такие люди живут и переживают многое.
А есть болезненные люди, таки приходится или через вечное преодоление жить, или смириться и жить с лишним весом и хронью.
Как раз люблю. Пока проблем нет. Ну зубы только поехали в разные стороны.
Чем греча и котлеты не питательные вещества? А смузи? Ваще кайф, а драники? Что не так с питательными веществами в драниках. Хлеб с маслом, каша, сплошь питательные вещества.
Фу, обожрата малиной за лето, своя с огорода и покупала раза 4 по 5 кило у местных. Не хочу более.
Растительный белок тоже считается. Просто его больше надо есть, чем животного, из-за плохой усвояемости.
Тощие женщины в возрасте это прекрасно, как и чуть полноватые, главное, чтобы мышечная масса была достаточной и здоровье было. Все остальное-ерунда))
Возможно обмен веществ, у меня при ТТГ меньше 1 был недовес 56кг/175см, ела много и всякого вредного, но не набирала. При этом были боли, врачи говорили, что даже возможно от отсутствия висцерального жира, органы болтаются. Когда причину (щитовидка) убрали и ТТГ стал 1,5-2 вес вырос на 10 кг, хотя и аппетиты уменьшились и более ПП стало. Лучше в нормальном весе.
Так сильно ТТГ не влияет, должны быть ещё факторы. К тому же ТТГ меньше 1 - это норма и очень даже хорошо.
Не могу сказать, что это ТТГ меньше 1 это плохо, но у меня самочувствие лучше при ТТГ 1,5, чем при 0.75. меньше тревожности, меньше суеты. И в весе больше 62 при 175 самочувствие лучше
Но выше говорят, что все жрут и не толстеют. Так может все таки не жрут, а просто соседкам хочется так думать?
не знаю, что там говорят выше. Бред не интересует, он не несет в себе никакой полезной информации.
Действительно есть те, кто жрет и не толстеет. Их не так много, но они существуют
Ну не ведрами, но от куска пирога, или после шоколадки, у них вес вверх не ползет. А кому-то достаточно его просто понюхать. Первые такие девочки-веточки костлявые. С возрастом еще больше высыхают.
Так ни у кого не поползет от куска пирога. Ползёт он от регулярных пирогов и шоколадок.
Так вот у веточек этот кусок раз в месяц, а у остальных каждый день.
Веточки могут есть сладости каждый день, среди них сладкоежек полно. Но на весе не сказывается.
Ещё повторяю, вам так кажется. Веточки могут съесть за день кусок торта и больше ничего.
Я так же наблюдаю. Как выше пишут, что днями фастфуд с колой и ничего им не делается. У подруги племянник 30 лет, завтрак, обед, ужин из вкусно и точка и подобного, 130 кг, работает из дома за компом. Удалили поджелудочную пару лет назад уже.
вы видите только то, что хотите видеть. кусок торта у девочки-веточки вы видите, а то, что она 2 дня до этого вообще была на воде или стакане кефира - не видите.
закон сохранения энергии вот вообще никто не отменял, и здесь он работает тоже и железобетонно.если регулярное переедание - набор веса, а регулярный дефицит - снижение веса.
это подтверждается, в том числе, операциями по "ушиванию" желудка - когда жрать много не могут - создается дефицит, что ведет к снижению веса. кто-то держится и привыкает мало есть, а кто-то постепенно растягивает желудок обратно и снова толстеет.
Не, все правильно говорят - если хороший обмен веществ можно торты каждый день есть и ничего тебе не будет. Это я подтверждаю, ни торты, ни шоколадки, ни сытные обеды-ужины не могли сбить мои 54 кг. В молодости поправиться пыталась - без толку. На воде и кефире в принципе никогда не сидела - я если 4-5 часов не поем начинаю впадать в истерику и кроме еды ни о чем думать не могу.
А вот после 50 вес начал прибавляться неуклонно. Начала себя ограничивать.
Регулярный дефицит - проблемы со здоровьем, плавали, на собственной шкуре знаем.
Есть возрастная подруга вечно тощая, когда в компании - ест все подряд и очень много. Потом выяснилось, что она страдает булимией. И когда переедает идет и по тихому блюет, что никто даже этого не знает и не замечает.
Я чудес не наблюдаю ни у кого, чтоб жрал от пуза всякий шлак и при этом был худой. Ну, нет. Как бы ни казалось со стороны. Или супер активный, или мало ест, или очень выборочно ест, или больной ЖКТ или что похуже. Едят и не поправляются по юности. Вот это верно. Особенно парни молодые - много едят и хоть бы что, часто ещё и дрищи при этом. Ну, в принципе сильно мышечные мужчины, даже и без спорта особого, просто такого атлетичного сложения, с большой мышечной массой, могут есть много и норм. До поры до времени тоже. У меня вес пошел после 22 лет примерно. До этого не задумывалась даже, был стабиотный и не большой. Потом пришлось контролировать. Я тоже ела большие порции, но не ужинала. По выходным ела сколько влезет. Ну и в гостях иили н адр какому-то , даже в будни, я не выделывалась и ела сколько получится. Но в остальные дни - ограничения были. И со стороны никто бы и не понял , что я не ем. Шли обедать на работе, я по полной программе ела на равне с мужиками - салат, первое, второе и компот.
У меня вес пошел после 30, как родила. До этого ела что хотела, вообще не контролировала, и средняя физ активность.
Чудес нет, но тетям очень хочется верить)
Вес попер после 40, до этого свято верила в свою супер генетику)
Но когда при обычном питании (не от пуза и вообще люблю зож и все легкое и легонькое в умеренном количестве 🤩) увидела плюс 2 кг на весах, то испугалась. Одежда стала туговата. Ну и пошел процесс урезания...
Девы, у вас хоть до 40 лет разгон на "поесть" был🥴🥴🥴У меня как в 14 штаны на жопу еле налезать стали, так и пошла борьба с весом. Вернее, несколько лет надеялась, что "разгоню метаболизм" и как заживуууу. Хрен там. Очередная сказка. А сейчас гормоны и предклимакс...и ваще капец(((
Так наоборот, я считаю. Тебе не так обидно. Т.к. всегда была эта склонность. Ну чуть меньше, чуть больше - не суть. А когда ты всю жизнь худой, и ничего вроде как не предвещало, а оно - бац! - и получи фашист гранату. Я сейчас смотрю на свое тело и просто отказываюсь его принимать: это не я! этот жирный оковалок с пузом и лежащими на нем сиськаме 6-го размера просто не может быть мною! Это просто сюр какой-то. Хочется заснуть и проснуться, как раньше.)))))
Ой не… хорошо хоть был период, когда не заморачиваещься едой. Помню как в институте с подружкой, в перерыве, в очередной раз закидываемся сэндвич+кофе, а третья на нас смотрит и говорит «вот с…ки, столько едят и все не толстеют! А тут даже одна печенька сразу «привееет» скажет!» ))
Очень спорно. Как абсолютно с любым стрессовым событием: первое внезапное столкновение с ним всегда травмирующе для психики, и чем оно внезапнее, а ты более уязвим (в силу возраста ли, в силу ли каких-то прочих травмирующих тебя факторов - не важно), тем значительнее его влияние на тебя. А если ты долго живешь в какой-то стрессовой ситуации, то потихоньку привыкаешь. И тебе не так больно становится.
Ну я не столь болезненно воспринимаю, что перестала быть стройной красоткой… жаль, конечно, но не более того)
Хм... Дайте подумать, почему так? Может, потому, что вы все еще молодая и стройная красотка? :mda
Я читаю и вот думаю. Я всю жизнь себя считала тоже не склонной к полноте. Но если проанализировать, то по Синди Кроуфорд я начала заниматься приближаясь к 20 или в 20 примерно впервые. Велосипеды у меня были всегда, ходила я всегда много. На счет еды я помню как с подружками могли заточить по две, три булки в столовках, но обед не брали и реально домой я приходила и не ела. Всю жизнь плитку шоколада я тоже за раз съесть- раз плюнуть. Но это заменить могло мне обед и ужин. То есть по калориям то я не выходила получается, просто ела не полезную еду. Это, кстати, имело свои последствия. Как итог у меня долго было акне, целлюлит появился рано, понятно, что расположенность была, но питание сильно влияет на это.
Также работая на физических работах-я всегда становилась тощенькой. Работая в офисе всегда более плотненькой.
Прошлым летом при ежедневном беге за три месяца, ножки стали намного худее, живот аж провалился. В этом году забиваю и привет целлюлит, привет несколько кг, привет не такие подтянутые ноги. Ко всему все в худшую сторону портится очень быстро. И так было всегда. Помню был период в 30+ на танцы пошла, плюс всякие не групповые с небольшими весами. Какой тогда у меня красивый рельеф проявился. Не огромные мышцы, а именно умеренно развитые.
Я все таки останусь при мнении, что разожрать можно любую генетику, также как и привести в лучшее состояние себя. Независимо от возраста, сложения. Только серьезные болезни могут сделать это невозможным. Но эту группу оставим врачам, мы же не про них, а про среднестатистически здоровую женщину.
Да. Кто то легче толстеет, кто медленнее. Но могут абсолютно все, если разогнать аппетит и перестать двигаться.
Со спортом и несклонные к полноте лучше выглядят, тут не поспоришь) у меня всю жизнь качели: занимаюсь-бросаю. Так, к сожалению, и не смогла это сделать образом жизни, вроде все нравится, но стоит сделать перерыв (по разным причинам) и все - привет, лениться, оказывается, нравится гораздо больше и тут же расплата)
Тэкс, я написала, что после 40ка стала урезать.
Но! Не договорила, что всегда все же следила за весом! Состояние " в похудении " и " вот похудеть бы еще" по жизни. К примеру, если был условно обильный ужин, то на следующий день не было ни завтрака, ни обеда, и что то немного на ужин... плюс движение. Одно время вообще ела все из пароварки. То есть сказать, как здесь пишут, что ела пиццу запивая колой и бургером бесконтрольно - такого не было никогда ни у кого из моих стройных знакомых хоть с какой конституцией...
Ну а я ела все, что хотела) просто мне не хотелось пиццу запивать колой, не ела жирное и мучное, т к просто не люблю это) и да, бывало, что не ужинала, потому что не хотелось есть, зато в течение дня пару шоколадок умять - вполне обычное дело, вообще шоколад - моя слабость всю жизнь, но сейчас пришлось срезать до минимума
Пару шоколадок? СмИшная
Я килограмм за присест могла съесть и ничего, причем регулярно
фигасе, привыкли. всю жизнь борьба - это не привыкли вообще. вы же за 10 лет не привыкли к ограничениям и спорту? к этому невозможно привыкнуть
Соглашусь.
Сколько ни пыталась, не смогла привыкнуть к тому, что не приносит удовольствия или доставляет дискомфорт. Всегда нужны волевые усилия, чтобы следовать определенным полезным правилам.
Все мои полезные привычки - это про удовольствие:-)
Это психологически проще. Ты знаешь - любой излишек тебе в плюс и учишься себя контролировать. Да, вся жизнь борьба получается.
А теперь представьте. Ты ел что хотел, когда хотел и сколько хотел первые лет 30-40-50 своей жизни, а потом лафа закончилась.... В таком возрасте привыкать очень сложно.
И речь не только о весе. Может коснуться чего угодно: здоровья, внешности и пр
З.Ы. В моей жизни нет ограничений и спорта зачем мне к ним привыкать?
да да , конечно. жрать хочется всегда. особенно любимые продукты, а ты вынужден себя ограничивать, очень часто срываясь и начиная с 0. это кому тут с генетикой не повезло? леди? которая 50 лет ела что хотела без ограничений? или наоборот, именно ей с генетикой повезло?
Ну не надо передергивать. Не все, что хотела.
Я как не ела, так и не ем:
белый хлеб
крупы
макароны
картошку
торты, конфеты, шоколад, джемы-варенье, сладкие творожки
майонез
газировку
соки
почти не ем мясо (редко, далеко не каждый день).
Есть продукты, которые я ем только в праздник (ну, например, бутер с красной икрой, смесовые салаты, типа оливье-селедки, тортики), есть те, которые позволяю себе только на отдыхе. Ну и есть те, что ограничиваю, т.к. люблю, но знаю, что много нельзя (например, сэндвич с кофе очень люблю, но нельзя, булку с кофе тоже очень люблю, но нельзя, мороженку - редко себе позволяю, далеко не каждую неделю).
Да, я пью. Именно это вам позволяет думать обо мне, что я приверженец нездорового питания под девизом "жру, что хочу". Но это совершенно не так. В продуктах я очень умеренна. А вот выпить люблю, да. Но я стала ОЧЕНЬ себя ограничивать в этом деле. Вот прям очень-очень. Отказалась от своего любимого шампусика (а это для меня прямо вот потеря потерь). Ну и зато я абсолютно не пью никаких газировок и соков. Никогда.
А я вот до сих пор х.з. С одной стороны да, проще, потому что с малых лет контроль-контроль-контроль. С другой стороны, как же порой надоедает и сколько наделано ошибок по пути.
Не было раньше столько материалов по теории в доступе, не было таких финансовых возможностей, что в этом деле контроля и поддержания как ни крути, а плюс и облегчает задачу, ну и ума не было)) по юности, одни навязанные стереотипы "надо не жрать, голодать, становиться максимально тонкой любыми путями".
Оказалось, что можно и не так, но нажиты уже такие последствия этих самых голодовок, что теперь вот да, контроль-контроль-контроль.
Мне бы в мои 15 лет сегодняшние мозги и знания ни за что не стала бы пытаться усушивать себя до противоречащего моей природе 44 размера голодовками. Ни-за-что! Посадила бы организм на физнагрузку и в 48рр и жила бы себе безмятежно не оглядываясь на каждый кусок.
Еще образ. Это как с физическим здоровьем. Я всегда была "лопатой не перешибешь" формат упал-отжался-встал, ну максимум лопух приложил и дальше пошел. И какого же сейчас мое удивление, что чтобы выживать в том самом теннисе, моим коленям надо помогать :chr2. Вот так наверное природно тощие себя ощущают когда к 50 начинают набирать неконтролируемо и типа внезапно.
Я ж не писала, что не надоедает и не вызывает эмоции.
Просто в молодом возрасте легче формируется привычка.
Например, у меня аллергия на яблоки и я привыкла с детства - мне нельзя сырые яблоки. Воспринимаю это нормально.
А теперь представьте, что я всю жизнь яблоки ем, люблю их, а в 40 - бац, аллергия....
Да, ваша аналогия верная. Я ж не зря написала - это касается не только веса. Я тут натыкалась на пост девушки, у которой АГА с 25 лет. Она привыкла, что волосы - ее ежедневная рутина, а иначе грозит лысина. А люди, которые жили с хорошими волосами лет до 40-50 быстро переключиться не могут.
Да и вообще уже не могут. Все привычки к полтосу уже сформированы. Это себя об коленку нужно ломать. И не факт, что выживешь после такого.
Нет чудес, мама ела по чайной ложке всю жизнь, вес ее был 40-45кг всю жинь..
Да-да, худые едят мало или привереды - то не ем, это не ем, съем 4 ягодки и все. Ну и не любят сладкое, лучше кусок мяса съедят, чем эклер. Аппетита нет часто. Подруга, пока я готовлю , может подойти пару раз что-то клюнуть , типа попробовала, и сказать -ффу , всё ,я наелась. И на этом все, за столом будет сидеть, вилкой салат ковырять или вообще чайку себе нальет и будет с кружкой сидеть, пока мы все наворачиваем. Ну и она худая ессно. Мама моя очень аккуратна в еде была, всегда умеренно ела, небольшие порции, наваливать себе тарелку , обжираться от пуза, жирнятину есть - моветон, некрасиво, некультурно типа. Откуда я такие некультурные привычки только впитала, не знаю)))
В 50 все в климаксе. То сердце трепыхается, то панички, то задыхаются, то жар задолбал, то давление, то ещё чего. Поэтому сложно ездить по 40 км на велике, убрать 400 квадратов самой, сложно пробежать даже 5 километров, сложно осваивать горные вершины. А пиво и кревеосы хочется. Следуйте совету Плисецкой.
Вы очень странная. Климакс у всех в разное время бывает, да и проявления его разные.
45-52 у 90 процентов. На автомате запишут женщину данного диапазона в климактерический возраст.
А главное - зачем? Ну то есть я могу это сделать, и поддерживаю порядок ежедневно в 6 санузлах, 4 спальнях и н а первом этаже который кухня, столовая, гостиная, но генеральную уборку еженедельно делают две уборщицы.
Да хотя бы пешком больше ходить надо в наш век, когда без машины - никуда.
Ни раду в жизни не ездила 40км на велике. Зачем? И не бегаю, кстати, это не полезно. Но быстро хожу ежедневно по 7км
Мне 51, климакса нет, лучше бы пришел уже.
Вместо бега и езды на велике, занимнаюсь силовыми, йогой, и длительными прогулками. Пиво и кревеосы не люблю.
Силовые проще бега и марафонов. Климакс с 45-50 по определению. Вас никто не будет осматривать на предмет кровянистых выделений.
Мне бег и марафон не нужны. Я их терпеть не могу. Хочу, чтобы закончились "кровянистые выделения", так понятнее?
А я грущу по поводу теперь уже очень редких этих гостей. Ну как грущу - радуюсь, когда вдруг опять! Но я вообще такая, впечатлительная. Здоровье и вес в порядке, но пиво с креветками я люблю, и бегать.
не поверите, это может нравиться. Ехать марафоны, ультрамарофоны, горные ультрамарафоны. Радость это приносит даже в 45+
Я вообще не знаю ни одной тощей женщины в возрасте. Привели бы пример, что ли, из известных. Знаю только стройных, упитанных и полных.
Моя боль - моя подруга, с которой в школе были одинаковых параметров, а после 50-ти пришли к сорока килограммовой разнице.
Все ее проблемы начались с увеличением веса, а не наоборот. На настоящий момент удалены желчный, матка и придатки, постоянные проблемы со спиной и ногами (колени, отеки, недавний перелом голени), недержание мочи при кашле, чихании, одышка и потливость, причем, она не чувствует холод, а потом застуживает спину и даже блокады помогают с трудом, постоянные простудные заболевания, частые поносы, при которых не диета используется как лечение, а таблетусы горстями. Об инсулинорезистентности она и не слышала. Сахар, говорит, в норме. Климакс с 42-х.
Я никогда не видела ни одну попытку с ее стороны как-то изменить свои пищевые привычки, и уж тем более хоть немного больше двигаться. Но она считает, что очень мало ест, очень себя ограничивает, и мне просто не понять ее страдания. Причина ни в коем случае не ее образ жизни, а все прочие, на которые постоянно ссылаются дамы ее комплекции.
В то же время, каждый сезон бесконечные закрутки и ладно бы только с огорода, но и докупается еще много чего, для компотиков и варенья. Закрутки в виде маринованных огурчиков-помидорчиков не идут, надо что-то с маслицем, посытнее. Из мяса - курица надоела, тем более грудки, невкусно. Поэтому свинина. Очень часто сало. Обед всегда комплексный из первого, второго и десерта. Домашняя выпечка в невероятных количествах. Ну теста же мало не заведешь. Если нет домашней выпечки - обязательно магазинная, с вареньицем, маслицем на булочку или со сметанкой, да побольше. И чаепития с печенькой/бутербродиком не считаются, это вообще не еда. Есть какая-то двигательная активность на огороде, минимальная. Единственно стимулирующая для нее прогулка - поход в супермаркет, остальные очень утомительны.
Живет она с мамой, то есть нет детей и мужа, которым надо было бы готовить отдельно. Мама тоже крупная, и большая любительница поесть.
Это все настолько изменило наши интересы, что вообще непонятно, почему мы до сих пор общаемся. Но я вижу ее все той же тонкой девочкой и жду, когда она все-таки займется своим здоровьем с позиции правильного питания и физической активности, а не закупания аппарата для домашнего электрофореза и глотания таблеток.
Ну напишите мне, что никакая я не подруга, раз тут ее обсуждаю вот так. Я долго не могла сказать ей об этом, чтобы лишний раз не обидеть, сплетничать с другими подругами не стану. Старалась увлечь ее идеями здорового образа жизни, но потерпела фиаско. Не выдержала два дня назад на фоне новой партии компотиков и сказала, в довольно резкой форме, что ей про них вообще надо забыть, не тратить деньги на вредные продукты. Теперь обида. Я понимаю, что это ее жизнь, но как, КАК можно ТАК к себе относиться?! Такая была красотка!!!!! Как можно лишить себя этого?! Могу ли я что-то изменить?
Прощу прощения за такой длинный текст. (
Изменить, когда всё так далеко зашло? Это вряд ли. Раньше надо начинать, при первых звоночках. Тогда еще можно как-то притормозить.
Эх, как грустно. Даже не знаю, что бы я сделала, если можно было бы повернуть время вспять. Никто не думал же всерьез, как будет выглядеть спустя цать лет.
Я не специалист, но непохоже. Она себя приняла, и не грузится особо. Иногда говорит, что это - единственное удовольствие в жизни. А в остальном, следит за собой, любит приодеться, хотя и сложно ей находить красивые вещи своего размера.
Вы так уверено заявляете о том, что никто не может точно знать, что возникают большие сомнения во всех ваших высказываниях. Я не верю, что вы на спорте и без лишнего веса с такими аномалиями, не свойственными человеку нашего далеко не старого возраста.
И вдобавок множественные папилломы на шее. Тоже ни у одной из наших многочисленных сверстниц не наблюдаются. Но проще думать, что нет прямой зависимости между обжорством и болячками.
Ее действительно нет. Первична в любом случае генетика.
В ее случае причиной стало обжорство, а у кого-то оно без последствий
О да, генетика! Тоже классика.
Обжорства без последствий не бывает даже у человека с нормальным весом - он как минимум ощущает неприятную тяжесть. Талия в области животика расплывается от его набухания, расслабляется ремешок на пару дырочек, и чем дольше это обжорство продолжается, тем ощутимее его последствия. Но оно конечно генетика, зуб даю.
Сомневаюсь, что вам шапочные знакомые расскажут о своих заболеваниях, как впрочем, даже близкие родственники или друзья. Такие вещи становятся известными только когда человек постоянно у тебя на виду или при регулярном онлайн общении.
Например, у меня есть очень тонкая и звонкая коллега с булимией, лечится сейчас от бесплодия. Об этом известно потому, что другая коллега сидит недалеко от женского туалета и слышит звуки. А ассистентка этой дамы видела медицинские документы по ЭКО и записывала ее на прием.
Остальные люди могут очень избирательно о себе что-то сообщать. И вы никогда не узнаете, что они пользуются прокладками каждый день из-за любого чиха и пука.
А с чего вдруг вы решили, что это шапочные знакомые? Ева в своем репертуаре.....
У вашей подруги РПП - расстройство пищевого поведения. Похоже едой она компенсирует все остальные радости. Если человек сам не захочет с этим справиться и менять образ жизни, то никто ей не поможет. Она привыкла и ее все устраивает. У меня маман такая была, при росте 165 весила около 140 кг. Выглядела не очень и болезни сопутствующие ее не пугали.
Тощие подруги едят мало и правильно мясо, рыба салат. Полные метут как не в себя и не замечают этого, как птичка клюю и толстею. точно клюют как птички сколько весят
Потому что надо жить натурально, максимально приближенно к природе. А тетки херню едят ( я когда читаю здесь ппшные рецепты ржу в голос), даже если занимаются то при искусственном освещении, пьют воду из под крана, носят солнцезащитные очки,верят в спф и боятся солнца. Ну как то так.