Витамин д3 с к2
Добрый день. Нахожусь в поисках хорошего витамина д3, чтобы был с к2 в комплексе. Вы какой принимаете? Что можете про турецкие бады сказать? Конкретно aksu vital интересует.
Подскажите, в каком количестве нужно принимать К2? Д3 я пью по 5 капель, т.е.2500 в день.
Нормальная суточная дозировка до 100 мкг К2 (в форме МК-7).
В БАДах с Д3 обычно бывает 50-100 мкг.
У меня сейчас спрей от Smart Life - там на 2000 МЕ Д3 20 мкг К2
При таком количестве Д3 дополнительный приём К2 не нужен. Вы же нормальную еду едите? Вот всё, что нужно, там в достаточном количестве содержится. К2 МОЖЕТ быть нужен дополнительно при >5000МЕ D3. И то, не факт.
Аксувитал норм, как раз пью их д3к2 в каплях по 5000 ме, мне терапевт выписывал, отлично себя чувствую
https://www.ozon.ru/product/vitamin-d3-k2-vitamine-d3-k2-125-50-mg-120-sht-3477756552/?at=A6tGOY0y3cXW911RT31Oky4f3VKyz5i7jgZJzSRGXyEx
Анализы прекрасные на нем. Но покупала не на Озоне
