витамины
Добрый вечер. Расскажите, пожалуйста. Какие витамины или добавки вы даете своим подросткам. Может что-то даете, чтоб голова лучше работала? А по времени, сколько вы это даете, месяц или три? А сами что-нибудь принимаете7 Заранее спасибо за ответы
у дочки в прошлом году был критический провал по железу
причём выявилось "сродство к кобальту", поэтому оксидные формы железа не подошли, понадобилась хелатная
также выявились индивидуальные нехватки по В6 и меди, что также препятствовало усвоению железа
а притом что вит Д был низковат при цинке норм, её тянуло на сладкое, поэтому до подъёма вит Д понадобились мини-дозы рецептурного феварина
Вашему подростку подходит?)))
Анализы сдаем и восполняем дефицит (если он есть). Бездумно таблетками не закидываемся.
Для того, "чтобы голова лучше работала" нужно полноценное питание и отдых. И сон не менее 8 часов.
И физическая активность и прочая смена деятельности. Прогулки и фитнес, короче
У детей вроде с этим не должно быть проблем. Если нет показаний, то не надо ничего пить и пичкать детей химозой. Все витамины в еде есть. Витамины в аптеках все искусственные и плохо усваиваются.
подросткам для работы головы обычно нужны витамины группы В. мой давно не подросток. поэтому актуальных комплексов не знаю, раньше на айхерб покупали...
сама принимаю фамвиталь без перерывов, но и без фанатичности (лежит на работе, в выходные не пью)
Я пью Ред старс s wonen, реально работающие витамины, хорошие дозировки, хорошая форма. Мало где остался американский оригинал, а аналогов не нашла. Тоже постою послушаю, кто что пьёт.
12 летка пьёт бионик кидс, в принципе достойная фирма.
Старшая мои пьет плюс Вит д нау, у неё постоянно очень низкий.
ежели чего, бигфарма-приВОЗ без особого шума в июле откатила с темы
мол, ошибались мы чуток))) вит Д выше 20 надобен только около 5% населения с доп проблемами, остальным норм 15-20
тады ой(
у дочки было (причём наряду с провалом железа) вообще 4, причем при норм цинке - вот она сладкое жрала!)))
офф: было дело себе поднимала (в качестве эксперимента), потом дочке, недавно надо было сестренке детей
обычный NOW D3+K2 в тысячной дозировке по 2 капсулы - у всех прям пулей
По состоянию организма. Достаточно быть внимательным к себе и прислушиваться к своему организму.
оооо щас не скажу, питерские точно. покупала как на озоне, так и на сайте, но увы, на работе был перепад напряжения комп сгорел (, ссылки не сохранились.
на озоне несколько производителей, мне кажется, один какой-то левый
Это в лучше случае)))))
Общалась с представителями одной фирмы, выпускающей пептидные препараты, попросила предоставить данные клинических исследований. В ответ прислали ссылку на научные статьи с давно прошедшим сроком давности, которые содержат только абстрактные данные о возможной эффективности.
моя клиентка с редким аутоим заболеванием принимает пептиды. ниче жива.
ей предложил попить "чокнутый" врач.
ну и я тоже решила принять на грудь, без надежды на улучшение, а СДЛА снизилось больше, чем в два раза.
упаковки выбросила. о чем жалею
я вообще любитель принять на грудь что-нибудь,
от нейромультивита не может ничего болеть.. а если витамины гр.в колоть, это более эффективно
рады за вас от всей души. но какое это отношение имеет к тем,у кого болит желудок, в том числе и от неправильного приема витаминов
если Вы вдруг заметили, то это был ответ на пост
>>> смотря какие и как пьете.. а то некоторые цинка наедятся на пустой желудок, потом в отзывах пишут- плохие витамины...
потому что не оголтело цинк, а хелатный цинк может быть довольно неприятен натощак
объективно это так. особенно в Москве. Другое дело, что 90% об этом не знают, т.к. не сдают анализ
