Где реально мне могут помочь?
Все, я не могу больше. Какк избавиться от страха?
Причем какой-то страх совершенно иррациональный. Не боюсь поздно вечером по улицам идти, не маньяков-бандитов.
Боюсь теток. Вот сейчас надо в детский сад звонить, договариваться когда выйдем - боюсь позвонить воспитателю (новая, я ее не знаю)
В спортивную секцию ребенка записал муж. Водить мне. Боюсь. Не тренера-маньяка, а сама не знаю чего.
Как будто из детства проснулся страх - в музыкальную школу тряслась. В школу тоже частенько. Вот и сейчас - началось.
На работе нормально общаюсь с людьми. Друзей мало, но мне хватает общения.
Страх именно как бы из детства.
Не хочу ребенку жизнь портить, не могу же я его в 4-х стенах держать
Как мне избавиться от страха?
Вот мне кажется, прям классическая проблема для работы с психологом. Обращались? А чего боитесь-то? Что нагрубят-наорут?
Ну попробуйте поискать причину, вы боитесь позвонить - почему?
Боитесь ребенка отвести в секцию - почему?
Как только вы поймете причину, то будет проще справляться, конечно тоже нелегко себя перебарывать, но помните, что это для вашего малыша , это должно придать вам сил.
Может стоит обратиться к психологу, который разберет ваши страхи, посоветует как лучше с этим справляться. Моя подруга сейчас ходит к психологу Виктории Долгих, если нужны будут отзывы о ней , то напишите мне в личные сообщения, я попрошу её мне скинуть, и перешлю вам. Подруга просто тоже долгое время мучилась от тревожных состояний , иногда даже до панических атак доходило, но по её рассказам , начиналось все примерно, как у вас. Сейчас ей намного лучше, психолог ей очень помогает в этом. Кстати у неё есть пара статей на эту тему https://www.psyassist.ru , почитайте на её сайте. Там много инфо.
Создавать себе регулярные ситуации общения с незнакомыми людьми. Пройти через стресс раз 50, потом станет легко. Я в школе и институте ужасно стеснялась. Если нужно было заговорить с незнакомым человеком я краснела пятнами, и из глаз начинали течь слезы. Заставила себя записаться в турклуб, изобразить уверенность в себе, заставила себя перезнакомиться со всеми в турклубе. Потом со всеми аспирантами моего научного руководителя. Ну и отпустило. С тех пор спокойно начинаю разговор с любым незнакомым человеком. Потом работа еще добавила мне навыков - проводила много презентаций перед серьезными заказчиками, отвечала на вопросы с трибуны. Теперь хоть цыганочку с выходом перед толпой :)
Брать в руки трубку и звонить. После трех раз поймете, что никто вас не съест, что на том конце провода такой же человек из плоти и крови, со своими надеждами и страхами.
я как автор - по работе могу звонить, даже претензии выдвигать, если по личному вопросу - не могу...при чем, если мне из таких организаций звонят сами - нормально разговариваю, как сама - затык!!!
Я все понимаю, поверьте. Но чисто физически надо брать трубку, потом тупо набирать номер, потом говорить. Можно текст написать и перед глазами положить.
Несколько раз, и этот блок пропадает.
Я тоже на отца скинула договоры по всем кружкам-секциям, классных руководителей и тп
Тоже боюсь. Не боюсь даже, а не хочу.
Тратить силы, нервы, принимать решения, иногда на повышенных тонах разговаривать. Это уже заранее вызывает у меня волнение и внутреннее беспокойство.
Причем до определенного момента все было на мне, но нервишки стали сдавать.
Удивительно слышать. Правда, у меня все в одной школе, да и мы сами там учились, но впечатления только позитивные. Сколько уже этих класс.руков было, со всеми повезло.
Но вы-то всех учителей под одну гребенку...
У меня, например, свекровь и свекор - учителя (на пенсию вышли). К ним бывшие ученики до сих пор приходят поздравить с ДР, пишут. Свекра трое бывших учеников, скооперировавшись, хотели вывезти на ДР в Лас-Вегас поиграть в казино )) Он, правда, отказался, не захотел их так обременять. Тогда они ему купили мощный ноутбук и буквально впихнули в руки.
совсем не обязательно быть родителем вызывающего стоны, чтобы так считать
К кому же вы детей водите??? Я с трёх лет вожу своих в сад, кружки, школу. В основном все люди вполне приличные, неадекваты ни разу не встречались. Со всеми можно найти общий язык или не водить детей. Не перекидывайте свои комплексы на остальных. Видя такое отношение, не удивительно, что люди с вами так себя ведут. Жуть.
нет, ДО я не потяну, приходится сдаваться
они никак не видят мое отношение
Надо же, ни разу не разговаривала на повышенных тонах в школе (а на кружки-секции дети сами записывались и ходили). А ведь дети суммарно отучились уже 17 лет ))
у моего мужа иррациональный страх перелетов...до такой степени, что подключается психосоматика, давление 180 на 140, таблетки не помогают.
сказалось на работе - не смог летать в командировки.
Нашли гипнотизера.
И он смог полететь с нами в отпуск.
Это фантастика.....
а ваш случай - берите свои "яйца" в кулак и работайте.
Харош себя жалеть и искать причины из детства.
Для тонких натур есть психолог, которая ведет прием по скайпу.
Моей сестре и паре ее подруг помогает.
Но это все стоит определенных денег.
Настолько ли велика ваша проблема?
Что вы пробовали, чтобы справиться с собой?
Если вы в отпуск летаете в Аргентину, Америку, и т.д. куда в разумные сроки не добраться по земле. тогда конечно, в остальных случаях, типа Европы - туда спокойно ваш муж мог добраться по земле, а ивы самолетом :)
Идите в психдиспансер по вашему району. Там есть не только психиатры, но и психотерапевты. Вам к нему. Психолог вам не поможет, вам таблетки нужны. Такие штуки со временем могут перерасти в серьезное психическое расстройство. Не шутите с этим. Это же невозможно так жить, всего бояться.
у меня со школой так. с детства боюсь учителей. унижали, оскорбляли. еле вытерпела школу эту (училась очень хорошо, предлагали медаль, но я отказалсь, в институте красный диплом). теперь вот сын в школе...каждое собрание-у меня понос, елси у него проблемы с учителями я в панике ибо я не могу заставить себя сходить и разобраться. после каждого посещения школы я реву в машине((
я тоже так нежно люблю школу(((
тошнота накатывает при подходе к зданию
хорошо, хоть поноса нет, был в детстве каждый раз, когда нужно было в школу выходить(
У меня как заходила в школу и чувствовала этот мерзкий школьный запах живот крутить начинало( Ужас
я очень несерьезно относилась к школе. а оценки хорошие. вот они и разговоры вели,что нужно на учебе сосредоточиться и получить медаль. школе это важно-давно не было медалистов. на что я сказала,что объективно медаль мне не положена. тк литературу их скучную я читать не буду,русский на 5 я не знаю. домашку как не делала, так и не собираюсь ибо я на уроке все усваиваю и времени мне на это тратить не хочется. все контрольные и так на 5 напишу. они мать в школу к директору вызвали,чтобы она на меня повлияла. ха ха. не на ту напали)))) никто на меня не влиял тогда. спокойно закончила школу с тремя четверками. и получила свой красный диплом серьезного технического вуза.
А медаль получается так-заранее показывают контрольные, тему сочинения на экзамене знаешь заранее, любую оценку тебе дадут пересдать.
Пора взрослеть. Перед встречей с "тётками" поработайте с собой, объясните себе, что вы уже взрослая! И ругать они вас не могут - права не имеют. Так что после аутотренинга, спокойно и уверенным голосом звоните(как взрослый человек) и решаете все проблемы. Удачи!
В дурдоме помогут, вы только обратитесь и проблему озвучьте. Предложат вам платный, дневной стационар, приведут нервы в порядок, психолог с вами поработает, группы поддержки опять же там есть. Комплексно только там.
Спасибо всем за советы по делу.
Боюсь постановки на учет.
Воспитателю звонила, нормально все. А вот на тренировку пошел муж.
Завтра мне вести. Чего боюсь? Группа еще не полностью укомплектована. Вдруг одна приду. Нужно будет любезно о чем-то разговаривать с тренером? Или позанимается ребенок, спасибо до свидания и все? Вот что боюсь.
А еще в поликлинику за справками ребенку завтра. Тоже вот..
Как мне было летом хорошо в Тверской области в деревне. Почти 3 месяца. Парочка соседей и муж приезжал.
Постановка на учет, если человек невменяем, если у него другая реальность и он в нее верит. А вас им зачем на учет ставить?
мне тоже хорошо только там, где никого нет, кроме близких, только в деревню не хочу, хочу свой остров
Вот все кто пишет - идите к психологу - вы понимаете, что человек не пойдет, т.к. психолог - это опять же новый человек, с которым надо разговаривать (а перед этим записаться на прием, приехать и зайти в новое место...).
По скайпу позвонить - вообще за пределом для меня!