Кто не пьет витамины?
Девочки, интересная ситуация. Врач не назначил витамины. На мой вопрос как так - ответила, что не видит в этом никакого смысла. Отношение у меня к этому двоякое, с одной стороны известный факт, что марку комплекса для беременных в женские консультации спускают откуда-то сверху. Так , например, сейчас всем поголовно назначают Элевит. 7-10 лет назад всех сажали на Матерну, но после скандальной шумихи, когда ее фоне начали рождаться дети с токсической желтухой, она из реестра жк пропала, зато появились другие препараты, не помню точно , но что-то вроде Прегнавита. Такое ощущение, что на нас ставят глобальные эксперементы, а потом меняют формулу препарата, как это произошло с Матерной. С другой стороны совсем не пить витамины тоже стремно, беременность первая, очень долгожданная, так что я в растерянности. Кто-нибудь из вас отказался от приема комплексных витаминов и если да, чем их заменяет?
Мне врач тоже ничего не назначал. Я сама сказала, что уже пью Элевит, врач не имела ничего против... честно говоря, кроме Элевита я за всю беременность ничего не принимала. мне кажется, так даже лучше, чем когда врачи пичкают всем подряд
Ну так правильно, вы сами пьете, а почему? Наверняка, потому что его пьют беременные подружки или читали о том, что его надо пить.
Просто по моему мнению, ребенку необходимы витамины. К тому же он берет все необходимые вещества из организма мамы, что изнашивает её организм. А что касается выбора витамминов - да, посоветовала беременная подруга и фармацевты в аптеке
В первую Б пила аж с 5 недели. Элевит настоятельно рекомендовали. Набрала 18 кг.
Сейчас подход у врачей другой. Мне больше нравится. Смотрят по биохимми крови, если все показатели в норме , то и нафиг пичкать себя химией. В любом случае, даже окрас самих таблеток это уже химия.
В общем дожила до 30 нед без единой витаминки и прибавка пока 5-6 кг.
а в чем смысл питья витаминов? я не пью, я ем разнообразно. люблю овощи, мясо и фрукты :)
а зачем вообще пить какие-то комплексы? у вас ослабленное здоровье? вам необходима поддерживающшая терапия?
витамины, содержащиеся в овощах и фруктах усваиваются только в маслянной среде, а так вообще и таблетки и растючка- толку не имеет. Растючка-это только клетчатка для пищеварения, а таблетки- мучение для почек и печени.
Мне врач по поводу поливитаминов сказал, что вреда от них нет, но и пользы тоже. И не назначает :-)
Из личного опыта: первая беременность - пью витамины, как порядочная. Потому что как и Вы боялась, т.к.. первая бер-ть, слушалась во всём врача, горстями пила таблетки (Пренатал-форте, магнеВ6, хофитол, витамин Е, фолиевую к-ту, Кальций Д3 никомед, потом к этому прибавился временно актовегин, гинепрал+верапамил, но-шпа), т.е. можно представить какие горсти у меня были таблеток. Я же верила всему... В итоге мне поставили старение плаценты, ставили ещё капельницы... короче, страшно представить, сколько химии я в себя влила :(. Дочка родилась, слава Богу, нормальной, я до сих пор удивляюсь, что она у меня не аллергик, но считаю, что все эти лекарства дали нам на сроке 25 недель отставание в развитии на 2 недели.
Вторая беременность: в самом начале пила утрожестан (по показаниям) + фолиевую в самом начале и + кальций Д3 пила уже ближе к кноцу беременности (сама очень хотела мела, грызла его, страшно хотелось). И всё... никаких витаминов. И очень благополучно отходила, малыш родился здоровенький, тоже не аллергик.
Сейчас вот третья беременность: пила фолиевую в самом начале, начала йодомарин пить, но как-то бросила резко (выпила от силы 2 таблетки и как-то внутренне запротестовала и перестала его пить), и иногда кальций попиваю, но редко. И всё. Врач, конечно же, назначила витамины, Хофитол и т.п., но я ничего не пью. Пока не считаю необходимым, тем более всё лето были витамины в свежих фруктах и овощах. Ну но-шпу ещё иногда попиваю, когда потягивает, но это не считаю чем-то таким.
Может, Ваша врач и права, меньше химии - меньше аллегрии потом. У меня сноха пила всю бер-ть витамины, и потом пока кормила грудью тоже пила витамины... ребёнок жуткий аллергик :(
Мне, увы, повезло меньше... Я про старшую дочь - у меня аллергик :-(... Никому не пожелаю... Тоже в первую беременность пила комплексные витамины, во всем слушала врача... Дура была... Это я сейчас- пять лет спустя понимаю... Вторая беременность... Тот же врач - то она мне Трихопол ("безвредный" с ее слов) для профилактики назначает, в 12 недель к слову, то далацин от молочницы... тоже, кстати сказать на всякий случай... Витамины пью только по показаниям анализов выборочно, только которые действительно в недостатке
Автору: рада за Вас, что у Вас адекватный врач. Лишняя химия ИМХО ни к чему. Здоровья Вам и малышу!
я не совсем с вами согласна про связь витаминов и аллергии.
Со старшей не пила витамины, но у дочки отек квинке на кедр и полиноз в мае. Наследственность у нее плохая - у мужа с детства высапания на коже (сначала на еду, теперь из-за нервов). Многие подруги из тех что пили витамины растят деток без аллергий или высыпаний. Так что как мне кажется, спорный вопрос, тут очень много нюансов и сказать, что я не буду пить витамины, значит ребенок не будет аллергиком однозначно к сожалению нельзя
А никто тут о прямой связи витаминов и аллергии не говорит, потому что, как мне кажется, витамины это просто лишняя нагрузка. Представьте - наследственность такая, да ещё усугубится приёмом витаминов... Просто зачем лишнее, вдруг появится эта аллергия? Моя сноха пила и в бер-ть и после, пока кормила. Ребёнок страшный аллергик... увы... но у них нет наследственности, никто не страдает этим что по линии отца, что по матери... Тут просто витамины могут выступать как лишний "раздражитель"...
согласна, Вы правильно написали "витамины МОГУТ выступать как лишний раздражитель". Вот я об этом и сказала - может повлиять, а может и нет - надо в целом рассматривать ситуацию. Не забывать при этом об экологии и продуктах (обилие Е, консерванты и прочее).
ни в первую ни во вторую беременность витамины не пила. вам просто повезло с врачем
я ем мед, пыльцу, пью морковный сок, проращиваю пщеницу, делаю простоквашу сама... и в таком духе. еще очень много полезного в перепелиных яйцах...
я только с 1 (из 4) ребенокм пила витамины, и только он выдавал в младенчестве жуткий диатез. который прекратился, как только я пить витамины перестала.
и вообще, много читала о вреде синтетических. предпочитаю не рисковать.
Я не пила витамины в прошлую бр. и сейчас тоже не пью. Мне сама врач сказала что не надо, поэтому никаких таблеток я не пила и не пью, надеюсь и не надо будет.
Это они просто отмазываются.Необходимо пить витамины всю беременность и эти витамины они выдают в ЖК бесплатно и если вы их не берете врачи себе их забирают.Вот такая тема
30 неделя, с недели 16 НЕ пью комплексные витамины, хотя врач назначает. В первом триместре пила фолио, элевит через день (когда вспоминала). А потом пришла на прием к терапевту, она спросила про витамины, я говорю, что пью как попало. Она сказала, что, в принципе, можно вообще не пить, просто есть фруктов-овощей достаточно, ну и питание должно быть полноценным.
Честно говоря, иногда думаю, а может все таки надо пить эти витамины, но в аптеке прохожу мимо :)
Нормальная страшилка, мне врач выписала витамины мульти-табс пренатал пропила их ровно 10 дней после этого началась рвота от этого препарата перестала пить. Насчет комплексов по аккуратнее, т.к. не всем они подходят. Мне врач про Элевит сказала, я бы его тоже не пила. Кстати некоторые витамины вызывают запоры, вот и думаешь что лучше.
Мой совет если хочеться пейте нет значит не очень и хотелось.
ношу второго ребенка уже без витаминов, за 6 лет ни одной новой дырки в зубах. первую откормила до 2,7 лет.
волосы и ногти на месте
Вот вам еще одна страшилка, когда витаминов хватает и организм получает еще, получается перенасыщение, не все витамины входящие в комплекс усваиваются др с другом одновременно...от перенасыщения косточки малыша становятся более крепкими на момент рождения и малышу труднее проходить по родовым путям
Я не пью никаких витаминов. И вообще когда анализы в норме, узи - хорошее....зачем что-то пить?? Мне врач прописала помоему все что только можно прописать ( на всякий случай), но я не пью. В первую беременность пила витамины - у ребенка аллергия (на цветение).
И потом это все химические соединения, по мне, так они только вред организму приносят!!!!
Я не стала пить с самого начала. Разнообразно питаюсь, как и до беременности. А с аллергиями, как мне кажется, все-таки все индивидуально. Поэтому здесь каждый сам решает.
Я не пью их вообще, в 1 триместре был токсикоз и они все назад просились, а последние 2 семестра полно овощей и фруктов - зачем ещё синтетику добавлять?
А я вот думаю вместо капсул Омега3 льняного маслица купить и семачек, все же натуральнее. Заодно там и витамин Е присутствует. Шиповника накуплю, заваривать буду - витамин С набирать. Чтоб еще придумать?
Не знаю. Масло пить противно (ну мне лично), а эти капсулы я не первый год пью, мне от них хорошо, а от добра добра не ищут.
Я пью только витамин Е, фоливую и магне В6 и то только по тому что есть угроза. КОмплексы не пью и вряд ли буду. так как переизбыток так же вреден, как и не достаток. Возможно еще буду пить кальций, но уже во 2-3 триместре по показаниям.
и я не пью. Сейчас 3я Б, в эту как и во все предыдущие пила только фолиевую и вит.Е в 1м триместре.
В 1ю Б считала, что молодая, организм свежий + лето и осень попали в Б, а значит витамины везде вокруг нас. Во 2ю попалась на врача, назначающую витамины по необходимости, а не всем подряд; анализы были в норме и ничего лишнего соответственно не пила. В обе те Б набрала по 10кг, родила сама в срок здоровых девчонок.
Сейчас врач другая, так она давай все подряд: Элевит, магне В6, йодомарин (и это на всю Б, не циклами). Я ей: зачем, ведь анализы в норме? Она: ну витамины нужны (я ей - я сбалансировано питаюсь), мы все нервничаем много, время сложное (я ей - а я не нервничаю, не работаю, дома все ок, дети спокойный, есть няня, муж заботливый и прочее). Она: ну как знаете!! На все ее фразы заученные, у меня был ответ и переубедить она меня не смогла:-) Могу согласиться только с йодомарином, да и то не постоянно и только потому что Москва регион йододефицитный, хотя проблем по щитовидке никогда не было.
Подумайте сами, вы себя плохо чувствуете, что-то беспокоит, какие-то осложнения/отклонения, плохо питаетесь?? А то врачи нас всех под одну гребенку, а надо ли так?
пила до 16 недели фолиевую,Е. Когда кровоточили десна пила кальций с 22 по 30 неделю. Сейчас ничего не пью, витамины в овощах и фруктах
С первым пила все выписываемые витамины-таблетки,родила 4800, со вторым перестала пить всю химию,в том числе и витамины-родила 3500.Заменяла фруктами и овощами,благо сейчас круглый год их полно
+1!
В первую Б делала и пила ВСЕ что мне врач выписывала.
От витаминов тошнило (Элевит) а глотала.
Дочу еле родила т.к. мы ее ОТКАРМЛИВАЛИ.
Сейчас 41 нед 2Б, врачу говорю что все пью, ем таблетки, ит.д. сама ничего я не пью, фрукты и овощи лопаю...
Я вообще ничего не пью, даже фоливую кислоту, Б вторая, в первую тоже ничего не пила, из проблем - последний месяц низкий гемоглобин(108, не критично). Первый сын здоровым родился, нормально ел, до 1,5лет ничем не болел. Второго жду через 3 недели, по УЗИ, вроде, тоже всё нормально. Синтетические витамины вообще предпочитаю не принимать и детю не даю.
Да, я знаю, только до 12недель я не могла пить никакие таблетки, был страшный токс, вообще жила "на одной воде", потеряла 4кг. А после 12недель усиленно ела зелень, как раз весна была, поэтому и не пила, а сейчас уже смысла нет.
пила до 12 недель. сейчас бросила. ну их. химия одна. и потом кто знает 100% ли моя баночка настоящая, а не крашенный мел.
Поливитавины не пью и пить не буду! Врач моя тоже не особо рекомендует;)
До 12 недель фолиеву пила. Сейчас ОМЕГА-3, Магне-В6 и спирулину.
Какие вы молодцы. Буду слушаться врача))) Допью Фолио, магнеБ6 и все, буду на натуральном корме.
Катиус, моя врач высказалась именно в том же духе, что и вы в своем первом посте. И закрыла вопрос и витаминах. Даже о вредности их говорила, причем не только о возможной аллергии, но и о других вещах. В первую беременность я витамины пила. В эту - не пила долго, но потом муж из Европы привез какие-то небольшие дозировки и я пропила два курса.
ой, а мне врач тоже назначила фолиевую, витамин Е, только в каких дозах не сказала. Вы по сколько принимаете в день? у меня срок - 6 недель.
Кроме фолиевой в первом триместре и магне В6 время от времени при тонусе никаких витаминов не пила. Врач не назначала тоже.
Четыре года назад родила первого, так вот витамины вообще никакие не пила. Но мне повезло, последние 3месяца выпали на лето,поэтому я кушала много фруктов.
Вторая беременность произошла в начале октября, в ЖК пошла на третьем мес. беременности и мне назначили Элевит. Пропила его 3мес.,потому что начало зимы,а потом весна и начинается нехватка витамин, решила для себя,что НАДО. В апреле полностью отказалась от витамин, но врачу говорила,что пью,чтобы не приставал)))
А мне врач сказал, пить витамин E. Только я не могу определиться, какие лучше, может, вы мне посоветуете?
Я была настроена не пить, но сегодня врач прописала Элевит и на мои вопросы, сказала, что про аллергию - это домыслы и все индивидуально, что даже сбалансированное питание у нас в мегаполисе никакое, т.к. вся еда - тоже химия: везде добавки, мясо - с гормонами, фрукты и овощи при выращиванрии обрабатываются, причем технологии не везде современные, содержание вредщных веществ плохо контролируется. Еще сказала, что не все витамины усваиваются. Ужас ужасный :) Все равно не хочется таблетки :(
Я пропила неделю потом бросила (почитала/подумала и сделала выводы). Вот например:
В научных кругах, занимающихся проблемами питания, существуют две противоположные точки зрения на вопрос, необходимы ли витаминные и минеральные добавки. Часть исследователей утверждают, что использовать такого рода добавки просто глупо, так как в обычном питании присутствуют все необходимые питательные вещества (витамины, минеральные вещества и микроэлементы). Другие же считают, что наш организм испытывает нехватку жизненно важных элементов из-за недостатка их в питании и постоянных стрессов, поэтому лучше принимать эти добавки.
Американцы являются самой насыщенной микроэлементами нацией в мире. Этим они обязаны широко распространенной практике постоянного использования витаминных и минералосодержащих препаратов. Недавний опрос, проведенный Администрацией по продовольствию и лекарственным препаратам США, показал, что более 60 млн. американцев верят, что витаминные добавки абсолютно необходимы для поддержания нормального здоровья. А 20 млн. полагают, что из-за недостатка витаминов можно заболеть почти любой болезнью, включая рак.
Одной из причин столь широкой популярности среди населения витаминных добавок является массированная реклама и пропаганда в средствах массовой информации, в большинстве своем спонсируемых крупными фармацевтическими компаниями. Другая причина состоит в том, что в рекламе продавцов всегда есть немного правды - человеческое тело нуждается в витаминах и не может прожить без, них.
Витамины необходимы человеку не из-за своей энергетической ценности, а из-за способности регулировать течение химических реакций в организме. Они помогают высвободить энергию, содержащуюся в продуктах питания, потребляемых нами. Без витаминов мы могли бы умереть от голода. При отсутствии или недостатке необходимых витаминов возможности нашего тела выделять из пищи и использовать питательные вещества ослабевают. Многие люди неумышленно разрушают витамины, полученные ими из пищи. Сахар и алкоголь могут нейтрализовать витамины В1, В6 и фолиевую кислоту. Курение препятствует поглощению организмом витамина С. Избыток протеина или жидкости в пище может вызвать вымывание из организма большого количества других витаминов, а антибиотики, слабительное, аспирин, многие другие лекарства, а также стрессы разрушают их еще сильнее.
Большинство витаминных добавок синтезированы из каменноугольных смол и других производных нефти. И хотя синтезированные субстанции часто химически идентичны натуральным витаминам, биологическая активность их может быть весьма низка. Синтетические витамины не могут успешно выполнять все функции своих естественных прототипов. Они способны приводить к побочным эффектам, которых не дают витамины, находящиеся в продуктах питания. Вспомните, врачи предупреждают нас, что большие дозы витаминов А, В (всех типов), С, Д и Е могут причинить вред организму. Вдобавок ко всему сказанному, потребление даже малых количеств такого рода синтетических витаминных добавок может привести к постепенному накоплению их в теле, результатом чего станет отравление организма. Если вы решили употреблять в добавление к пище витамины и минеральные вещества, старайтесь покупать только натуральные добавки (выделенные из естественных пищевых продуктов), а не синтетические вещества. Макробиотическая диета поставляет организму все необходимые ему витамины в количествах, равных или превосходящих ежедневные нормы, не используя при этом никаких добавок. Ключевыми продуктами в макробиотическом питании являются цельное зерно, свежие овощи, зелень, семена, бобы и фрукты, известные помимо всего прочего сверхвысоким содержанием витаминов.
В макробиотике витамин А, который ответственен за нормальный рост и развитие организма, в изобилии поставляется в форме бета-каротина или провитамина А. Провитамин А не токсичен даже в больших дозах и легко превращается в печени в используемый организмом витамин А. Желтые или оранжевые овощи и зеленые листья - великолепный источник провитамина А.
Витамин В-это целая группа витаминов, которые работают вместе. Комплекс витаминов В помогает телу усваивать энергию углеводов и повышает способность организма сопротивляться инфекциям. Наилучшим источником комплекса витаминов группы В является цельное зерно, составляющее до 50% макробиотической диеты.
Витамин С рассматривается многими людьми как панацея, способная оказать лечебное воздействие на простуды, сердечные болезни, рак и многие другие заболевания. Однако достоверных сведений о том, что сверхдозы витамина С могут хоть как-то повлиять на них, нет. Этот витамин предохраняет нервные окончания, железы и соединительные ткани от окисления и помогает организму абсорбировать железо. Макробиотическое питание может поставлять человеческому телу в 3-5 раз больше витамина С, чем это предусматривается нормами, что составляет 50 мг в день. Наилучший естественный источник витамина С - это зеленые листья, свежие фрукты и овощи.
Витамин Д, собственно говоря, нельзя назвать витамином в прямом смысле этого слова, так как он синтезируется самим организмом. В теле он играет роль абсорбента кальция, что важно для наших костей и зубов. Этот витамин обычно не попадает в организм вместе с пищей - он получается под действием солнечного света на определенного рода холестериноподобное вещество, находящееся в коже. Люди, и в особенности дети, нуждаются в регулярных солнечных ваннах. Достаточно находиться на солнце 15 мин в день.
Полагают, что витамин Е является антиокислителем - веществом, которое защищает важные молекулы и клеточные структуры от повреждения кислородом. И хотя в организме взрослого человека еще ни разу не был зафиксирован его недостаток, добавки витамина Е по популярности у потребителей находятся на втором месте после витамина С. Реклама утверждает, что он увеличивает сексуальную потенцию и выносливость, предотвращает сердечные приступы, увеличивает продолжительность жизни. Но как и для витамина С, не существует прямых доказательств, подтверждающих такого рода претензии. Дневная норма витамина Е составляет 10 мг в день. Цельное зерно, растительные масла, семена, орехи и овощи содержат необходимые для здоровья количества натурального витамина Е.
Макробиотическое питание обеспечивает поступление витаминов, более чем достаточное для поддержания оптимального состояния организма, без риска перенасыщения или даже отравления витаминами.
Ну вот видите, то о чем я писала в первом посте топа. Опять пресловутый Элевит!!! Вы только задумайтесь, почему всем повально назначают именно этот препарат? Что мало других с такими же формулами??? Да потому что у вашего врача четко прописано в инструкции рекомендовать к применению именно Элевит. Вы хотите быть подопытным кроликом? Вы хотите иметь хоть один шанс получить ребенка -алергика или затвердение костей и лишний вес? По- моему, читая этот топ, напрашивается очевидный вывод - если ты здоров и питание твое достаточно разнообразно, то подстегивать себя химией как минимум бесполезно. К сожалению, мы беременные, очень впечатлительны и часто попадаем под влияние врачей. Но ведь наша беременность для нас уникальна, а для них мы очередное тело в очереди... в основном, к сожалению , это так.
Да, этот Элевит был в бумажке у нее под стеклом 3-м пунктом после вит. Е и фолиевой :) Спасибо, девочки! Вернулась к своему первоначальному убеждению :)
а вы о малыше подумайте.Ему не хватает витаминов,даже если вы питаетесь разнообразно.Ведь не все витамины усваиваются.
Вот именно- не все СИНТЕТИЧЕСКИЕ витамины усваиваются! А вы травите только себя и ребенка этой химией.
У меня сноха принципиально не пила витамины, хотя беременность зимняя, тем более на Севере, где с витаминами напряг. Она считала, что достаточно съедать 1 яблоко и 1 киви в день.
В итоге у ребенка зубы гнилые растут изначально, в развитии он сильно отстает (в свои 5 лет он по развитию трехлетка, врачи пишут, что гиперактивный и необучаемый). Не факт, конечно, что дело в витаминах, но смущает меня это сильно...
Все индивидуально, значит, у вас с питанием все хорошо было, а не 1 яблоко и 1 киви в день...
Я бы так не стала утверждать. Киви в моем рационе точно не было :) Мне было 19 лет и серьезно я тогда к питанию точно не относилась :) Тем более была студенткой - питались нормально один раз в день - вечером.
Ну а с другой стороны, наши мамы-бабушки ведь не пили комплексы, не было их тогда. Тогда по логике должно все наше поколение больным быть.
Не пила никаких витаминов в обе Б. У старшего - да, ослабленная эмаль у верхней четверки зубов, ходит "посеребренный". Но к слову эти зубки закладываются на первых неделях Б, когда еще не все о ней знают, какие уж там витамины? У меня правда угроза с отслойкой была на этом сроке, может быть есть связь. А вот у младшей с зубками все ОК, и тоже без витаминов и с одновременным ГВ старшего. Так что связи не вижу. И сейчас пить их не буду. А вот когда мне назначали витамины (какой-то комплекс с кальцием) в 3 месяца младшей, поск. я тогда двоих кормила, вот тогда младщую обсыпало - мама не горюй! Я такого вообще никогда не видела :( Тут же отменила все, ничего, выжили. Мои зубы кстати тож на месте :)
не пила витамины в обе Б, у дочки зубы прекрасные
кормила ее грудью до 2,7 лет. думаю, это тоже сказывается
В первую Б пила только витрум пренатал во втором триместре - в первом сильно токсикозило, в третьем дома некому было напоминать, после родов тем более. У Ре все отлично, у меня тоже, все зубы/волосы на месте. Сейчас у меня Б двойней, но я все равно не пью витамины, хотя уже исключительно по материальным соображениям, муж почти год без работы, не до излишеств. ТТТ, малыши растут хорошо, я тоже держусь. Вот дадут через неделю декретные, накуплю сразу курантила и актовегина - это препараты для крови, в их необходимость в моей ситуации верю, а витамины все равно не буду, не верю в них
А кто-нибудь принемает БАДы? Первую Б пила(давилась) Элевит. Сейчас 10-ая неделя и вот думаю, а мож каке-нибудь бады попить для поддержания организма, зима ведь скоро солнца мало, овощи-фрукты не те уже....
я иногда пью "витамикс" - сушеные соки. наверное, лучше натуральные пить, но не всегда они есть в наличии.
а я щас в культурном шоке - не пью вообще ничего. даже не представляла раньше, что так можно:)
первую Б вела в платном центре и вроде у оч хорошего врача, пила всякое разное, и витамины, и медпрепараты, просто горстями. хотя небыло диагнозов как таковых вообще.
щас наблюдаюсь в обычной жк, правда этого врача тож оч многие рекомендовали, так вот, она вообще ничего не выписывает. я даже спросила, а может попить чего? она удивилась - а что-то беспокоит? нет, говорю..но как-то стремно, все что-то пьют вроде.. может, грю, витамины? она - щас осень, у тебя рынок рядом с домом, иди туда и ешь свои витамины..
не переживайте:) если не есть булки вместо овощей, фруктов, белка и и тд все будет отлично:)