ломит ноги 25 нед
именно ломит, не сводит, в районе колена в основном
кальций в норме+ пью
магний в норме + пью
чем спасаться? ночью не могу заснуть...
компрессионные чулки... мази...
Вот у меня тоже самое, не сводит, а ломит, хочется тянуть, спокойно лежать невозможно. В прошлую Б это началось, и после родов периодически было, а сейчас вообще каждый день. У врача была, ничего ужасного в ногах не увидела, сказала что это синдром беспокойных ног. Прописала контрастный душ(холодная -тёплая вода, не горячая), массаж с троксевазином, компрессионные чулки.
Вообще всё что с ногами - наибольшая вероятность, что проблема в магнии. НО! Пить кальций вместе с магнием не то, чтобы нельзя, но не рекомендуется. Сначала нужно восполнить недостаток магния, а уж потом кальций пить. Вместе они друг друга декомпенсируют.
А если я как раз пью Магний В6, а ноги (точнее бёдра) всё равно больно? Лягу на бок ночью и уже через несколько минут ломит ту точку бедра, на которую наибольшая опора тела идёт. Плюс ладони иногда как будто отлежала. Магний уже прикончила всю коробку, а эта фигня с телом продолжается :(
О, у меня тоже самое - я Магния выпила за 6 месяцев - уже не передать сколько, а бедра болят ужасно (в прошлые беременности такого не было) - все время прыгать на кровати приходится с одного бока на другой, не сплю совсем практически :(
У меня тоже самое. Пробовала Магне В6 и Натекаль - не особо. Спасло - витамины Solgar Кальций-Магний-Цинк. Конечно все равно иногда болит и бедро и ноги ломит, но хотя бы спать могу. Мне их врач в ЦПСиР посоветовала. Там хоть и написано в противопоказании беременность, но наверно потому что это БАД. Рекомендуется пить 1тх2р в день. Пробовала пить по 1таб. в сутки - не работает, а вот по 2таб. в сутки - хорошо. Уже месяц так спасаюсь.
Было такое... Попросила мужа. Он около пары недель перед сном мне их массировал с маслом. И как-то само прошло. Это сосуды. Что-то успокоительное на ночь нужно попробовать. И, кстати, больше двигаться. Когда я много ходила днём - ночью такого не было. Кровь застаивается. Нужно её разгонять массажами и двигательной активностью. Из гомеопатии мой врач посоветовал Цинкум металликум 6. Вот из описания взяла: "постоянное ощущение томления в нижних конечностях".
А вы меньше пейте всего, раз у вас все в норме. Или вы считаете что переизбытка витаминов и минералов быть не может? Еще как может. И ноги от этого тоже может ломить.
если я буду меньше пить, то у меня это все упадет ниже нормы, тк двойня просит очень много
спасибо за совет умный))
У меня всю жизнь была проблема с ногами, и ломота, и судороги ночные. Беременности боялась заранее. Здесь же на Еве прочитала совет: кусочек 30-50г обычного твердого (типа Российского) сыра перед сном:-) И всё! Проблема забыта, и в беременность, и вот уже почти 4 года после. В общем, обычный твердый сыр как-то там регулирует успешно не количество кальция и магния по отдельности, а их баланс:-)
не "съесть", а начать есть ежедневно:-) ну или почти ежедневно... ну хотя бы через день!
Это идея! Тоже мучалась все время, но вроде не критично и терпела. Спасибо за совет!)
