Золотая рыбка
Фотография участника Оворобьелло

Мне потребовалось:
+/- 600 г филея белой рыбы.
+/- 300 г свежего шпината. Можно заменить мороженым. Хватит грамм 200. + или - не важно.
луковица
масло растительно
масло сливочное
молоко
мука
я использую биологический овощной бульон в порошке.
соль, белый перец, мутскатный орех
на пюре - картошка и кусочек корня сельдерея
режем
перебераем шпинат, обрезаем черешки и тоже режем, и только после этого я его мою. Песок смыть
почистить картошку
в этот момент я мариную рыбу в соке лайма, соли, перце и сухом укропе. Короче, просто сбрызнуть соком, посолить, поперчить и посыпать слегка укропом. Оставить до лучших времён.
небольшом количестве растительного масла ...
слегка обжариваем лук ...
добавляем резаный и мытый шпинат...
когда шпинат серьёзно "сел", добавляем столовую ложку муки. Без горки и активно размешиваем.
Добавляем холодное молоко - на глаз, лучше недолить и добавить потом - и размешивая даём закипеть.
Доводим соус до ума солью, перцем и овощным бульоном. Соус готов.
этом момент мытую и чищеную картошку заливаем кипятком и ставим вариться. К тому моменту, когда картошка сварится и мы сделаеам пюре, рыба будет готова.
Тем временем раскладываем рыбу порционными стопочками в огнеупорную форму, заливаем соусом, пытаясь сконцентрироввать шпинат на кусках рыбы.
Потом я натёрла небольшой кусочек вот этого сыра. Можно заменить эменталлером, масдамом, эмамом.
На шпинат сыпем чуть сыра и маленький кусочек масла. Всё, рыбу можно в духовку. Когда картошка сварилась, духовку можно выключить. И пока мы делаем пюре, рыба будет доходитьв тёплой духовке.
Вот так это выглядело в тарелке и было очень вкусно.
ОворобьеллоПожизненно обречена страдать от гипртрофированного чувства справедливости и любви к плюрализму.
http://www.eva.ru/static/forums/24/2008_5/1027158.htm
http://www.eva.ru/static/forums/24/2006_10/717875.htm
http://eva.ru/static/forums/24/2005_4/292051.htm
http://community.livejournal.com/mayonesa_nax/27567.html
#bijdenrus