ГВ и тренировки
AD
15 ноя 2005, 19:53
поделитесь опытом когда можно вернуться к тренировкам. и есть ли ограничения каких-то упражнений если кормишь грудью?
15 ноя 2005, 20:20
сразу. нет. Только от очень интенсивных тренировок может в мышцах вырабатываться вещество, так называемая молочная кислота (нет, она не имеет никакого отношения к лактации :):) ), которая в некоторых случаях может влиять на вкус молока. Поэтому рекомендуется после очень интенсивных тренировок посидеть в бане или сауне - если вы к этому привыкли.
16 ноя 2005, 15:32
я хочу после нового года вернуться к тренировкам (пока один раз в неделю). малышу будет 2 месяца. думаете не рано?
16 ноя 2005, 17:10
Зависит от того какие у вас тренировки и в каком вы физическом состоянии :) Я начала через день-два после родов :)