Варвара Вербенко
Современный человек привык жить в постоянном стрессе, ежедневно ощущать усталость и недостаток сна. Все это негативно сказывается на физическом и психическом состоянии, а также ухудшает общее качество жизни. В сети можно найти множество упражнений, которые якобы помогают улучшить состояние, но, к сожалению, не все они эффективны. О том, как справиться с сонливостью, повышенной утомляемостью и стрессами с помощью всего лишь одной практики, рассказала автор метода Остеогимнастика Наталья Соколова.