Позы для новорожденного — днем и ночью: как поддерживать развитие малыша

В утробе матери ребенок ощущал постоянные объятия и чувствовал границы своего тела благодаря касанию стенок матки. Поэтому, чтобы помочь младенцу мягче адаптироваться после рождения во внешнем мире, первые 3 месяца мы воспроизводим привычные ему условия: позу эмбриона при ношении/укладывании, а также контакт его тела с «оболочкой» — будь то обнимающие ваши руки или нежно обнимающий анатомический кокон, или пеленка (не используйте тугое пеленание с вытянутыми прямыми ногами) к телу, чтобы ребенок касался наших рук как касался стенок утробы, и слышал знакомый звук — биение сердца матери. Все это помогает малышу ощущать себя в безопасности и комфорте. Расскажем подробнее, как правильно носить новорожденных и укладывать их на сон.

Это одна из самых предпочтительных поз для новорожденного. Малыша держат на руках так, чтобы его ручки и ножки сходились в центре тела, а попка свободно провисала «как мешочек». Эта поза создает ощущение безопасности и комфорта, как будто малыш находится в гамачке.

Важно: ручки и ножки малыша в центре, попа провисает, голова не запрокинута. Регулярно меняем положение малыша, держим то на левой руке, то на правой , чтобы ребенок формировался симметрично.

В этой позиции ребенка кладут на плечо, прижимая его ножки к телу, но не сажая его попу на руку. Это позволяет сохранить позу эмбриона, но в вертикальном положении. Малыш может чувствовать себя защищенным и расслабленным. Поза особенно актуальна при коликах.

Важно: нет осевой нагрузки на таз, ребенок не сидит попой на руке. Попа провисает, мы держим его под колени. Регулярно меняем положение малыша, держим то на левом плече, то на правом для симметричного развития.

Есть и вариация позы эмбриона, когда малыш располагается повыше и ложится на плечо взрослого щекой, а руки младенца выведены за спину взрослого.

Не забываем менять стороны — то на левое плечо кладем, то на правое.

Эта поза особенно актуальна, если у ребенка болит животик. Малыша кладут на руку, а ладонью мягко массируют его животик. В этой позе голова малыша хорошо укладывается на руку, что помогает ему расслабиться. Регулярно меняем положение малыша, держим то на левой руке, то на правой.

Избегайте зрительных перегрузок до 2,5–3 месяцев. Важно создавать условия, при которых новорожденный не будет смотреть лицом в мир, чтобы избежать перевозбуждения его нервной системы. Это значит, что лучше держать малыша в позе лицом к маме, где он не подвергается значительным перегрузкам зрительной сенсорной системы.

Избегайте вертикальных поз с новорожденным. Его основная потребность — горизонтальное положение и скругление спинки, как в эмбрионе. Не рекомендуется прижимать новорожденного спиной к себе — лицом в мир с сомкнутыми и вытянутыми ножками. Это нефизиологическое положение для младенцев с излишне разогнутой спиной может создать ощущение уязвимости и небезопасности, а также негативно сказаться на физиологии развития тазобедренных суставов (у младенцев ножки постоянно слегка разведены и согнуты, это самое физиологичное положение для них) .

Для гармоничного развития новорожденного важно поочередно выкладывать на живот, спину и бока. Это помогает ему формировать представление о границах своего тела и схему тела. Например, когда малыш лежит на животе, давление поверхности на его переднюю часть тела: на грудь, на животик, на переднюю поверхность ног, помогает ему осознать и ощутить границы своего тела спереди. Аналогично, выкладывание на бока способствует осознанию боковых границ тела.

Кроме этого малыш учится держать баланс в каждом из положений. Важно, чтобы выкладывание происходило не только во время сна, но и в бодрствующем состоянии, когда ребенок осознает положение своего тела.

Малыш лежит боком вниз на руках родителя, причем голова малыша покоится на локтевом сгибе мамы/папы. В этой позе мы также проминаем бочок. Не забываем менять стороны ношения. Почему нам важно давать ощущения боков? Потому что именно из бокового положения младенец продолжит свое развитие: перевернется, выйдет в сидение или в четвереньки.

Сон младенца, особенно в первый год жизни и в частности до 6 месяцев, является важной темой для родителей. Одним из ключевых аспектов является то, что младенцев не следует укладывать на живот. Это связано с синдромом внезапной детской смерти (СВДС), который чаще всего регистрируется именно в положении на животе. На основании статистики, современные рекомендации специалистов гласят, что для снижения риска СВДС младенцам следует спать на спине.

Сон на животе допустим только днем под непосредственным визуальным контролем взрослых. Лучше всего, когда новорожденный спит на животе на груди у родителей, так как это позволяет им ощущать малыша и контролировать его состояние. Этот способ сна также помогает снизить приступы коликов, так как тепло от тела родителей способствует расслаблению мышц живота малыша. Кроме того, давление, создаваемое в этом положении, помогает газам выходить, что уменьшает беспокойство ребенка, связанное с коликами.

Грамотный хендлинг (позы ношения, способы укладывания/поднимания, вообще вся культура взаимодействия с малышом) чрезвычайно важен для развития малыша, для профилактики привычного наклона головы, для профилактики уплощения формы головы, для профилактики асимметричного ползания (когда толкается только одной ногой), для профилактики будущих нарушений осанки.

Создание комфортных условий для новорожденного в виде поддерживающих поз не только помогает ему адаптироваться к новому миру, но и способствует его гармоничному развитию. Важно помнить о необходимости менять руки при удержании малыша, чтобы равномерно развивать обе стороны его тела и избежать возникновения привычных наклонов головы или других асимметричных положений.

Ранее Игорь и Татьяна Новокриницкие рассказывали почему не стоит бояться пыли и о пользе нахождения ребенка на полу.

Фото предоставили Игорь и Татьяна Новокриницкие.