Эксперты: Игорь и Татьяна Новокриницкие, специалисты по всестороннему развитию детей с 0 до 3-х лет.
Первое знакомство малыша с полом возможно уже в 1,5–2 месяца. Важно обеспечить безопасность и комфорт: ложитесь для начала на пол сами и положите ребенка к себе на грудь, чуть позже перемещайте малыша на пол рядом с собой. Большое пространство может пугать младенца, поэтому первые недели лучше использовать кокон или ограниченное пространство. Начинайте с коротких сессий (1 минута), постепенно увеличивая время нахождения на полу на 15-20 секунд за сеанс, несколько раз в день. Избегайте длительного пребывания на полу сразу, чтобы не перегружать малыша. Всегда оставайтесь рядом с ребенком на полу, поддерживая его контакт с вами.
На твердом полу малыш начинает с простых движений, таких как вращение, перевороты и ползание
К концу третьего месяца жизни ребенок, начав с одноминутных попыток, может проводить на животе на твердой поверхности 5–7 минут, симметрично опираясь на локти и контролируя голову. Твердая поверхность нежелательна для новорожденных; поэтому сначала раннее выкладывание себе на грудь, а затем — на твердую поверхность пола. Это способствует развитию навыков: твердая поверхность обеспечивает стабильность и предсказуемость и позволяет малышу отталкиваться, способствуя развитию двигательных навыков.
Первым важным навыком для младенца является умение удерживать голову и опираться на локти, что постепенно приводит к увеличению времени, проводимого на полу. К шести месяцам идеальным считается, чтобы ребенок проводил на полу до трех часов подряд в течение дня, распределенных на шесть сессий по 30 минут (можно больше, верхних границ нет). Это время необходимо для физической нагрузки развития двигательных навыков.
Современные семьи часто бывают вне дома (прогулки в парке, ТЦ, кафе), и ребенок может проводить много времени в автокресле, коляске или переноске, что ограничивает его подвижность. Однако свободное время на полу, например, для возраста 6 месяцев, около трех часов в день в общей сложности, критически важно для формирования моторики. Твердая поверхность позволяет ребенку легче преодолевать гравитацию и предсказуемо взаимодействовать с окружающей средой, что способствует освоению различных движений.
Современные семьи часто бывают вне дома (прогулки в парке, ТЦ, кафе), и ребенок может проводить много времени в автокресле, коляске или переноске, что ограничивает его подвижность. Однако свободное время на полу, например, для возраста 6 месяцев, около трех часов в день в общей сложности, критически важно для формирования моторики. Твердая поверхность позволяет ребенку легче преодолевать гравитацию и предсказуемо взаимодействовать с окружающей средой, что способствует освоению различных движений.
Ползание на четвереньках и по-пластунски — важные этапы развития ребенка
На твердом полу малыш начинает с простых движений, таких как вращение, перевороты и ползание. Мягкие поверхности также полезны, но для первых шагов в освоении моторики твердая поверхность более эффективна. Каждый новый опыт на различных покрытиях обогащает развитие малыша, и пол становится важным и доступным инструментом для его роста и обучения.
Свободный доступ к полу и целенаправленные упражнения способствуют быстрому освоению двигательных навыков у малышей. Важно, чтобы ребенок проходил все стадии моторного онтогенеза (естественного развития движений): от лежания на спине и животе с поиском баланса, до ползания на четвереньках, имитируя эволюционные этапы развития (рыба — земноводное — млекопитающее). Каждая стадия важна для развития опорно-двигательной системы, формирования нейронных связей и обеспечения адаптивности мозга. Пропуск этапов может нарушить синхронизацию процессов в организме, поэтому последовательное прохождение всех стадий — залог гармоничного развития. В итоге, ребенок достигает стадии вертикального хождения, являющейся кульминацией этого процесса.
Вращение малыша на животе — это подготовка к ходьбе, тренировка переноса веса тела. Ползание на животе (по-пластунски) развивает межполушарные связи, укрепляет мышцы спины, профилактирует вальгусную деформацию стоп благодаря специфическому отталкиванию от пола большим пальцем ноги, обеспечивает подвижность таза и гибкость позвоночника за счет боковых сгибов и вращений туловища.
Свободный доступ к полу и целенаправленные упражнения способствуют быстрому освоению двигательных навыков у малышей. Важно, чтобы ребенок проходил все стадии моторного онтогенеза (естественного развития движений): от лежания на спине и животе с поиском баланса, до ползания на четвереньках, имитируя эволюционные этапы развития (рыба — земноводное — млекопитающее). Каждая стадия важна для развития опорно-двигательной системы, формирования нейронных связей и обеспечения адаптивности мозга. Пропуск этапов может нарушить синхронизацию процессов в организме, поэтому последовательное прохождение всех стадий — залог гармоничного развития. В итоге, ребенок достигает стадии вертикального хождения, являющейся кульминацией этого процесса.
Вращение малыша на животе — это подготовка к ходьбе, тренировка переноса веса тела. Ползание на животе (по-пластунски) развивает межполушарные связи, укрепляет мышцы спины, профилактирует вальгусную деформацию стоп благодаря специфическому отталкиванию от пола большим пальцем ноги, обеспечивает подвижность таза и гибкость позвоночника за счет боковых сгибов и вращений туловища.
Пол обеспечивает пространство для самостоятельного исследования
Этот этап желательно проходить 2–4 недели, после чего ребенок переходит к ползанию на четвереньках. Ползание на четвереньках тренирует вестибулярный аппарат (уменьшение площади опоры), развивает координацию «рука-нога», обучает одновременному контролю пространства перед собой и под собой, что важно для будущих навыков, например, письма. Пропуск этапа ползания может привести к трудностям в координации движений и пространственной ориентации.
Ползание на четвереньках и по-пластунски — важные этапы развития ребенка, укрепляющие запястья (подготовка к письму) и способствующие развитию самостоятельности и уверенности. Пропуск этих этапов, особенно переход сразу к ползанию на четвереньках, может указывать на мышечное напряжение (гипертонус). В таком случае, ребенку важно помочь освоить ползание по-пластунски, даже если он старше года, используя игровую форму. Это поможет снять напряжение и обеспечить гармоничное развитие.
Ползание на четвереньках и по-пластунски — важные этапы развития ребенка, укрепляющие запястья (подготовка к письму) и способствующие развитию самостоятельности и уверенности. Пропуск этих этапов, особенно переход сразу к ползанию на четвереньках, может указывать на мышечное напряжение (гипертонус). В таком случае, ребенку важно помочь освоить ползание по-пластунски, даже если он старше года, используя игровую форму. Это поможет снять напряжение и обеспечить гармоничное развитие.
Для сенсорного развития малыша важно разнообразие поверхностей пола (ковёр, плитка, ламинат) — это позволяет ему ощущать разные текстуры. Не менее важен свежий воздух: регулярное проветривание необходимо для обеспечения достаточного количества кислорода для развития мозга ребёнка, активно формирующего нейронные связи.
Пол — важная часть развития малыша. Контакт с полом, даже с наличием пыли и соринок, способствует укреплению иммунитета. Каждая соринка — в доме витаминка! Разнообразие текстур (ковры, голое покрытие) и температур (теплый/холодный пол) обогащает сенсорный опыт ребенка.
Пол — важная часть развития малыша. Контакт с полом, даже с наличием пыли и соринок, способствует укреплению иммунитета. Каждая соринка — в доме витаминка! Разнообразие текстур (ковры, голое покрытие) и температур (теплый/холодный пол) обогащает сенсорный опыт ребенка.
Рекомендуется, чтобы ребенок проводил на полу не менее трех часов в день, что способствует его физическому развитию
Пол также обеспечивает пространство для самостоятельного исследования, развития вестибулярного аппарата и координации движений (ребенок учится ползать, вставать, падать, ориентироваться в пространстве). Не стоит стремиться к идеальной стерильности; дозированный контакт с «нестерильной» средой полезен для иммунитета и развития.
Для обеспечения безопасности ребенка на полу необходимо учесть несколько важных моментов. Во-первых, мебель должна быть надежно закреплена, чтобы избежать ее опрокидывания, особенно комодов. Рекомендуется использовать сенсорные коврики для ползания с рельефной поверхностью, которые способствуют развитию тактильных ощущений.
Важно также позаботиться о безопасности электрических розеток и проводов. Все зарядные устройства и провода следует убрать, чтобы ребенок не мог их укусить или засунуть в рот. Если в доме есть домашние животные, необходимо продумать размещение их лотков, чтобы малыш не смог туда залезть.
Не допускайте малыша к бытовой химии и медикаментам, убрав их в недоступные места. Это поможет предотвратить возможные отравления. Пол в комнате должен быть разнообразным — сочетать мягкие и твердые поверхности, что способствует формированию у ребенка более полного представления об окружающем мире.
Хотя коврики для ползания обеспечивают некоторую безопасность, они не могут полностью ограничить движение ребенка, поэтому важно следить за ним. Рекомендуется, чтобы ребенок проводил на полу не менее трех часов в день, что способствует его физическому развитию.
Ранее мы писали, почему бегать и прыгать полезно для детей и рассказывали, как это связано с развитием речи.
Фото: свободные интернет-источники
Важно также позаботиться о безопасности электрических розеток и проводов. Все зарядные устройства и провода следует убрать, чтобы ребенок не мог их укусить или засунуть в рот. Если в доме есть домашние животные, необходимо продумать размещение их лотков, чтобы малыш не смог туда залезть.
Не допускайте малыша к бытовой химии и медикаментам, убрав их в недоступные места. Это поможет предотвратить возможные отравления. Пол в комнате должен быть разнообразным — сочетать мягкие и твердые поверхности, что способствует формированию у ребенка более полного представления об окружающем мире.
Хотя коврики для ползания обеспечивают некоторую безопасность, они не могут полностью ограничить движение ребенка, поэтому важно следить за ним. Рекомендуется, чтобы ребенок проводил на полу не менее трех часов в день, что способствует его физическому развитию.
Ранее мы писали, почему бегать и прыгать полезно для детей и рассказывали, как это связано с развитием речи.
Фото: свободные интернет-источники
