Ингредиенты:
180-200 гр творога (жирность по вашему усмотрению)
2 ст л натурального йогурта (или кефира)
1-2 ч л кокосовой стружки
1 ч л меда (можно убрать, или заменить кленовым сиропом)
10 ягод клубники
2 ст л натурального йогурта (для второго слоя)
Приготовление:
1. Измельчить в блендере творог, йогурт, кокосовую стружку и мед, выложить в чашку. Сверху можно разложить несколько свежих порезанных ягод клубники.
2. Далее - клубнично-йогуртовый слой (измельчить в блендере клубнику с йогуртом, при желании можно добавить подсластитель в виде меда, кленового сиропа или финика).
3. Добавить клубничный слой к творожному и украсить все свежими ягодами клубники.
180-200 гр творога (жирность по вашему усмотрению)
2 ст л натурального йогурта (или кефира)
1-2 ч л кокосовой стружки
1 ч л меда (можно убрать, или заменить кленовым сиропом)
10 ягод клубники
2 ст л натурального йогурта (для второго слоя)
Приготовление:
1. Измельчить в блендере творог, йогурт, кокосовую стружку и мед, выложить в чашку. Сверху можно разложить несколько свежих порезанных ягод клубники.
2. Далее - клубнично-йогуртовый слой (измельчить в блендере клубнику с йогуртом, при желании можно добавить подсластитель в виде меда, кленового сиропа или финика).
3. Добавить клубничный слой к творожному и украсить все свежими ягодами клубники.