Варвара Вербенко
Юлия Высоцкая часто делится вкуснейшими рецептами со своими подписчиками в социальных сетях. На этот раз знаменитость опубликовала пошаговый рецепт приготовления морковных равиоли с морковным соусом, предупредив заранее, что готовить итальянское блюдо будет посложнее, чем овощной суп.
Варвара Вербенко
Когда речь заходит о здоровом образе жизни, то перед глазами сразу встает картинка постоянного контроля над тем, что ешь, отказ от любимых продуктов, ежедневные ограничения и регулярное взвешивание. Но в реальности все по-другому. Метод тарелки — доказанный эффективный метод контроля порции, который позволяет есть то, что хочется. Подробнее о нем рассказывает диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова.